海龟先生的心理疗愈
最新书摘：
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Eureka10shen2023-07-12奥内西姆迎接、观察自己的痛苦，重新获取了他曾失去的资源，从而理解了这一点：“他感觉到身上有了创造、成长和爱的空间；有了广阔的领域，广阔到足够让他从现实出发触摸拉斯卡的真实。拉斯卡永远不会替他建立身份，替他消除孤独，替他感受生命……接受了这些，他就掌握了保持自由的权力。他结束了关于被爱的自我斗争。”
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Eureka10shen2023-07-12他继续说：“尽管有了这些宝贵的发现，我还是一度误入歧途了。我不再对你有任何指望，但也不再把你视作活物。其实要摆脱你很容易——只是清空脑海里马的身影，轻而易举，就像摆脱幽灵。然而，我这样做忽略了另一种神奇的力量，那就是差异的力量。我在蒙蔽自己，拉斯卡，自欺欺人。这种力量是重要、巨大、无法回避的，但要拥有它，首先必须会区分自己。我还没完成这个过程。即使在当下这个时刻，它仍在继续……”奥内西姆话音停住，站住不动了。拉斯卡先是继续加速摇摆了几次，然后仿佛被安静侵入内部一般，开始放慢速度。于是奥内西姆才敢张口，继续说：“没有区分，就不会有区别，因此只有完成了区分之后，差异的力量才会发挥作用……”他把每个音节都发得清清楚楚，继续说道，“这是一种不可抗拒的力量，它让大家紧紧靠在一起，并肩而行！”拉斯卡完全不动了。她看起来非常专注。奥内西姆发现了这一点，补充说：“如果我们没有先确认个体的特性，就聚在一起，那么自然会不可避免地经历疲惫……因为关系破裂之后，做再多努力，最多也只能驱散阴影。无论是谁，但凡从未尝试确认自己的独特之处，大约都会有这种反应……”高大的公马深吸一口气，总结道：“你和那个人类少女的关系就是这样，拉斯卡。在你还不知道自己是谁的时候，你就给了她权力，允许她把你变成她想要的样子。你还没找准自己的定位，就在她那里迷失了……”
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Eureka10shen2023-07-12奥内西姆重新在拉斯卡的旁边站定，身体也开始来来回回地晃动。他捡起刚才的话头：“我曾经迷茫地指望你接受我，来决定我的存在或消失。但现在我懂了，能给我存在感的只有我自己……我们对确立自己的身份负全责，如果碰巧有哪个外人做了点贡献，那也只是提供了助力，真正起作用的是孤独所拥有的奇妙力量……”
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Eureka10shen2023-07-12奥内西姆顿感满意，觉得触及了生命的因子。他继续说：“于是我开始拼命工作，直到耗干自己所有的精力和心神。我盲目地追求疲劳，让它拔除所有根茎，抽光所有水分，把我变成一片沙漠；当自我斗争时，就会产生这种疲劳。我有生以来第一次面对这样彻头彻尾的空虚。只有戴上鞍辔、肚带和笼头，我才是活着的。人类让我干的所有活儿，成了我存在的唯一理由和目的。我体会不到任何感觉，除了人类不时给我的奖励：糖、胡萝卜，或者拍抚。我把奖励的数量或频率，作为评价和衡量自己的维度……我眼里的自己没有任何价值，完全不接受真实的自己！我只等着每天早晨人类来布置任务，让我在剩下的时间里有活着的感觉……”
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Eureka10shen2023-07-12六双炽亮的眼睛一个接一个地吞没了盘旋在奥内西姆眼前的阴影：“不要隐藏你的真实，奥内西姆，给它正名吧！只要简单地点明在你身上的生命的因子，就能赋予它以全部的价值！然后把你的真实呈现给拉斯卡，你就能撼动她，激活深埋在她体内的生命的因子……在她因为得到救赎而哭泣时，你会发现，生命只会不顾一切地召唤生命……永远不要忘记这一点！”奥内西姆抽泣不止。赞歌担负起创造和疗愈的工作：“承认你的兴趣和愿望，你将给予自己广阔的空间。