用安静改变世界

• 发表：2024-06-04
• 分类：人文社科
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• 人艰必拆丸子酱

  2017-07-05
  虽然静坐了一段时间，但内心还是很吵杂，不知道如何才能让心智安静下来。这本书算是冥想的入门书吧。
• 阳光博客

  2020-03-09
  一本全方位介绍冥想的书籍，作者通过冥想让自己获得了重生，乔布斯通过冥想不断地搜寻工作中的灵感...冥想让我们变得心如止水，抚平我们杂乱的思绪。在这个充满焦虑的快节奏时代，冥想是最好的良药。
• 知也无涯

  2020-07-21
  这本书很诚恳地鼓励大家冥想，去体悟冥想带来的绝妙境地。跟我需要的方法论有一些区别。没有全书读完，看了关于实践的一些章节。

• Gegengift

  2021-10-29
  如果说你能通过冥想学到什么，我希望是：平和宁静实际上是你天生应有的状态。一直以来你花费了那么多的时间专注于生活中那些让你分心的东西，你实际上是在要求水往高处流。所以有时你会觉得活着真难。冥想就是要让你摆脱杂念，让“思想的水流”重新按照自然的方式流淌，远离噪音和干扰，回归自己的本心。
• Gegengift

  2021-10-29
  真言（mantra）当我们将某种意义赋予一个词语或一个声音时，它们就变成固定的了。而为了抵达内心深处的宁静，你同真言之间的关系必须是流动的、自在的。试着根本不要把它想成一个词语。相反，请把它看成一次气流的振动。记住，词语是静止的，而气流的振动是自由流动的。而在冥想中，你总是希望得到自由。
• Gegengift

  2021-10-29
  当你的脊背挺直、胸廓打开时，实际上就呈现出了一种拥抱、接纳天地间一切美好事物的姿势。

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