森田心理疗法实践

- 书名:森田心理疗法实践
- 作者: 高良武久
- 格式:PDF
- 时间:2024-07-27
- 评分:
- ISBN:9787117012294
内容简介:
《森田心理疗法实践:顺应自然的人生学》前面描述的那些神经质症状,几乎每个人都程度不同地体验过。其中多数人的体验只是轻度的或一时的,当然不需要治疗。但是,这些症状如果持续发展为慢性状态,造成痛苦,以致于妨碍了日常工作、学习及人际关系的正常进行时,就必须及时治疗。这些对于社会生活带来一定程度障碍的症状,如具务下文所述的特征者,则称为刘经质症,这正是森田疗法的治疗对象。《森田心理疗法实践:顺应自然的人生学》是在森田学的基础上进行的研究和探讨,相信对为神经质所苦恼的人们有所帮助。为神经质所苦恼者,与人们常说的精神病完全不同。一般说来这些人在外表上与正常人没有区别,如果本人对症状隐瞒不讲,别说朋友,就是其亲属也几乎不了解他们的苦恼所在。即使本人说出自己的病苦,也很难被一般人所理解,这样,反而使本人更加痛苦而难以解脱。神经质症患者本来性格稳重、智能良好,具有非常能干的素质。这一点从那些治愈者的生活表现中,即可得到充分证明。但那些尚未得到有效治疗的患者,却仅仅因为神经质症状,便失去自信,痛苦万分,陷入消极状态,不能充分发挥自己的能力。这实在令人深感惋惜。
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最新评论:
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忘川2018-05-10太浅。全书内容只一个书名中的“顺应自然”就能概括完了。
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海獭冰川2023-01-27有些话觉得好严格,要吐了。。
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琼果innerside2013-01-13其实这是人生哲理对吧。
最新书摘:
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颜一2015-01-20在平庸之中求得心境开朗,事实上毫无益处。人的心情在随时变化,人只有在集中精力做某件事时,才会忘掉一切喜悦和痛苦,这就是佛家常说的“三昧境”。这种心境是在一定的条件下自然出现的,自己主观想得到这种心境,却往往不能随心所欲。做工作会感到厌烦,工作确实会使人厌倦,但工作又确实能使人愉快,对于厌烦的情绪不要管它,而应带着这种情绪去做应该做的事。这样,就会在工作之中,不知不觉地出现愉快开朗的情绪。但如果一开始就想得到这种情绪,却往往会适得其反。
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颜一2015-01-20出现症状应顺应自然,抑制强迫性行为,同时去开拓建设性的生活。要做到这一点,开始是很痛苦的。尽管痛苦,但只要去做就一定会成功。对强迫观念,越是不想让它出现,或越想从中逃脱,就越助长强迫观念的强度,就会更加痛苦。人们应该任凭强迫观念出现,不要对抗,有苦恼也应任其苦恼,如果采取这种态度,相反,强迫观念就会自然消失。
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颜一2015-01-20当我们徘徊于做与不做之间时,就应该在没有自信的情况下大胆地去做。人们对自己根本不能做的事情是不会彷徨的。如果人们在做与不做之间徘徊不前,就说明,这件事情只要通过自己的努力就有可能成功。对这种事情,我们应该有只要努力就能成功的自信,也应该有冒险一试的精神。许多人陷入完善欲的桎梏之中,三思再思,但却不去行动。然而,只有通过实际行动才能得到解放。我们要正视事实,服从于事实。例如我们想要一心从善,但在一心从善的背后,脑子里会出现许多难言的妄念、恶念、邪念或离奇古怪、荒唐无稽的想法。不管是什么人,大概都会有这种情况,只要反省内心,立刻就会觉察。又如我们有努力向上的欲望,同时也会出现避难就易,侥幸成功的幻想,有时也会感到倦怠和疲劳。在我们进取之心的背后,也必然会出现各种各样的恐怖、不安、怀疑、犹豫。我们的记忆力、理解力、毅力及情绪变化等等,都不可能随心所愿,万事如意。达观并非单纯的从思想上想的开,而是要我们老老实实地服从于客观事实,在现有的状态下,努力去做应该做的事。
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