我们常常听到麦子在微风中低声说：‘以骄傲或恐惧之名被摘走的谷粒，终将重新回来，变成自由的种子……’”他们停顿了一下，然后热切地咀嚼着每一个音，继续说：“你经历过巨大的疲惫，奥内西姆。它之所以会产生，是因为你遏制住了自己最强烈的愿望：那就是无法压抑的爱的愿望……亲爱的朋友，让你的愿望得见天日吧！不要再被拒绝的恐惧束缚！去解放它吧！呼喊它，给它热血，让它活跃起来……”歌声渐渐变得更响：“通过让生命与生命相遇，你将学会在冷漠面前珍视生命，爱惜生命。通过让生命与生命相遇，你终将因为唯一的原因爱上生命：你会爱它，因为它来自真实的你，你会爱它，因为它就是你……”佩尔什马没再开口，但长老们的吟咏还没有结束：“你没有充分地接触你的痛苦，奥内西姆……你忽略了一些很厚重的部分……你体内还有疼痛在沉眠，有悲伤被紧紧扼住，有苦楚被埋进心田，有欲望被深深压抑，当你不再避忌这些时，靠近拉斯卡的脚步就会变得轻盈。”奥内西姆感觉记忆在抽搐，他由此明白，自己体内的盘曲虬结都铺开了……呼吸变得更深，悲伤变得更轻。他触摸到了蒙住心头的阴影，终于有机会把它们掀开了……治愈的旋律还未停止。它通过刺激麻木的疼痛，唤醒抚慰的能量，鼓励成长：“你已经学到了很多，奥内西姆，而且今后你永远会不自觉地重新思考你学到的这些。得益于此，为了接近拉斯卡，你会汲取在生存和奋斗的过程中所创造的财富……这些财...
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Eureka10shen2023-07-12在接下来的几周里，佩尔什马找回了适度的劳动节奏。他可以重新感受到这样的疲劳是何等高尚，又何等美妙。他不再把执行任务当作避难所或发泄口，而是习惯于借此运用他挖掘生命、绽放生命的能力。他发现，原来自我满足可以令他集中精神。现在，他能够对周围的世界产生兴趣了，能够去深入，去了解，去惊叹。不必再因为荒诞的愿望压抑自己的感受，而是充分而仔细地品尝燕麦、大麦和干草。
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Eureka10shen2023-07-12然而，一种仁慈的平静却淌进他的血液，并随着他的沉思蔓延至全身：“我曾经相信我的价值取决于拉斯卡对我表现出的兴趣。得不到她的注意，我以为我自己的人生就失控了；她不对我敞开心扉，我仿佛就一文不值了。”佩尔什马感到热泪滚过他的脸颊。“这些想法就像碎土的犁，或者松土的耙，会把大地弄得一团糟，但种子并不总能随之落进翻起的土壤里……”他温柔地把目光投向已经化为一片泥沼的拉斯卡。一股剧烈的战栗扫过他的身体。这匹高头大马随即明白，他身上的某种枷锁刚刚被解开了……他终于触及自己的真实，触及四肢百骸里铁箍似的孤独，他也终于第一次看到了真正的拉斯卡！她不再是臆想中的和被囚禁在期望中的她。他不再为了一己私欲把拉斯卡锁起来，奢望她能做到某件事，某件现在他明白只能靠自己去实现的事：成为他自己！他解放了她，从而解放了自己。不再为了引诱她而锁住自己的心，不再为被她渴望的内心需要而喘不过气。错觉和幻想的笼头被解下了，套上以现实为名的挽具，他拥有了坚实的自由！
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Eureka10shen2023-07-12他还发现，对面的拉斯卡不停地在反省，一个劲儿想着自己是否犯了什么致命的错误，跳得太早了或太晚了，没有跳到合适的高度，或是踩翻了无论如何不能弄坏的栅栏。他能分辨出那些自责——要么是责怪自己跑得快了点，要么是责怪自己走得慢了些。他用眼、用心去观察拉斯卡，终于理解了自虐和自贱是怎样的折磨。自信有时如狂潮席卷而来，然后逐渐消失；自尊有时带来一阵震颤的反射，然后再度消失。
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Eureka10shen2023-07-12“一个人如果无法为他的行动、关系或生命找到某种意义，就会处于一种烦扰、无助的状态，维克多·弗兰克尔将这种现象称之为‘存在挫折’或‘存在空虚’。而补偿途径也是有的，比如酗酒、吸毒、社会越轨b，又或者采取其他逃避方式，比如工作狂、赌博瘾、八卦癖等。如果这种状态持续下去，可能转变为神经官能症。这种病症的主要特点是对一切事物失去兴趣和能动性，深陷空虚感——感觉人生没有目的，失去意义。”
