超凡：我们的身心极致及天赋的科学
- 书名：超凡：我们的身心极致及天赋的科学
- 作者： 罗恩·胡珀
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-07
- 评分：8
- ISBN：9787559818898
内容简介：
我说的是《坚毅》《刻意练习》《一万小时天才理论》《异类》《哪来的天才》《天才的基因》等等，有的甚至坚称根本没有天赋这一回事。这部分地是出于对遗传学的错误理解。流行的观念将先天和后天对立，人们还认为先天的就是不可改变、无法修正的。事实并非如此。我们在这本书里写到的所有性状都是可以修改的。基因会因外界对它们的要求而启动或关闭，训练、饮食和其他环境因素也可以修正它们。研究这类修正的领域称为“表观遗传学”。人们之所以不愿承认遗传对行为的影响，可能有意识形态方面的原因 ：没有人喜欢基因决定命运的说法。但实际上，也没有人这么说过，这根本就是一个假靶子。
作者简介：
罗恩・胡珀（Rowan Hooper），演化生物学博士，现为英国《新科学节目广播写作台本，在《日本时报》开设“自然选择”专栏，出版书籍《“人”今天仍在进化》《脑与性的生物学》等。
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最新评论：
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young2021-02-24智商不同人之间是有区别的，努力也否也是有区别的，二者比重是个值得深入探讨的话题。这本书的基调是先天基因占比大于50%，后天习得小于50%，所以人在儿时应该多尝试各种可能性，找到自己最擅长的领域。
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xsh2020-02-10智力、记忆、语言、专注、勇气、歌唱、奔跑、长寿、坚韧、睡眠、幸福。整本书都在强调一个观点:先天与后天一样重要。语言这一章是最为精彩的一章。
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珏儿2020-05-14本书的亮点在于确实介绍了很多超凡的人的故事，选的主题也不错，超凡的人包括智力、记忆、语言、专注、勇气、歌唱、奔跑、长寿、坚韧、睡眠和幸福方面超人一等的人。不过也有很多东西并没有得出什么结论。即便有结论，也不过是在说很多超凡的人百分之三十到五十都是遗传在起作用，（包括生理上的遗传基因 和父母给予的环境原因）。从总体上看，自身的表现和父母家庭确实是分不开关系的。而每个人有自己的天赋和基因相适应的方面需要自己去努力寻找。所以作者给出的建议无非就是趁年轻多尝试新东西，早点找到自己的天赋吧。
最新书摘：
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珏儿2020-05-13他认为最大的问题是两位研究者没有区分刻意练习（也就是由教师并为个人定制的练习）和其他类型训练、练习。103这场辩论肯定会长久地继续下去，因为在这里受到质疑的其实是“我们想成为什么人就能成为什么人”的美国梦。不仅如此，我们还相信自己能成为任何领城的专家。在这一章里，我明白了我们是做不到这一点的。比如我就不可能成为一名歌刷演员，或是一名F1车手，或是国际象棋特级大师。我确实找到了自己能做的事，但这不是说我拥有无穷的选择，我相信自己カ所能及的事业都受基因的左右。我并不觉得这是一件可怕的事。正相反，理解基因会使你充满力量，因为它能将你的资源导向正确的方向。阿尼鲁迪・帕特尔（ AnituddhPatel）在美国马萨诸塞州梅徳福的塔夫茨大学专攻音乐认知，他表示歌唱能力的一些差异确实有遗传的原因：目前理论的钟摆又摆向了原来的观点，即练习本身并不足以解释杰出オ能，因为有些人在练习量上大致相当，获得的技能却天差地别。结合古利希的观点，扎克·汉布里克会如何建议那些想要提高孩子的成功概率，甚至要将概率增加到最大的家长呢？“不妨让孩子试试不同的活动。”他说。这就又回到了基因和环境相互关联的观点：基因会影响我们参加的活动和我们为自己创造的环境。如果我们尝试不同的活动，就会找到最适合自己的那一项。“这也会使基因和环境的相关性表现出来。”汉布里克说。換句话说，我们要像《金发姑娘和只熊》里的金发姑娘一样，坐坐不同的椅子，喝喝不同的粥，睡睡不同的床，直到发现最适合自己的那一款为止。
