《汉唐之际的余姚虞氏及其宗族文化》主要内容包括河姆渡文化：余姚虞氏宗族文化的前导、姚江平原的河姆渡遗址群、河姆渡人的生存环境和经济构成、河姆渡人的生活、艺术、信仰与科技智慧、河姆渡文化衰微的原因及可能的去向、余姚虞氏的姓源辨析及其谱系考释、姓源辨析、谱系考释、地方政经与区域文化——余姚虞氏的生存环境及其作为取舍和六朝宁波地方经济的成长和区域文化的进步等。