自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人

• 叁

  2022-09-12
  千言万语化为一句大道理：心态决定一切。要成为你自己的主人，首先要学会识别自己的情绪-识别思维方式-挖掘背后的核心信念-通过CBT的方法尝试修正-一个人和自己的关系决定了他和他人的关系。
• 大赢家

  2022-07-09
  提升对自己的边界，自己的边界不容侵犯想一点点都不行，因为任何一点都会让蚂蚁决堤。奖励自己、激励自己，肯定自己，深刻注意到自己。
• ~_~

  2024-03-24
  还是很典中典的，对很多人来说看这本书应该都像照镜子。实操性也很强，可以自助。认识自己，引导自己是人生永恒的话题啊
• 猫的猫次方

  2024-02-25
  意识铲除潜意识的思想钢印
• 深时

  2023-11-22
  非鸡汤 可操作性强 通俗易懂
• 福图

  2023-10-18
  真的蛮好的，有可操作性，话也说得很到位
• 火锅店老板娘

  2023-10-29
  还是挺不错的书。但就是有点太practical了有点看不下去，但说的都在点上
• 这边收讯很差欸

  2023-10-26
  很不错的书！作者用非常规范的语言系统性地分析了低自尊水平的根本原因，还提出了很有操作性的改善方法，对相应人群十分有帮助。
• 杲朹

  2022-10-04
  为什么评分这么高，不过就是认知疗法的简述而已啊
• 一只橘子汁

  2022-03-21
  非常好，很多实操性非常强的东西
• 实现GCZY

  2022-03-30
  我的医生写的，写的很好
• Milkmandy

  2022-01-28
  在椰梦长廊的浪声中读完