摆脱精神内耗
读书评论：
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DHanwen--2024-09-08介绍了一些摆脱内疚的方法、步骤，希望能记住践行
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卢森宝2023-09-22搞清楚内疚的原因，然后放下，做出一个快乐的回旋踢。
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蛋炒虾仁饭2023-07-17情绪标签，自我觉察，期望
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半个读书人2023-06-242023年读完的第93本，写得不错，有一定的实用性。
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焚琴客2025-03-04这本书并不算差，甚至关于价值观，关于拒绝pua的部分阐述的很精彩。但是，书的本名是讲内疚（guilty）的，大概是出版社为了营销，将其改成了内耗。一字之差，谬以千里。