神奇的脂肪疗愈力

- 书名:神奇的脂肪疗愈力
- 作者: 安妮·弗莱克
- 格式:PDF
- 时间:2024-06-29
- 评分:
- ISBN:9787571423605
内容简介:
★融合作者多年临床经验与前沿科学研究成果,解答读者对脂肪的困惑,消除读者对脂肪的错误认知。
★将复杂的医学与营养学知识简化,带领读者了解缺乏脂肪与各种疾病之间的关系,内容通俗易懂。如超重、慢性疲劳综合征、抑郁症、2型糖尿病、阿尔兹海默病……它们都能通过脂肪疗法得到显著改善!
★提供许多经过实践检验的建议,帮助读者利用脂肪的疗愈力重获健康。
★自出版后,《神奇的脂肪疗愈力》长期占据德国权威榜单《明镜》周刊畅销书榜前列,数次加印。
《神奇的脂肪疗愈力》作者安妮·弗莱克是医学博士,毕业于德国莱比锡大学医学院,国际知名预防医学专家和临床营养学权威,长期担任德国国家电视台营养节目顾问。有超过 20 年的行医经验,创造性地将现代营养疗法与传统医学疗法结合起来。在欧洲享有很高的知名度,其著作被翻译成 10多种语言。
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唐榆儿2022-12-05这本书着重介绍的是好的脂肪如何有益于身体健康,以及如何选择市面上的脂肪和相关食品等。是比较使用的关于身体调理/营养的书。得益于这本书,我对脂肪和如何选择食品有了更清晰的认识,相信这会对我的生活带来可观的影响。
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简一2022-10-16警惕:脂肪是“替罪羊”,碳水化合物才是肥胖的“真凶”!脂肪代谢不会引起血糖水平升高,也不会引起胰岛素水平升高。脂肪使食材有更好的味道,使胃肠道蠕动变慢,使我们更容易产生饱腹感,从而吃得更少。相反,碳水化合物会促进胰岛素分泌和脂肪的合成,导致更多的脂肪储存在脂肪细胞中。也就是说,摄入太多碳水化合物会让人变胖——我们吃了什么并不是无所谓的。
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11月的海2022-10-08脂肪作为碳水化合物的替代品,可以更好的为身体提供能量,让人们脱离疾病的困扰。优质脂肪的选择会让你更健康的生活,更优雅的老去!
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