单身偏见

• momo

  2022-07-03
  20世纪70年代，许多家庭里都出现了“男性专用”的房 间，但女性似乎并不需要这样的空间。不过，假以时日，她们 也会得到补偿。专注于自己的事物，不必围着他人团团转，不 用对任何人负责，这是很多家庭主妇的梦想。除了盼望着“退休”，生活里似乎还有更多值得期待的事情。
• momo

  2022-07-03
  曾经，女性会为了经济保障结婚，男性 会为了社会地位及规律的性生活结婚。而如今，女性拥有了自己的财富，在线上约会平台的帮助下，婚姻之外的性生活也更 为自由。
• momo

  2022-07-03
  2014年，中国有6600万单人家庭。这一数字只占中国家 庭总数的15%，但因为人口基数庞大，中国是世界上独居人口最多的国家。
• momo

  2022-07-03
  在丹麦、芬兰、德国、挪威等欧洲国家，单人家庭的比例 最高，40%甚至更多的住宅里仅有一人。法国、意大利、瑞典等 其他欧洲国家紧随其后，独居比例超过30%。美国、日本、澳大利亚、新西兰等国家的独居比例相对适中，约为25%。
• momo

  2022-07-03
  2020年，发达国家 的独居人口总数将超过3.31亿。这一数字跟全球七十亿人口 相比似乎显得微不足道，但它意味着，在不到十年的时间里，独居人数增长了近20%，或许我们能够从中看到未来的趋势。
• momo

  2022-07-03
  单身者可能会因为一些小事而被单独拎出来，从带有攻击 性的“为什么还是单身”的提问，到“太挑剔”或“太自 私”的指责，再到认为单身人士显然会在一段亲密关系中缺乏 责任感、不够可靠或不值得信赖的种种假定。这样的假定会对生活的方方面面产生巨大影响，从在餐厅里接受的服务到就业前景，再到个人财务管理，甚至人生价值。
• 糖渍柠檬

  2021-12-31
  我的父亲是一位组织心理学家，也是澳大利亚心理学会的成员，我和他聊起如何看待生活，怎样才能过上美好的生活。他听了我的想法（就像所有优秀心理学家会做的那样），说了自己的建议，留我去思考。回来的时候，他带着一本书，那本书的封面我从小就认识——盖尔·希伊（Gail Shechy）1976年出版的《人生历程》（Passages），那一年我正好出生。在我们住过的所有房子里，这本书一直被放在书架上。《人生历程》曾被美国国会图书馆誉为当代最具影响力的十大书籍之一，在出版四十年后的今天，仍然很有意义。希伊从不同的人生阶段写起，提供了一种看待成年生活的革命性方式。她在书中写到“挣脱牢笼”、“结婚冲动”、“而立之年”、“婚姻矛盾、单身污点、情绪波动”、“人到四十”以及“重生”。在她看来，每一个阶段，我们都在不断成长。是的，不用多说，我的父亲就已经让我明白，这一切都曾有人思考。希伊证实，在危机中，我们可以充分发挥自己的潜力。她自己的生活经历——有时单身且作为单身母生活——是她对自己所谓的“成人状态”研究的核心。当然，还有很多文本和理论能够解释我们的动机，我们会怎样生活，是富足安乐还是勉强度日。尽管毫无疑问还有更多需要了解的东西，但今天的我们，比以往任何时候都更了解我们的健康和心智。可以肯定的是，与其因差异而彼此分离，不如基于共通的人性联结在一起。
• 糖渍柠檬

