如何停止胡思乱想

• holly2007

  2022-04-17
  人類一切問題，地球包治，否則便是人類（而非地球）絕滅之日。閲於西西弗之華采天地店。
• 福克斯坦

  2022-04-24
  不接受焦虑的时候告诉自己，我就是可以不接受，这没什么大不了。
• 清和卯月夏未觉

  2022-04-23
  这类型的书有个通病，废话占了大篇幅，好在撑过第二章后可试用的方法就来了
• jerry

  2022-04-28
  三分之一弃，一篇公众号能说完的事，不至于一本书。
• 白菜

  2022-04-13
  这本书教我们如何停止胡思乱想，做一个快乐的人。既然上了生活的贼船，就让我们一起做快乐的海盗吧。
• 蓝陵九卿

  2022-03-13
  读到“故事是精神“燃料””，弃了
• Angelagoby

  2022-03-14
  杂乱无章且重复啰嗦，干货很少
• Ammo.C.C.

  2022-03-22
  提到了很多科学方法论，很好
• AgathaChristie

  2022-03-24
  废话就是这类书的通病
• 电镀小狐

  2022-04-05
  这书咋分这么低啊，明明很有用诶
• Aaron

  2022-03-29
  在这本书中，作者从各种心理状态的脑电波状态给我们梳理了为什么我们会紧张、会平静、会才思泉涌，这都是我们各种情绪状态下的积极影响。但当这种状态持续时间太久的话，就会出现消极的另一面，比如会焦虑、会恐惧，而通过外在方式调整脑电波的状态，就可以开启完全不一样的自己。心理学家提供的方法就是给予我们脑电波以正向的影响，让我们停止胡思乱想，做一个快乐的人，做一个更有创造力的人。
• 寻找我的青鸟

  2022-03-28
  有不少方法可以用，挺不错。
• 凛冰

  2022-04-02
  就感觉读完了，该焦虑还是焦虑
• 怪物不二

  2022-04-01
  各部门注意接收，我要准备发射∅波了！
• baichi0038

  2022-03-28
  几年前《反焦虑思维》换了个名字重出的版本。不得不说，这个新书名还是吸引到我。这书目前评价不高，但我读得还可以。它不是心灵鸡汤那一挂，给出了一些可以让你操作的具体方法，我稍微尝试了一下，觉得还是有点作用的。可以再继续琢磨琢磨。
• MrSolo

  2022-03-30
  运动+冥想。口水话多
• 欧豆桑

  2022-04-06
  做家务做饭的时候戴着耳机听一听