超越你的大脑:控制情绪、优化决策

内容简介:
《超越你的大脑:控制情绪、优化决策》教你如何运用反思智力和情绪来控制大脑,以促进个人发展、培养情绪“自觉”能力、做出好的选择;教你通过了解触发他人情绪的因素,来提高领导、教练辅导和解决冲突的技能;教你利用洞察力和同理心来激发创造力等。书中用清晰而有用的事例展示科学发现,帮助你脱离过度保护大脑的力量;用故事帮助你在各种各样的情况下重新训练大脑;用对应练习,教你学会控制大脑,通过一些小改变获得大成果。
玛莎·雷诺兹 组织心理学博士, 国际教练联合会ICF第五任会长,ICF认证委员会主任委员,MCC,大师级教练,Covisioning公司的总裁。Covisioning是一家领导力培训和教练公司,旨在帮助各个企业组织释放员工的才华。《不适区:领导者如何将艰难对话转化为突破良机》的作者,创问中国教练中心品牌课程导师。
下载地址:
标签:
文章链接:https://www.dushupai.com/book-content-19474.html(转载时请注明本文出处及文章链接)
- 上一篇: 动机心理学 : 克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
- 下一篇: 萨缪尔森传
最新评论:
更多
-
PAN 地底人2023-02-21前三章内容比较有意思
-
d_doudou2022-07-30听过太多大道理,仍然不想控制情绪
-
Creative2022-07-15运用反思智力和情绪来控制大脑,以促进个人发展、培养情绪“自觉”能力、做出好的选择。
最新书摘:
更多
-
珀尔修斯的盾牌2022-06-29任何时候发现自己考虑过去、恐惧未来或忧虑其他人如何评判我时,可以通过实践以下的4个步骤有意识地转化大脑状态,将自己带回合一的状态: 1.放松你的身体 2.超脱你脑子里的想法 3.觉察到身体的中心 4.聚焦想要的感觉。放松身体-超脱想法-觉察中心-聚焦感觉
-
珀尔修斯的盾牌2022-06-29”身体直觉不会撒谎“”相信来自腹部的感觉“”倾听你内心深处的声音“有很多俗语都是关于大脑之外的一个智慧之源。很多东方的哲学家都认为思想的真正中心,存在于身体中部。要到达这里,你应将你的觉察从你的大脑一开并进入你的身体中心,这叫作归于中心。
-
Hanahaiyans2020-08-16如果你已经知道了你面临的一个问题的答案,如果你在他人开口前就已经知道了他们要说什么,如果你在他人有机会解释前就已经知道了他们的不当行为的根源,如果你在任何情况下都已经知道了接下来将发生什么,那么你就没有给任何新事物的出现留出空间。
猜你喜欢:
-
小说文学豆瓣 8
-
小说文学豆瓣 7
-
小说文学豆瓣 8
-
小说文学豆瓣 8
-
小说文学豆瓣 7
-
小说文学豆瓣 8
-
小说文学豆瓣 9
-
小说文学豆瓣 8