停止你的精神内耗
读书评论：
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这边收讯很差欸2023-03-06由很多个短篇小文章组成，看起来像是演讲稿集锦？读起来感觉内容挺浅的。第二章有点没看懂为什么要放在这本书里，是在试图说明“会对人造成精神内耗的心理疾病/现象”吗？反正挺散的，当心理学知识科普看了。
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半夏2023-01-02和刘墉先生的文风格很像，每每篇都很多，小故事和道理结合。给出了一些小建议，有的还挺实用的。
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绿毛2023-01-01书名搞得挺像畅销书，实际上也是一本畅销书的写法，但是也还有点意思。讲个问题（故事、场景、现象），讲原理（我看着不新鲜，但是也未必遇事都想得起来是什么在“操控”我），再讲解决方案。文笔比较轻松，没事翻翻还挺好的。问题都抓得挺好，几乎是人人都会遇到的。
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活久了2023-03-29每篇短小精悍 既有心理学知识科普又有具体操作方法 可读性强
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风檐公子2023-02-07#学习心得#从我个人的实践和工作中的经验来讲，即使是要完成大的改变，一定要从小的改进开始，切口一定要小，先完成再完美。这世上是没有那么多人有“咬定青山不放松”的毅力。书中说“第一人视角射击类游戏，就是所谓的FPS这些比较有视觉性、有临场感的游戏，比较有助于训练专注力，可能是因为这些游戏的场景多变而且需要在混乱之中快速寻找目标。”建议大家先从这条经验开始实践。
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怪盗姬德2023-01-23知乎文风鸡汤书 废话太多
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⠀2023-05-22熬过前面几章作者的自吹自擂后其实还是蛮不错的一本书。这个作者叙述自己的事不太令人信服又带着油腻，但讲起已有的科学概念时候调理还算清晰。这本书对自己的定位也挺准：空闲时间看一两章。
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豆友86021202023-07-05一本轻轻松松的心理学科普书，非常有意思。对于煤气灯效应 斯德哥尔摩综合症 达克效应等等心理学概念做了深入浅出的描述，对于很多心理问题提出了一些浅显的建议。虽然叫停止你的精神内耗，但其实讲了很多心理学现象，一个个短平快的小段子，很适合填补碎片时间普及基础心理学知识。
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北漂老汪2023-05-30太多文不对题，“盲从权威”等章节与精神内耗有啥关系呢？7.4的评分是过誉了
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勇猛精进王糟糟2023-03-10和刘墉的写作风格挺像，都是一个小故事，一个道理。刘轩每篇文章几乎都是遵循“是什么，为什么，怎么办”这个路数来写的。写了很多现代人的心理问题以及解决方案
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我是谁2024-04-21很多内容和书名并不一致，也没什么放进去的必要。闲来无事凑合看看，多少能挑出有用的只言片语。
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海绵宝宝2023-08-30挺好的一本书，让内心平静
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tuahlamov2023-12-27看看鸡汤文也是一种疗愈。每次发觉自己开始喜欢看这种重复的回声一样的大道理，就会在心里给中年的自己的未来坟头上种一棵草。
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烘2023-12-31加重内耗，其实还是一些泛泛之谈。作者是亚裔，但生存环境还是要比东亚社会好得多，不过作者在解释原理上耗费的笔墨更多也很通俗易懂，看完之后收获了有负面思考的时候用皮筋弹自己的小方法
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布卤2024-08-09后半部分挺水的，前半部分实用。