好好工作，好好生活
- 书名：好好工作，好好生活
- 作者： 克里斯汀·卡特
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2024-06-03
- 评分：6
- ISBN：9787508675053
内容简介：
阅读本书前，请先做个自我测验：
作者简介：
克里斯汀・卡特 （Christine Carter）
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最新评论：
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盛云优2019-03-26看完这本书，还是能有点收获的。书的优势劣势都相当明显。从优势来说，第一，它的几个建议都具有实操性，撇除一些啰里啰嗦的承接的话后，剩下的基本都是干货。第二，这本书全篇都是大白话，通俗易懂，毫不装逼，读起来非常快非常顺畅，理解起来也毫无难度，对于职场新人或者平日里没有阅读习惯的人来说非常适用。劣势也很突出，首先，从题目来看，它应该是说如何平衡工作和生活，但是看完你会发现，它是分裂开来讲的，依然是工作归工作，生活归生活，如何各自发挥到最佳状态，缺乏了二者矛盾时的平衡方法； 其次，这本书是成也通俗，败也通俗，感觉就是一本实操词典，有种新闻报道中的专家建议整合感，看得出作者缺乏理论基础，写出来的文字未免显得有点单薄缺乏厚度。但总体来说，这种自我管理的鸡汤书，哪怕只有一页让你有点想变好的动力，就成功了。
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小莹莹思密达2018-11-16像是一本心理书，实用性不强。
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Larry2020-11-26轻心理学，正念，效能提升相关知识的大杂烩，不建议读，有什么问题，读针对性的书就够了。
最新书摘：
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白菜2019-06-07当我们被时间压榨得压力重重、提心吊胆…我们就容易去攫取更多的物质。我们会更容易被某些行为或财物所诱惑，这些东西虽然不能保证我们实现梦想，却仿佛能让我们的梦想触手可及。最重要的是，在这愈加忙碌的生活中，在我们的疲惫不堪的内心里，这些东西都是我们能够更方便、更快速并以更低廉的代价换来的，这种短暂的慰藉会让我们欲罢不能。
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白菜2019-06-07如何在工作与生活中达到最佳状态私人教练、作者兼牧师韦恩·米勒告诉我们，在中国，“忙”这个汉字由“心灵”和“灭亡”两部分组成。换句话说，忙碌对于我们的身心是极具破坏性的。
常见问题：
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《好好工作，好好生活》的写作风格如何？
《好好工作，好好生活》采用亲切易懂的写作风格，结合真实案例与数据，使内容更具说服力。作者克里斯汀·卡特避免使用晦涩术语，而是以对话式语言引导读者思考。书中穿插测验、清单和行动计划，增强互动性。这种风格让复杂概念变得简单，适合各类读者。通过温暖鼓励的语气，作者帮助读者建立信心，轻松实践书中建议，逐步改善工作与生活的平衡。 -
《好好工作，好好生活》对职场压力大的读者有何建议？
对于职场压力大的读者，《好好工作，好好生活》建议先进行自我评估，识别压力源。书中提倡设定合理目标，避免过度承诺，并学会说“不”。此外，作者强调定期休息的重要性，鼓励利用碎片时间放松。通过调整心态，将大任务拆解为小步骤，读者能逐步减轻负担。这些方法帮助读者在高压环境中保持冷静，重建工作节奏，同时不忘关爱家庭。 -
《好好工作，好好生活》有哪些实用技巧？
《好好工作，好好生活》提供了多项实用技巧，如“番茄工作法”变体、情绪日记记录及“家庭会议”制度。这些方法帮助读者优化时间管理，减少无效忙碌。此外，书中还推荐正念呼吸练习，用于缓解即时压力。技巧注重简单易行，无需复杂工具，读者可立即应用。通过这些策略，人们能逐步摆脱拖延，提升专注力，并在工作中获得成就感，同时维护家庭关系。
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