时间贫困
- 书名：时间贫困
- 作者： 凯茜·霍姆斯（ Cassie Holmes）
- 格式：
- 时间：2025-01-26
- 评分：7
- ISBN：9787521759181
内容简介：
我们总以为，一个人的幸福感主要来源于所拥有的金钱多少。但其实现代人的不幸福感或者焦虑情绪，很多时候来自于没有自己的时间，这种“时间贫困”，让我们生活缺乏幸福感。
作者简介：
凯茜·霍姆斯（ Cassie Holmes）
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最新评论：
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夏日的小西瓜2024-10-09时间贫困也可以是一种主观感受。比起“做不做”，多问“何时做”。多留些时间用于亲密关系的维系与相处。快乐具有主观能动性。作者认为每天2-5个小时的自由支配时间是最幸福的啦。（微信读书app，5小时29分钟）
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Cedarwood2024-10-07具有实操价值的时间管理书籍，记录一些有启发性的观点：1.正是通过花时间（而不是节约时间），你感觉自己的时间变多了。2.为你所爱之人预留时间，并竭力捍卫这段时间。3.明智地使用时间，不要把时间浪费在屏幕前，要将它们投资在能给你带来快乐的人和经历上，投资在能帮助你实现既定目标的事情上。
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柠七酱2024-01-31最重要的：不要总是答应别人做事，也不要总是说“以后再做”。每一天，都是一样的24小时，每天都有需要做的事儿。今天没时间做的事儿，以后也未必会有时间，
最新书摘：
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苏宅管家黎纲纲2024-02-11本章核心要义◇ 除了你所处的环境和与生俱来的性格，你如何利用时间会对你每天和一生的快乐程度产生重大影响。你可以选择通过更好地利用你的时间，来获得更多的快乐。◇ 最快乐的活动是与家人和朋友在一起，以及到大自然中去。◇最不快乐的活动是通勤、做家务和带薪工作。◇ 有趣和意义紧密相关，但有一些活动有意义却无趣（如工作），还有一些活动最初会让人觉得很有趣，却没有意义（如看电视）。◇ 运动和充足的睡眠是非常有效的情绪兴奋剂，会让你一天中的其他活动变得更快乐。◇ 各种活动带来的快乐程度因人而异，甚至同一个人在重复做这些活动时感受也不一样。为了确定哪些活动和它们的哪些特征能给你带来快乐，你需要追踪你的时间和你当时的感受。◇ 对不同的人群和时代而言，有一个共同的真理是社会联系会产生巨大的快乐。拥有稳固的人际关系和归属感至关重要，因此花时间来培养这些关系是一项很好的投资。
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苏宅管家黎纲纲2024-02-11要使自己以这些更好的方式利用时间，最简单的一个方法就是更有意识地去思考你的时间。对时间的思考会促使我们把时间花在那些能带来个人成就感的活动上。追踪你当前如何利用时间的过程会让你注意到时间这一宝贵资源，从而让你思考该如何利用它。通过给每项活动的快乐程度打分，你就能知道哪些活动更值得投资。
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苏宅管家黎纲纲2024-02-11把时间归类。如睡觉、通勤、工作、和朋友出去玩、和家人出去玩、运动、个人护理（如早晚的洗漱准备）、提前备餐、看电视、刷社交媒体和阅读等等，从而全面了解你把时间花在了哪些活动上，分类要尽可能具体，而且对你来说要有意义。
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