情绪勒索
- 书名：情绪勒索
- 作者： 朱迪斯·P·西格尔
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-04
- 评分：8
- ISBN：9787514218664
内容简介：
情绪勒索，是指以爱之名，通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段，在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权，让对方就范。你可能是位遭到伤害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在无意识地伤害着你所爱的人。
作者简介：
（美）朱迪斯·P·西格尔（Judith P. Siege) 译者:李菲
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最新评论：
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E=mcc2018-11-29值得认真思考的问题！掌控自己的人生!
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班贝格的春天2021-01-29情绪表露容易被人察觉，而且给人造成的伤害更大，而不表露情绪，自我消化造成的问题却更多。将“效力”和“获得性依赖”的理论放到一起，你就能明白，相信自己拥有达成梦想的能力有多么重要。相信自己会让你获得主动权，并让你有能力采取行动前进。自信让你确定你能够控制梦想的走向并取得成功。相反，如果你屈从了别人的控制，你就丧失了主动权，并且行动都要依赖别人。如果你对一切都失去了控制，并且没有能力去改变局面，你的情绪就会产生过度反应，并最终放弃自己的梦想。
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Sylvanan2018-11-04在毫无意识下，做出过度反应，会导致过度反应的不断循环，因此懊悔，试图补偿，然后再次陷入担忧之中。如果一直沉浸在负罪感和对过度反应的遗憾之中，那么状况只会变得越来越糟。对外界应事应物的反应模式，不再像以前那样激烈。用另一种方式去面对和互动反馈，平静从容，还能够让事情不会越来越糟糕，甚至可以向好的方面发展。修心、练心。
最新书摘：
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恍恍忽忽2024-04-03作为成人，我们认识到，不是所有人都能结交，被别人排斥总有我们所不知道的理由。
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恍恍忽忽2024-04-03即便你没有出生在一个和谐的家庭，等长大后自己去创造新的神经同路也不会太晚。
常见问题：
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《情绪勒索》对心理健康有何影响？
《情绪勒索》有助于改善心理健康，因为它帮助读者识别并停止有害的关系模式。长期处于情绪勒索中会导致焦虑、抑郁和低自尊，而本书提供的策略能缓解这些症状。通过重建自信和界限，读者能恢复情绪平衡，提升整体幸福感和生活满意度。 -
《情绪勒索》是否提供练习或工具？
是的，《情绪勒索》提供了多种实用工具和练习，如自我评估问卷、沟通脚本和情绪日记。这些资源帮助读者识别自身行为模式，练习设立界限，并在实际情境中应用所学策略。通过这些工具，读者能逐步摆脱情绪勒索的阴影，提升人际互动的质量。 -
《情绪勒索》的核心理念是什么？
《情绪勒索》的核心理念是：真正的爱不应包含控制或威胁。书中强调，健康的关系建立在尊重、信任和自由之上。作者指出，无论是勒索者还是被勒索者，都需要认识到情绪操控的破坏性，并通过自我觉察和改变，打破恶性循环，实现真正的情感自由。
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