身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。

这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实只要学会宽心的智慧，改变思维方式，一切都会迎刃而解。在《我想开了》中，日本国宝级禅僧大师、畅销书作者枡野俊明根据自身多年的人生经验，通过饱含哲理与禅意的语言，就日常生活、人际交往、职场规则、人生态度等几个方面，教会现代年轻人心宽的智慧，摆脱焦虑情绪，放弃无意义的比较，活出真实、自在、无忧无惧的快乐人生。


[日]枡野俊明，1953生于日本神奈川县。日本超人气禅宗大师，环境设计学教授，枯山水代表人物，生活美学家。

哈佛大学客座教授，曾在哈佛大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学、伦敦大学、北京大学、清华大学等世界著名学府进行演讲。

曾接受过《三联生活周刊》《南方人物周刊》、凤凰卫视前主编梁冬的专访。

主要著作有《不生气的智慧》《少而美的极简生活》《若即若离 : 人际关系的禅意美学》等。