找到意想不到的自己
- 书名：找到意想不到的自己
- 作者： 丛扬洋
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2024-06-04
- 评分：8
- ISBN：9787307126558
内容简介：
“丛氏萨提亚模式”帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。
作者简介：
丛扬洋。成长等系列工作坊。
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文章链接：https://www.dushupai.com/book-content-3071.html(转载时请注明本文出处及文章链接)
最新评论：
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依菲2016-12-24全书的结构有点乱@，但是书中提到的几种交往模式挺有趣的。
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甘甜2020-02-16非常棒的一本书！对我帮助和改变很大！推荐！
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独里2022-04-18千篇一律的心理学——沟通、认知、思维。绕来绕去都是那几句。乏了。
最新书摘：
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lisa2021-12-15在闻名世界的威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有着一块扬名世界的墓碑。在这块墓碑上刻着这样的话：“当我年轻的时候，我的想象力从没有受过限制，我梦想改变这个世界。当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后谁知道呢？我甚至可能改变这个世果、”
常见问题：
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丛扬洋《找到意想不到的自己》如何帮助解决家庭矛盾？
丛扬洋的《找到意想不到的自己》为家庭矛盾的解决提供了有效途径。书中指出，许多家庭冲突源于沟通模式的错位与未被满足的情感需求。通过萨提亚工具，读者能学会倾听家人冰山下的感受与期待，而非仅关注表面行为。例如，当孩子叛逆时，不再急于指责，而是尝试理解其背后的渴望与恐惧。书中还教导家庭成员建立一致性沟通，表达爱与尊重，同时设立健康边界。丛扬洋强调，改变从自己开始，当个体调整沟通姿态，整个家庭系统也会随之发生积极变化。通过持续练习，家庭矛盾可转化为增进理解的契机，重建温暖和谐的家庭关系。 -
丛扬洋《找到意想不到的自己》与其他心理学书籍有何不同？
丛扬洋的《找到意想不到的自己》与其他心理学书籍的不同在于其独特的“丛氏萨提亚模式”及极强的实操性。不同于纯理论阐述或案例分析，本书聚焦于提供可直接应用的工具与方法，如冰山模型、沟通姿态调整等，让读者能立即实践。丛扬洋将西方心理学本土化，结合中国家庭与文化背景，使内容更接地气。此外，本书不仅关注问题修复，更强调潜能开发与生命成长，传递积极正向的价值观。它像一本行动指南，而非单纯的知识读物，帮助读者在自我觉察与关系互动中，切实体验到改变带来的喜悦与自由，这是许多同类书籍所欠缺的。 -
丛扬洋《找到意想不到的自己》如何应用于职场？
丛扬洋的《找到意想不到的自己》将萨提亚模式巧妙应用于职场场景。书中教导读者在高压环境下保持内在平衡，通过一致性沟通化解团队冲突，建立信任。例如，面对批评时，不再本能防御或讨好，而是真诚表达感受与需求，促进相互理解。同时，书中强调自我价值感对职业发展的影响，帮助读者摆脱职业焦虑，更自信地展现能力。通过觉察团队中的沟通模式，领导者可营造支持性氛围，提升团队凝聚力。本书提供的方法不仅适用于个人成长，更能优化协作效率，使职场成为自我实现与关系和谐的双重空间。
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