自律修炼手册
最新书摘：
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众所周知2022-05-08你一定不要彻底清除自己的借口：你只需要合理控制，让它不阻止你行动就好了，你可以把注意力从借口上转移，把精力集中在真正有价值的创意上。
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众所周知2022-05-08当你能够快速地醒自己什么对你来说是最重要的、什么方具有更高的优先级的时候，你不仅可以清楚地知道正确的决定，还能知道为什么这些决定对你来说是正确的。
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众所周知2022-05-08在上高中时，我讨厌跑步，因为自己在这方面很差劲。我没什么耐力，几乎都跑不了一英里。在20多岁时把跑步转变为一项自己享受于其中的事情，这是我的一种个人成长经历。最关键的不是跑得越来越快，而是拥有这样一种经历——你最终把自己的个弱点变成了优势。
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众所周知2022-05-08快乐就是每天早上睁开眼，你就会对新的一天感到乐观而充满期待，快乐就是你只要睡醒就不想再待在床上。
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众所周知2022-05-08预测自己未来的最好方式，就是去清醒自主地创造它。
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众所周知2022-05-08在我自己的人生中，我发现最有效的解决办法是，无论如承认事实，然后坦然接受，承认自己太弱而无力做出;任何改交这没什么问题。如果你在做的事情让自己感到痛苦，那就让自己痛苦，然后最自己的处境保持清醒，对这种处境给你带来的痛苦保持清醒，但不要仅仅为了逃避这份痛苦而走入黑暗。
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众所周知2022-05-08但其实，我们可以轻松地原谅自己，认识到在过去这些年里，我们已经做到自己能做到的最好。过去我们只是没有像今天这样清醒而已。如果我们能从过去学到一些东西，那过去也许就不再是一种浪费。但是，我们往往不会马上采取这样一种态度。我们会怎么做？我们会为自己的过去辩护，我们把原本可以更好的未来再过成过去的样子。
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众所周知2022-05-08做你自己能做到的最好”，这不是某个静止不变的目标点而是个永无尽头的旅程。你有时候会迷失方向，有时候又会因为某些不受你控制的力量而偏离正轨，而无论在哪种情况下，回到正轨都不是件容易的事——尤其当你已经偏离它很久以后在任何情況下，你能做出的最好选择就是，做到自己能做到的最好。我相信，当你知道自己己经尽了最大努力时，无论发生了什么超出;自己掌控范围的事情，你都可以保留内心的一份平和。
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众所周知2022-05-08我很少后悔在一个选择上采取了行动；真正让我后悔的，往往是自己没有去勇敢尝试。我相信很多人都是这样。我们往往会后悔自己错过了某个机会，而不是后悔自己曾经去追求某个目标——即使我们没有达到当初期望的目标
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吴园丁2021-11-10没时间，没钱，没有好创意，不够聪明，没有技术思维，需照顾孩子，白天工作太忙了，没精力，家人不同意……不管你最常用的借口是什么，它都不足以成为你放弃行动的理由。你需要的那些时间，金钱，精力，支持，你一直都有。
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YUANYUAN2021-07-22坚持的价值不在于固守过去，而在于一种对未来的愿景；这种愿景是如此吸引你，让你愿意付出任何努力去实现它。
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YUANYUAN2021-07-22请谨慎思考你当前习惯所带来的长期影响。想象一下，20年后的你回头来看自己今天的习惯，那时的你已经又被这些习惯影响了整整20年。你会感激自己坚持了哪些习惯？你又会苦苦乞求自己改掉哪些习惯？
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YUANYUAN2021-07-22体察你的坏习惯背后隐藏的“好处”。寻找能够带来更多好处同时又没有坏处的替代习惯，而不是直接完全戒除就习惯。
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YUANYUAN2021-07-22要让你的给予和贡献与你的个人成长相匹配。要确保你的给予可以为你带来一定的成长和提升，别让这种给予方式把你变得迟钝而停滞不前。请不断提升挑战水平。
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YUANYUAN2021-07-22当你意识到，一生中大多数日子都是普通的，而不是“特别”的，你可能就会感到有动力去提升这些普通日子的整体品质。
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YUANYUAN2021-07-22人们害怕失去自己所拥有的，但讽刺的是，他们甚至都不珍惜这些东西。他们更害怕的，其实是面对别人的评价——在自己无法“迅速成功”时尤其如此。
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YUANYUAN2021-07-22如果你一直自欺欺人，你就永远没法摆脱困境。这世上确实有通往自由的路，但这条路在“自欺欺人”的对立面——在“真实”和“接纳”那一边。
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YUANYUAN2021-07-22在人生这个舞台上，你的清醒意识是在主导着演出，还是仅仅充当旁观者的角色？在多大程度上，你是在清醒自主地引导着自己的生活？显然，在一些情况下，清醒意识、行为以及周围环境这三个要素是不冲突的。但是，当不一致的情况出现时，哪一方在你的生活中才是最强有力的？我们重新把过去的那些决定进行合理化，我们尤其不能承认自己一直以来都是错的。那这会有什么后果呢？我们没能提升自己的清醒意识，反而降低了它。
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YUANYUAN2021-07-22“做你自己能做到的最好”，这不是某个静止不变的目标点，而是个永无尽头的旅程。
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YUANYUAN2021-07-22你做出的决定，最终塑造了你的个性特征，就像逐渐把一块石头雕刻成最终的样子。有些决定只是雕琢了你的一点细节，而有些决定则会塑造你人格的关键方面。在生活中，如果你接受与自己内心不一致的东西，你就会吸引越来越多那样的东西。但如果你选择真正的勇气，你也会获得更多的勇气。所以，要考虑好，你要让你的每一次选择怎样塑造你的个性。