饮食生活全书

- 书名:饮食生活全书
- 作者: 唐纳德·D.亨斯鲁德
- 格式:EPUB
- 时间:2026-01-24
- 评分:
- ISBN:9787571437756
内容简介:
减重是具有挑战性的事情,这就是我们写Mayo Clinic《饮食生活全书》的原因。但它不仅仅是一种饮食方案,还是一个促进长期生活方式改变的计划,可以显著改善你的整体健康状况,让你感觉良好。
.拥有专业作者群:营养师、心理与精神科医师、预防医学和内分泌方面专家。
.更科学的减重书:囊括减重必备知识,并非一时流行的减重方法,终生适用。
.方法易于实行:不提倡严苛的减重方式,只要有心一定做得到!
.内附美味食谱:即使正在减重,也能享受美食,无须挨饿。
.减重障碍行动指引:收录减重时最常碰到的头痛问题答案。
.搭配《饮食生活全书》使用。
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