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Eureka10shen2023-07-12现在，只要关上一扇门（而爬行动物的大脑认为它应该打开），身体就会警铃大作，发出指令，调动肌肉和下颌。任何被视为拒绝的东西，都会招来荷尔蒙大军过境。一声嘲讽的笑，一次目光躲闪，一个偏颇的词；这么多数据会立刻被记录和分析，仿佛马上要遭遇捕杀一样。然后，对数据的审视剖析会长达几小时、几周，甚至几年，造成神经内分泌系统持续性地紧张运转——甚至连门都被当成傻瓜！这样一来，大脑就会维持一种不适的状态，即抑郁或者轻蔑。
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Eureka10shen2023-07-12少年露出笑容。他温柔地拥抱了两个孩子，这时，他意识到自己寻找的，正是他刚刚完成的事，以及他所成为的样子。他发现疲惫已经彻底消失了，消失在他此刻赋予生命的意义当中。灵魂终于在他身上重获栖居之所。他知道还有其他的河流和鳟鱼在某处等待着他。他突然发觉，三个多月以来，他没有沾过一滴酒。他用眼神向一个流浪汉致意，发现流浪汉和他一样也在流泪。少年的心跳热烈得如同鼓掌。
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Eureka10shen2023-07-12少年从眩晕中缓过神来，惊呼：“我明白了！我们悄悄地变成了我们所创造的东西本身……因为忽视生命，所以轻视生活。于是，大自然就用衰竭作为报复。它累了，有那么多愚蠢且无用的争执，它厌倦了无休止的弥补。有了大自然，我们才是一个整体，它的衰竭会不可避免地复现在我们身上，让我们筋疲力尽。泵进我们的心脏的不再是鲜活的血，而是泥沼和阴沟里的水，以及糅合了冷漠和厌倦的残渣的废血。我们让湖水变得像鼻涕水一样黏稠，殊不知我们的感情和知觉也一样，被怠惰和衰弱牢牢粘住，日渐僵硬。”
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Eureka10shen2023-07-12他们想把记忆带到未来去，希望在那儿找到现在！但要抓住现在，靠的不是记忆，而是对当下的关注！我们可能会围绕自己即将到来的消失的这个主题讲上一大堆故事，却始终忘记重点：感知。必须调动我们所有的知觉，留住感知的能力。
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Eureka10shen2023-07-12我懂了，变得独一无二是一种虚假的需要，我们本来就是独一无二的——毛色、腿长、飞行速度从来都不一样——这种需要没有意义。有些人穷尽一生去追求与众不同，却永远意识不到这只是浪费时间！我们在与人类接触时被传染了。他们有时指责我们传播疾病，可他们身上也有毛病。而最大的恶疾就是剥夺我们的相互信任：这就是过度自我的坏处！
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Eureka10shen2023-07-12如果我们沉溺于过去和本可拥有的未来，那就是在凭空浪费我们最宝贵的机能：赞赏、建筑、创造、喂养、学习、传播，还有许许多多……它们还在，就在我们身体里，只是不再运转了。因为我们对此已经无知无觉，只顾埋头于不再存在的东西——过去，而放弃面对现实——生命。
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Eureka10shen2023-07-12就像海龟在潜意识里四处翻寻过去深埋的伤口时，就无法注意到当下的处境。它的肺受压迫，难以换气，却依旧无知无觉。记忆中的一幅幅画面牢牢攫住了它的注意力，阻止它开动脑筋想办法恢复四脚着地的姿势——这才是重中之重啊！治疗师非常聪明，他利用这个姿势给海龟制造了一个困境：难以爬行、游泳，动一下都难。海龟的注意力被过去所占据，就无法调动创造性去解决问题，也忘了去求助他人。