如何学习

• 发表：2024-07-29
• 分类：学习教育
• 围观：60

• 天缘

  2024-05-07
  新版用的轻型纸，避雷！
• 王品

  2024-01-31
  一些学习方法总结得不错，值得推荐。
• eugne

  2023-10-06
  写推荐语的很多，一门科学。

• [已注销]

  2019-04-25
  “詹姆斯法”即使在孩子的成长过程中，把外语学习和一流指导综合到一起。
• [已注销]

  2019-04-23
  ##环境还原是增强记忆的法宝实验1：斯特林大学的两位心理学家戈登和巴德利想要验证一个理论假设：假如一个人能进入到跟上次学习时相同的环境中学习，那么他能回忆起的上次学过的东西就会更多。（这就是爱沙尼亚心理学家恩德尔.塔尔文命名的”语义记忆“）他们招募了18名潜水员，请他们在水下6米的地方学习一份有36个词汇的单词表。研究人员随机把这些潜水员分为两组，一个小时后，一组在干燥的地面上接受考试，另一组则带上他们的潜水用具回到水下，借助防水话筒接受地面工作人员的考核。结论：如果能还原当初学习时的场景，记忆效果的确会更好。实验2：心理学家史蒂文.史密斯的实验主要使用背景音乐来检验环境对学习的影响。结论：与有音乐背景的学习环境相比，安静的学习环境显得过于苍白了些。这些实验为后人研究到底该怎样学习建立起了两个相当有价值的基点：其一就是，过去我们关于该如何学习的想当然的说法恐怕时错误的，至少时值得怀疑的。与其相反，学习时周围若能有点什么，比如响着音乐，要比什么都没有更好，因而，对安静学习场所的推崇便到此为止了。第二点说的是，学习时，我们吸纳到脑海里的东西与我们能意识到的那部分相比，要多得多，其中一部分还会直接影响我们的记忆力。科学告诉我们，学习时，潜意识也有一定的价值，至少对于新吸纳的记忆会颇有帮助。不过，记忆到也并非每次都能借助于潜意识。##内在心境对记忆的影响实验：美国政府从20世纪70年代初开始，资助了一系列关于“药物影响与学习效果的研究”，希望能弄明白“学习辅助剂”效果的真相。这一系列的实验大体上都依照了一个相同的设计：先让人进入亢奋状态，然后学习一定的内容，几个小时之后，在检查这些人的记忆效果，不过此时有的人被重新送回到亢奋状态中，有的人则吞服了假兴奋剂，不能回到亢奋状态。结论：参与者大脑的记忆再现功能在大脑处于与之前学习时的状态相同时，无论是否处于亢奋状态，均...
• [已注销]

  2019-04-21
  ##遗忘的两个正面作用：1.遗忘的正面作用之一，就是大自然中最精致的”垃圾信息过滤“功能，这一功能使得人的大脑能够专注于某一件事，只让该出现的信息出现于脑海。2.遗忘的另一个很大的正面作用与上述主动过滤的功能完全不同。正常的遗忘，也就是哪种被动的、让人为之哀叹的记忆衰退，其实也有助于继续的学习。##遗忘曲线的由来：遗忘曲线就是一个展示记忆随着时间的推移而逐渐消弭的曲线图。作者：赫尔曼.艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）年轻的艾宾浩斯想在哲学和科学之间架起一座桥梁，用严格的标准来度量人类的某些自然本性或心理特性。一位对唯心主义有些研究的科学家费希纳对他产生了深远的影响，费希纳认为，人的内在心理世界跟外在自然世界之间有一个完整的数学连接。1885年，艾宾浩斯在他的著作《记忆》中发表了他的研究成果，公布了在一段学习时间之后计算遗忘速率的简便公式。后来又有人依次绘制成图。英国科学家爱德华.铁钦纳（Edward Titchener）说：”借助毫无意义的音节作为研究”学习“与”遗忘“之关联的应用工具，不夸张地说，这是自亚里士多德之后，心理学在这一历史阶段所取得的最大进步。“1914年，极具影响力的美国教育心理学家爱德华.桑代克（Edward Thorndike）将艾宾浩斯的遗忘曲线命名为一条”学习定律“，也就是”失用定律“。他坚持认为，如果学到的东西没有机会得到不断的运用，那么必将从记忆中渐渐消退乃至彻底消失，也就是说，用进废退。##记忆的”逆袭“1913年，英文老师兼科学研究院菲利普.巴拉德（Philip Boswood Ballard）进行了”金星号“实验（让学生背诵以一首诗，然后分5分钟后、两天后、三天后等形式考查）后发现记忆在最初的几天里会增加，哪怕没有做过任何复习；而记忆的逐渐消弭，平均是从第四天才会开始。他在一篇文章中公布了他的研究报告：...

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