拖延心理学

• 鲸落

  2020-12-21
  读起来更像是翻译的作品，体系结构交错不清晰，更像是几个观点硬是写成了一本书的感觉，更适合写成一篇快消文章
• 白夜

  2019-04-21
  难得进次书店，找了本自身痛点相关的书。 全书水分略多，重点看了第二编分析拖延症类型的内容，正视自己对号入座。发现自己是情绪性拖延及适应不良型完美主义者。解决方案一是克服情绪，二是用成长心态面对自己想做的事。最终表现不等于个人价值，过程中努力，注重收获和成长。日常琐事中get“麻烦”背后的美丽，利用起闲散时间，为战胜拖延慢慢努力～
• 赫利俄斯.

  2021-04-16
  有些观点还是可以的。
• CutieA-Jia

  2019-04-13
  道理都懂，然并卵，质量低
• 傻狗

  2019-05-17
  翻了几篇针对性的论述，决策拖延的形成和解决方法，比较直接，和情绪，固定思维，成长性思维对拖延的影响等等，还有有道理(言几又阅) 多运动有好处……
• 余生有假期

  2022-07-09
  还行。就是客观剖析了一下拖延症，大部分内容其实自己也懂，比较白话，重点还是自己要主动起来，避免无意义的痛苦，拒绝常态化压力，学会消解，不要一直陷入拖延症的坑。
• 张仔仔

  2021-08-04
  这很大概率是拼凑出来的作品。部分观点比较实用，尤其是 想拖延的时候就去运动
• VitaMochi

  2023-08-15
  感觉半本书都在骂我，能完全不被这书骂的人是不是J值拉满的强迫症……听有声书的时候一直有一种念头：有多少M听完了？