手机大脑
读书评论：
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默影傲魂2022-11-28手机用的时间过长会让人变傻，去运动，去见喜欢的人，去沉浸感受事务，去获得新鲜体验，一天不能用超过2小时，劣质多巴胺不会带来幸福的感受，去热爱生活。晚上睡觉前手机要关机。
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yaohao2022-10-05可用书手机里安装的App，图标色彩鲜明、设计简洁有力，看起来和老虎机没什么两样（p119）
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greatabel2022-11-29是否被手机影响，其实更多看社会阶层、社交环境氛围、家庭习惯等；能被手机影响的人没有手机，也会被游戏、社交、逛街、看剧等其他10000件事影响，他们也不会去搞作者期望的看书、研究相对论，思考革命性新产品，嗯；手机影响正反例子其实都有：musk还用手机进行书籍阅读、思考，管理企业和工作呢！
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L2024-07-03读过类似书的话，直接读结论就可以。总之让很有吸引力的人事物变得索然无味的方法大体相通：制造物理距离，让它变得苍白，移情别恋到其他好东西上
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铜镜印无邪2024-06-18其实已经有意识戒网瘾（手机瘾），包括卸掉抖音和小红书，手机总是偷偷的偷你的时间。我经常想以前的人多厉害啊，不用看导航开车，哪条路都记得。现在大脑知道智能产品能帮你记住，它便会偷懒。一边享受着智能年代带来的便捷傻瓜式体验，一边质疑它会让人降智。什么都需要节制才好。
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Babybo2022-11-16生活所迫…不然真不想一天到晚着急看手机
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MrSolo2022-11-21明明是一篇文章却写成一本书
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Sakamoto2022-11-23好好睡觉，好好运动，少玩手机hhhh
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汩汩2024-06-19其实这类书籍，并不会告诉读者太多“真知灼见”，甚至也不需要。它的作用是把我们脑海里原本就隐隐约约知道的、值得警醒的事情更加严肃地写了出来。比如，手机在触手可及的地方，即使你不打开，它也会扰乱我们的心流。我们的身体在生理上，是如此地和远古时期相通，我们当下的一切行为与心理的导因和巨大牵连都可以追溯到远古。手机或者它所代表的移动互联网是如何与我们远古的基因相悖，戕害我们的生命性的？无论作者的推导是否尽善尽美，但建议的确是苦心孤诣的，书末还附上了一个拥有可爱名字的指引，名为——“献给旅行在数码世界的人们的安全手册”……
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猴娘/2024-09-13这本书是在手机上看完的，so ironic
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张爱财2022-10-16我们的大脑进化还停留在狩猎时期，完全赶不上现代社会的发展。一直认为自己对手机依赖不算严重，不爱刷短视频、微博、购物…甚至微信经常会忘记回，事实上手机仍然剥夺了我太多的注意力。这本书有趣之处是了解大脑的“运作”“防御”“奖励”机制，拿回被手机剥夺的时间与专注力。
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茉莉花茶2024-02-24观点很松散，每一个章每一个小节都很短，读起来倒是很容易，就是太细碎了。而且转折有的时候看不出逻辑在哪儿。比如，前半章在讲社交媒体对情绪的影响、对共情力的影响，下半章突然开始说Facebook的推送机制让人上瘾？？然后又开始说人的基因相似度很高？最后又写虚假新闻？我理解每一章前半段写科学知识后半段引入手机，但是他这个逻辑我属实没理解。大致来看每一章倒是有明确的主题，如大脑运作的方式，注意力的问题，手机的影响，睡眠问题，精神、情绪(抑郁)和社交媒体的关系，还是吸收到了一些有用的内容。