放空

• 女宛心兑

  2020-11-30
  除了你自己，没有人可以给你更好的建议。----西塞罗
• 女宛心兑

  2020-11-30
  第一步：找出生活中让你困扰、躲避或彻底恐惧的一个方面。第二步：留出30分钟，让自己完全不受干扰，没有孩子，也没有朋友来访。在炉子上放一大壶水，看着它沸腾。如果你没有炉子，找一小片纸，尽可能小地写上“1,0,1,0……”，直到写满纸。第三步：在完成第二步之后，你会感到极度无聊，坐下来，拿笔和本子，把你的注意力放在第一步中确定的问题上，你会产生新的创造力并专注于你选择的任何主题。
• 女宛心兑

  2020-11-30
  我们总是喜欢做自己喜欢的事情，正因为如此，我们一成不变。未知领域、不喜欢或者恐惧的东西，正是你突破自己的地方。----玛丽娜·阿布拉莫维奇
• 女宛心兑

  2020-11-30
  我们做的一部分事情是倾听，我们无时无刻不在倾听，倾听着太阳、星辰和微风。---马德琳·英格《逆转的地球》
• 女宛心兑

  2020-11-30
  所有的照片都是纪念品。拍照是为了记录另一个人或事物的终结、脆弱、易变。准确地把这一时刻分开并定格，所有的照片都证明了时间的无情消逝。---苏珊·桑塔格
• 女宛心兑

  2020-11-30
  在平时上下班路上或者每天都要走的路上，请不要看手机，并寻找五个你以前从未注意过的事物。
• 女宛心兑

  2020-11-30
  记得呼吸屏住呼吸是焦虑的一个进化信号。屏住呼吸是一个“无意识的压力源”。
• 女宛心兑

  2020-11-30
  当想象力失去焦点的时候，你不能依靠你的眼睛。---马克·吐温
• 女宛心兑

  2020-11-30
  让我们站着，什么都不做，发着呆，甚至和其他人尴尬地站在电梯里吧。
• 女宛心兑

  2020-11-30
  用手记笔记更有利于记忆信息。写作的触觉体验为学习过程增加了一个重要的维度。
• 女宛心兑

  2020-11-30
  挑战一：记录自己的数字产品使用习惯挑战二：不要把手机放在视线内挑战三：安排无照片日挑战四：删除频繁使用的应用程序挑战五：忙里偷闲挑战六：观察其他事物挑战七：享受真正的无聊
• 女宛心兑

  2020-11-30
  如果我们允许自己花点时间去专注于无事可做，尤其是临睡前、洗澡时或在林中散步时，灵感就会出现。默认模式也被称为”想象网络“。