走出剧情
- 书名：走出剧情
- 作者： 李雪
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2024-06-08
- 评分：8
- ISBN：9787550294905
内容简介：
你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。
作者简介：
李雪
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ღ 狐不悔，2019-04-29“鸡蛋天真地跟石头在一起了，活的小心翼翼。可是鸡蛋再怎么注意，也避免不了跟石头磕磕碰碰，日子一久，弄得自己伤痕累累。鸡蛋坚持不放弃，继续精心经营着这段关系。终于有一天，鸡蛋受不了伤害，决定离开石头。后来，鸡蛋遇到了棉花，棉花也爱上了鸡蛋，他们的每一个拥抱都那么温暖。这个时候鸡蛋才明白，努力和坚忍不一定能换来温暖，只有选择合适的那个，才能活得轻松幸福。”
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罗罗2019-01-081、一本个人化的心理学应用阐释，大部分书上的内容在音频课里都听过了，所以翻起来很快。2、不如第一本的灵气与流动。
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已注销2020-06-05不敢细看，怕被洗脑。李雪也好，侯虹斌也好，都是这个时代和咪蒙一样吸食韭菜群体赚钱的人。自己的问题终究还是要看论证严谨的书，自己治疗。
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豆友373669562021-02-17自恋妄想，不需要尊重事物本身的规律，不需要经过现实的检验，一步就可以到达理想状态。但是，一旦接触广阔的真实世界，应对陌生领域的各种琐事，和各种各样的人打交道，我的才华优势就没有了，缺乏经验和时不时地躁狂妄想，让我在现实世界中很笨拙，屡受挫折，陷入抑郁。抑郁，是自恋受到打击后，自我攻击、自我否定，继而导致情感隔离麻木，身心停留在低能量水平。而躁狂，是对抑郁的抵抗，生命力想要伸展，不甘心半死不活的样子，干脆一步迈入幻想中的完美状态。所以，抑郁一阵之后，往往会开始躁狂；躁狂一阵之后，又开始抑郁。总之，躁狂与抑郁都是婴儿的心理水平，是偏执分裂的位置：要么偏执于完美，想象母亲给予自己完美的呼应和满足未被满足的自恋；要么偏执于一切毁灭，没有希望，自我完全塌陷。
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豆友373669562021-02-17这听上去荒诞而可悲，为了一个虚无缥缈的自恋幻觉，宁可斩断现实中的关系，制造冲突和不幸，然而人性中就是存在这样的缺陷。在修行中，这叫作“小我”，即头脑虚构出来的自恋小我，它的存在基础是不断证明“我是对的，我是好的”。如果一个人在乎自己的正确，远远胜过在乎真实的关系和活生生的感受，那么他的心理发育水平注定无法建立滋养的亲密关系。在他的关系中，另一方必然会枯萎，甚至会怀疑自己的欲求是可耻的，不敢再发出声音，不敢再期盼得到回应。
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豆友373669562021-02-17在婚姻中，彼此不能交流情感感受，一方像黑洞一样总是毫无反应，或者不断评判、否定、攻击对方的情感需求，这是世上最亏本的事情，因为亏掉的是人的生命力，是人对幸福的感受力。所以，婚姻不能碰触的底线不是出轨，不是家暴，而是在一起真的不开心。事实上，如果我们足够勇敢地走出关系，在死一般的不存在感里待着，和它共处，痛苦终究是会过去的。一旦我们不再向一个爱无能的人索爱，不再向外寻求自己的生命支柱，那么内在的力量就会逐渐回归，热情、创造力、感受力会在我们身上复苏。
常见问题：
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《走出剧情》的写作风格是怎样的？
《走出剧情》的写作风格亲切自然，充满同理心。李雪用平实的语言讲述深刻的心理道理，结合真实案例，让读者容易产生共鸣。书中没有晦涩的理论，而是通过简单直接的方式引导读者反思和行动，易于理解和实践。 -
《走出剧情》对自我成长有什么帮助？
《走出剧情》通过帮助读者停止自我要求和内心戏码，促进真正的自我成长。它鼓励人们接纳真实的自己，而非追求虚构的“应该”。这种转变能提升自我接纳度，增强内在力量，为个人成长奠定坚实基础。 -
《走出剧情》是否适合没有心理学背景的读者？
非常适合。《走出剧情》语言通俗易懂，无需心理学背景即可阅读。李雪通过大量生活案例和简单练习，让读者轻松理解并应用书中的理念。无论是否有专业基础，都能从中获得启发，改善心理状态和生活质量。
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