爱的博弈
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☼2017-07-14天真！没有什么能拯救破败的婚姻的！
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保温杯2020-05-01我想知道分这么高的原因，真都是废话啊
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斜杠分裂者2016-01-01世间很多以爱为名开始的故事 却没有以爱为果的幸福结局 就因为太追随内心 也太以自己为核心...爱情本身虽需要心让其生 却更需要脑让其活 脑的部分包括什么？-交流的技巧 沟通的语言 共情的敏锐 还有双方的平衡一致... 难吧 远比把心掏出来去爱难太多啦...所以不会用脑的人也别觉得自己很纯粹 说到本质还是不愿为爱深究和付出脑力而已
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土土胖胖小可爱2019-10-23我们已经走过了伴侣信任标尺堕落的轨迹----从双方拒绝倾听和忽视对方的情绪开始，演变成怒不可遏，一堆不能解决的遗憾事件，蔡格尼克效应，不断吸收的消极信息，直到最后失去信任。他们不顾对方的感受，不能识别出对方痛苦的信号，渐渐，他们不再表达自己的不满。他们避免吐露自己的需要，这样就不会陷入冲突。婚恋杀手隐藏于两处：欺骗（为了避免令人不快的冲突而隐藏真实需求）和渴望从伴侣处得到无法得到的情感联系。肤浅的承诺：如果婚姻是为了创造幸福而不是出于幸福，那么这样的婚姻很难成功。亲密伴侣需要对彼此袒露他们生活目标和意义。当伴侣无视或拒绝讨论深层问题时，他们就只剩下浅层的承诺。想要避免这种情况，伴侣要特意花时间去讨论他们的目标和梦想，而不是坐等这样的时机出现。人们为息事宁人而说的谎反而会破坏信任。共同生活意味着就某些基本问题和日常预期达成共识。盲目的接受并不是最健康的策略。有时有必要给自己的伴侣举起一面镜子。没有人的生命可以完全避免自恋，自私和错误决策。纠正他们的这种行为是有益的。这样做，就能关注伴侣的得失，而不是拘泥于自己的。
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pinger2018-09-01重视夫妻间的友谊，接受彼此的影响，在遇到分歧时要保持态度平和。这些法则也同样适用于其他人际关系。信任不是一种在两个人之间生长的模糊不清的品质。当双方愿意为了对方的利益去改变自己的行为时，信任就产生了。你们的关系之中信任越多，对彼此的关爱就越多。修复是婚恋关系的救生衣。修复的效果决定着婚恋关系的存亡。修复并不复杂。常用的修复技巧包括笑话、赞扬、握手和提问。中性情绪却是关系到婚恋关系最终结果的关键因素。那些大多数时间都处于无情绪状态的伴侣最终会白头到老。因为男性祖先扮演着猎食者和保护者的角色，他们比女性的警惕性更高。这种进化在现代男性身上有所遗留的结果，就是他们在危险情况下比女性更容易做出战斗或逃跑的选择。他们在受到危险后也更不易放松警惕。我和其他学者的大量研究都发现，男性在争论中比女性更容易变得“怒不可遏”。我们比较双方生理反应报告时会发现，男性在心烦意乱时会发出更多明显的生理信号。因为身体不会掩饰对威胁的反应，男人可能会像遭遇猛兽一般爆发，忘记了眼前只是他愤怒的伴侣。一个怒不可遏的人会根据情况选择是面对他们的伴侣（攻击），还是冷战（逃避），我们把后者叫做“筑墙”（stonewalling）虽然心理学家赋予“交流”很多意义，但我将它定义为成年人婚恋关系中对来自伴侣内心的理解和尊重的渴望，以及获得理解和尊重的能力。蔡格尼克效应的威力：我们对那些“未完成事项”觉得记忆力要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。积极对比的累积效果可以帮助他们渡过偶尔遇到的难关。伟大的喜剧演员比利 克里斯托（Billy Crystal）曾经说过，女人需要做爱的理由，男人问只需要一个做爱的地方。婚恋关系是一种承诺，盲目的接受从来不是最健康的策略，10种走向背叛的方式是关系破裂的核心：不完全承诺、精神出轨、说谎、反伴侣同盟、缺席或冷漠、性欲衰退、轻视、不公、自私、违背诺言。理解先于建...
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kordelia2020-02-06传奇演员保罗·纽曼被人问及，是否曾想过背叛他一生的挚爱女演员乔安娜·伍德沃德时，他是这样回答的：“家里放着牛排，我为什么还要到外面去买汉堡呢？” 他还说过另一句名言，不过较少为人引用。当时脱口秀主持人莱特曼问纽曼，他是否打算接受某个百老汇的角色。他回答说他很可能会接受，因为他的妻子主张如此。莱特曼问他是否总是按妻子的要求去做，他答道：“大多数时候是这样。我不知道那个女人给我下了什么迷药。” 若一个男人真正珍惜他的伴侣，他很可能会开这类玩笑。这番诙谐幽默的谈话反映出他对她的尊重和敬佩，还有，他心甘情愿接受她的影响。
常见问题：
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《爱的博弈》对现代婚姻有什么启示？
《爱的博弈》对现代婚姻提供了深刻的启示：在快节奏、高压力的现代社会，婚姻更需要有意识的经营。书中强调，爱不是自动发生的，而是需要双方持续投入时间和精力的结果。它提醒现代人，不要忽视日常的小互动，因为正是这些细节决定了关系的走向。此外，书中关于接受差异和有效沟通的论述，帮助现代夫妻在价值观多元的背景下找到共存之道。它启示我们，通过科学的方法经营婚姻，可以让爱情在岁月的洗礼中愈发坚韧和美好。 -
《爱的博弈》在心理学界的评价如何？
《爱的博弈》在心理学界享有极高声誉，被视为亲密关系研究领域的里程碑式著作。约翰·戈特曼博士的研究方法以科学严谨著称，其数据来自对数千对夫妻的长期观察，结论具有极高的信度和效度。许多心理学家和心理治疗师将本书作为临床治疗的重要参考，用于指导婚姻家庭咨询。它成功地将复杂的心理学理论转化为大众可理解的语言，不仅提升了公众对亲密关系的认知，也推动了情感心理学在大众教育中的应用，是兼具学术价值与实用性的经典之作。 -
《爱的博弈》是否提供了具体的练习或工具？
是的，《爱的博弈》提供了大量具体的练习和实用工具。书中设计了多种互动练习，如“爱情地图”问卷，帮助夫妻深入了解彼此的世界观和梦想；还有“压力缓解对话”指南，教导如何在伴侣倾诉压力时给予支持而非建议。此外，书中还列出了“修复尝试”清单和“冲突解决”步骤，引导读者在争吵中暂停、冷静并有效沟通。这些工具旨在将理论转化为行动，帮助读者在日常生活中逐步改善关系质量，建立更深层的情感连接。
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