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珏儿2020-05-13这方面的一些证据来自加州大学戴维斯分校的心理学教授迪恩·凯斯西蒙顿（ Dean Keith Simonton）的研究。西蒙顿考察了59位古典作曲家创作的911部歌剧，从贝多芬到莫扎特再到威尔第和瓦格纳。他发现那些最成功的作曲家都在歌剧之外创作过多种体裁。西蒙顿将这个课题写成论文，登在了《发展评论》（ Developmental Review）杂志上101“智力上的交叉训练或许具有种有益的功能，能中和过度训练造成的负面影响。”古利希表示，虽然产生这一效果的机制还不明确，但尝试不同的活动总是好的，这相当于是把鸡蛋分散到几个篮子里。“它使运动员更有可能找到“适合”自己的主项。这种适合既可以指运动水平，也可以指合适的教练、合适的伙伴。这样做还可以降低过度运动导致的受伤风险。当一个运动员在多个项目中训练时，他就能从各种训练模式中吸取经验，由此制定出最适合自己的训练制度。”
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珏儿2020-05-09斯特罗为什么这么喜欢赛车，又为什么会在赛车时更接近真正的自我？这是因为他在赛车时进入了令人向往的心流（fow）状态。“心流”是匈牙利心理学家米哈伊·奇克森特米哈伊（ Mihaly Csikszentmihalyi）提出的概念，它和伊斯特曼所说的“专心致志”（ in the zone）是一个意思：你被一项艰巨的任务所吸引,在其中投入了全副身心。这项任务不能太难，不然就会使你心慌意乱、影响发挥；但也不能太简单，不然你就会轻易完成、毫无乐趣。心流是F1车手在两小时的比赛中进入的状态。我有点明白那是什么感觉：我在玩滑雪板的时候，有几次曾在刻雪转弯carving turn）的当ロ进入过一种特殊的节奏，当时我感觉自己似乎在冥想，仿佛灵魂都出窍了。就连骑自行车穿过伦敦的车流去上班也会令我心情舒畅，因为它能使我的心思暂时从日常的烦恼中解脱出来。斯特罗现在的教练卢卡・巴尔迪塞里在法拉利车队做了多年的赛车工程师，他曾与迈克尔·舒马赫和奇米·赖科宁（ Kimi Raikkonen）合作，后来又为法拉利开发了年轻车手项目。他说他见过许多车技优秀的年轻孩子，但是他在这个年龄段的孩子身上寻找的东西，也是他认为一个孩子身上最有希望的特质，却并非驾驶技术，而是他们是否有目标。这正是我们在埃伦·麦克阿瑟身上看到的东西。他解释说，年轻人很容易分心，常常注意力涣散。“因此，你在一个13岁的孩子身上寻找的，主要是他有没有目标。”他在斯特罗12岁时遇见了他，一眼就看出了这孩子与众不同。当时斯特罗已经在北美赢得过几个卡丁车赛冠军，巴尔迪塞里还想知道他的目标是不是成为F1车手。那果然就是斯特罗的目标，尽管他那时还是个孩子。和所有赛车手样，他从小到大一直怀有一颗强烈的求胜心。我问起他的目标，他说：“人要活在当下，别太操心未来但目标我还是有的，那就是成为F1世界冠军，我也正朝着这个方向努カ。”看来...
常见问题：
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《超凡：我们的身心极致及天赋的科学》对职场人士有什么启示？
《超凡：我们的身心极致及天赋的科学》为职场人士提供了宝贵的启示。罗恩·胡珀通过案例说明，专业能力可通过刻意练习提升，心理韧性是应对压力的关键。书中鼓励职场人设定清晰目标，持续学习，并勇于挑战舒适区。这些理念帮助读者在竞争激烈的环境中脱颖而出，实现职业突破，同时培养终身成长的思维模式，适应快速变化的职场需求。 -
《超凡：我们的身心极致及天赋的科学》如何解释成功？
《超凡：我们的身心极致及天赋的科学》将成功解释为天赋、刻意练习和正确策略的综合结果。罗恩·胡珀指出，成功并非偶然，而是通过长期专注训练、不断反馈调整以及强大心理素质达成的。书中强调，即使没有先天优势，普通人也能通过科学方法达到顶尖水平。这种观点鼓励读者重视过程，相信努力的价值，从而在各自领域实现非凡成就。 -
《超凡：我们的身心极致及天赋的科学》适合学生阅读吗？
《超凡：我们的身心极致及天赋的科学》非常适合学生阅读。书中强调努力与策略的重要性，打破了“聪明决定一切”的迷思，激励学生通过科学方法提升学习能力。胡珀提供的案例和技巧能帮助学生建立自信，培养成长型思维，面对挑战时保持韧性。无论是学业规划还是技能提升，这本书都能为学生指明方向，激发他们追求卓越的内在动力。
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