反内耗思维：阿德勒的16堂钝感力训练课
读书评论：
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empty2025-05-08案例比较重复也比较啰嗦，但可以快速翻阅一下，其中有段话有点打动现在的我：“当人身处逆境时，最重要的是先立足于“以后怎么做”，完成自救自助，它绝不意味着要为外界的过失开脱。”
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阿呆与阿瓜2025-03-16作为一个容易内耗的人，其实如何让自己走出困境的方法大致我都知道，但有时候就是会陷入某个点无法自拔。这本书从理性的角度给了一系列方法论来指导读者，不拽专业名词，口吻平实对等，读来还是有所受用，需要反思与练习来让自己变得有钝感。
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Adagio04202025-03-02结构舒适，很好读！列举了16种具体思维方式，展开说明、附带案例和注意事项，对个人很有启发，尤其是错配、全览和落靴思维
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Raindy2025-03-18@得到 有理论，有方法论，有实例。想了半天阅读感受一般是因为不喜欢硬要把一些易懂浅显的道理套入一个个的“某某思维”的专有名词里。
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watersky@力苏2025-07-05自己是谁，只和自己有关。每个人都有自己的星系轨道。处理好过量负面思维，提升对自己负面思维的钝感力。
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N2025-06-21陆陆续续用喜马拉雅听完的 ， 虽然评价一般 ，但是好多对自己是有用的，常读常新
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麦呀麦呀麦大娘2025-07-11很喜欢这本书的文笔，又很好读。很多共鸣的地方，好像又能点燃一些能量。大概要30岁才开始成长的自己
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Trouvaille2025-05-13人的所有想不开和拧巴，都是“解释系统”出了问题。
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赛沁2025-04-09很有启发性 而且行文简洁紧凑 有货又有力 高级又实用 尤其是在转换视角和开放自我的认知边界方面 很有帮助
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ZENG YANXUN2025-02-23结构清晰，非常好读。第一部分对元思考的介绍就已经值得每个人学习了解，第二部分基于阿德勒心理学对一些常见的心理情绪问题作出了很好的梳理和解答，我相信每个人或多或少都可以从这16堂课程中受益。
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Ted2025-04-14心理学之外，有点感兴趣作者的职场生涯
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张张2025-05-06非常实在的一本书，逻辑清晰紧密，很落地，应用起来一定大有成效。
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xxdjx2025-02-07我们走上一个没有刻度的平面，各自来处不同，目的不同，无需与他人比较，找到内在的平和。
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Verain’s June2025-03-05用理科生的思维解决心理问题，emmm
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智元微库2024-12-03决定情绪的不是经历，而是对经历的解读。
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Angela_M2025-04-15这书的评分大大大的虚高，可以说很长时间以来看过最差的书，逻辑混乱。是七拼八凑的总结吗？打着钝感力的幌子，讲的都是自说自话的概念，还东拉西扯的扯胜者为王的概念，项羽兵败确实是胜者为王，又没说胜者能力有多强，刘邦为王就一定是比周围人的能力强吗？作者自己逻辑都不对再写书普及大众不是乱上添乱？所以啊，国内作者的书真的别随便乱看
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春空千鹤2025-05-20（4.24～5.20，Vx，2.5h，两星半）把阿德勒心理学揉碎了再结合当前时代需求创作的内容，有一定效用，但干货不多。部分内容甚至属于作者没有经过科学实验仅凭经验总结的创作，称之为心理学很勉强。文笔属于营销号文案等级，非常口水化和通俗化的书面表达，信息密度极低，各种语病，令人读之烦躁。同样的时间和精力不如付诸真正的科学著作。