幸福超越完美

• 抽纸检事

  2022-06-24
  是术也而非道也，本质上还是资本主义语境下最优化的那一套，但把一个不切实际的死板的unconstrained optimization problem 变成了一个更实际的更灵活constrained optimization problem。最喜欢的表述是“允许自己全然为人”，了解哪些是我们不能改变或很难改变的，哪些是我们可以改变或者容易改变的，然后在一张一弛间摸爬滚打、寻找平衡。
• 蛋炒虾仁饭

  2022-05-10
  “情绪”成长；亚里士多德非矛盾律、同一性法则-面对现实、情绪就是情绪；变化中的世界；认知心理学，重构：事件 > 想法> 情绪
• 德莱根球迷

  2022-05-21
  我是一个完美主义者，也是一个最优主义者
• 噜啦啦

  2022-06-19
  要做最优而不是完美 20220618
• slumber

  2022-07-27
  一本关于如何对抗完美主义的书，还挺好的，随着年纪的增长，我愈发意识到我生命中阻碍我成长最大的敌人并非懒惰，而是完美主义
• 纯真真有钱

  2022-08-15
  幸福超越完美，打破思维定式的内容，用另外不同的角度，一套有用的方法应对完美主义，帮助我们感受到幸福
• 豆芽r

  2024-08-09
  最优主义会比完美主义幸福神奇哦两个陌生人之间发生永无止境的爱
• 相逢何必曾相识

  2023-09-11
  喜欢这本书的结构，对完美主义有更深的思考，但不喜欢摆一个最优主义者，这样一个时时刻刻完美表现的目标。
• 未命名

  2023-06-11
  观念可以 让我有意识到自己在许多方面都有完美主义的思想
• acsaga

  2024-02-11
  大杂烩，对需要的人应该有点用
• emptycup

  2024-01-14
  有营养的心灵鸡汤。每个人一生中都或明显或隐晦的追求着完美，多少个不自信悄悄影响着人生的各种选择。人生就是体验的过程，无需比较，也不用怀疑，且行且珍惜。
• Estela Young

  2022-05-07
  一本打破思维定势的书：努力远离完美主义，追求最优主义 ;一本有理论也有实践的书：先理论，后应用，最后冥想实践;一本作者本身经历就很传奇的书：以色列壁球冠军➡️计算机专业➡️积极心理学研究幸福
• like Journey

  2022-06-01
  真实的力量远大于完美的力量
• 追梦人

  2022-05-27
  一本很实用的书，深入解析了完美主义的人格特征以及完美主义对幸福的阻碍作用。帮助人们更好的追求幸福和谐的生活。看过能让人自我反省，并缓解完美主义的行为。也能帮助识别身边的完美者。作者大胆分析自己身上的完美主义人格，可以说是毫无保留的自我剖析和自我批评，可以说是为心理学研究而牺牲了自己的隐私，精神可嘉。过段时间再读一遍，里面有很多精辟的段落，值得奉为经典。
• 行吟骑士

  2023-03-31
  速读是运用“最优主义”读这本书的最佳选择。
• Mr.W

  2024-04-16
  还算比较“正派”积极心理学书籍。从商业变现来看，幸福教练当下还是蛮有市场。
• 曲兰子

  2022-05-29
  成为最优主义者而不是完美主义者！