  2021-12-31
  澳大利亚心理学家、社会研究员休·麦凯在其《美好生活》（The Good Life）一书中很早就警告读者，如果他们希望找到一本关于如何得到治愈或获得幸福的书，那么他的书并不适合。事实上，出于对所有人的关心，麦凯谨慎地批评了“幸福产业”。作为澳大利亚心理学会的一员，麦凯与成千上万的人进行过交谈，完全有能力为我们提供有益的建议。在《归属的艺术》（The Art of Belonging）一书中，麦凯进一步发展了《美好生活》中的观点，提出美好生活并不是孤立的，也不是通过追求独立的目标能够实现的。相反，美好生活存在于繁荣社会的中心，存在于我们信任的人及相互尊敬的环境之中。读麦凯的文字时，吸引我的是他对父母的警告。他强调，希望孩子们幸福是衡量美好生活的一种过于狭隘的标准。相反，他说我们应该期待更多。做一个称职的父母，就是养育一个能够应对人类不同情绪的孩子，这些情绪包括愤怒、失望、绝望，也包括兴奋、喜悦——没错，还有幸福。我们会在日常生活中经历一系列情感，有些令人恐惧，有些难以应对，有些似乎不合情理。有时，我们的感受会让我们变得复杂：我们宁愿没有感受，但又想拥有更多其他的东西。然而，仅仅关注幸福，就等于否定了所有其他情感，而这些情感塑造了我们，共同构成了所谓的完整生活，在最好的情况下，它们可以成为美好生活的代表。事实上，有些人表示，正是因为经历了艰难、绝望或痛苦，他们才真正觉得自己活着。他们藉此获得了更强的同理心和理解他人的能力，你要是以不经历苦难来换取他们放弃这些收获，他们还不愿意呢。作为人类，我们深切地需要被理解、被认真对待。这需要理解一个人的身份，明白他们如何在一生中体验各种情感。但我们似乎常囿于对情感过分简单化的理解，把它们分为重要的和不重要的两种。幸福感的提升会让我们质疑自己的生活是否美好，但从什么时候起，一切的评价标准变成了幸福感呢？仅从幸福的角度来看，很少有人能说自已...
• 糖渍柠檬

  2021-12-31
  自恋者通常单身，他们也约会，但不太可能拥有稳定的恋爱关系。与他们纠缠在一起的，不仅仅是天真的或过于相信别人的人。研究表明，自恋者尤其吸引那些情绪化的人。因此，一些原本过着稳定生活的单身者，可能会处于与自恋者或反社会者带有破坏性的恋爱关系，但自己并不会陷入人格障碍。自恋者、反社会者及其他有此类障碍的人，通常活跃于网络，且极擅社交。人们“喜欢”他们、为他们点赞或想要与他们联系，这种乐趣有时足以满足他们对被关注的渴望。人格障碍就是人格障碍。它会影响人们建立持久而深厚的亲密关系的能力，严重伤害伴信侣的自尊心、影响他们的生活，无论这段关系多么短暂。
• 糖渍柠檬

  2021-12-31
  人们总认为单身人士的生活中缺少了一些什么，而这一定让他们不快乐。但也许更大的问题是单身的人经常道到质疑，这会影响他们的自我意识，进而让他们对自己的满足感产生怀疑。毫无疑问，在相信婚姻会带来幸福的前提下，一个好的伴侣难能可贵。然而，婚姻被描述为很多人要经历的文化脚本，它必然会影响我们的思维方式和信念——即便我们自己和其他人的生活稍微（或在很大程度上）偏离了脚本。一段时间以来，人们普遍意识到一个人可能无法从婚姻中收获幸福。已经有各项研究表明婚姻及核心家庭的压抑本质，它可能会切断一个人与家人、朋友的联结，尤其对女性而言。单身人士和已婚人士之间的幸福差距似乎没有那么大，当然也就不足以让人们对单身者及他们的生活评头论足。或许真正的问题在于幸福本身及我们对感受幸福的渴望。这就像寻找一个完美的波浪——你经历它时感觉很棒，但它不会永远持续下去。
• 糖渍柠檬

  2021-12-31
  独处也是一种乐趣。随看生活越来越忙碌（或我个相能如此），追求独处或真正独处的人越来越少，但这对我们是有好处的——对一些人来说，独处至关重要。研究表明，独处能让我们专注于自我，继而更真实地与他人建立联结。这种可以被看作嗜好，令人精神焕发、充满活力的孤独应当得到我们的关注，因为它对我们的心理健康颇有好处。也许我们只是忘了如何享受孤独，或更普遍地困惑于孤独和孤单的区别。在德国进行的一项关于孤独的研究表明，与他人一起生活的人比独自生活的人更孤独。并没有令人信服的数据表明结婚会减轻一个人的孤独感。
• 糖渍柠檬

  2021-12-31
  在美国心理学会于科罗拉多州举办的年度会议上，德保罗回顾了814项研究，并得出了自己的结论。在她看来，相比已婚人士，单身人士与家人和朋友的联系更为紧密。事实上，她发现婚姻或其他形式的亲密关系会让人们变得孤立，只把注意力放在伴侣和孩子身上，缺乏更广泛的联结。单身人士的自给自足会让人更坚强、更自立，而已婚人士的自给自足则有可能指向压力与社会孤立。我自己也曾经历这些。我生命中一些最孤独的时刻，正是我处于亲密关系中时，我感到自己有义务保守伴侣的秘密，即便它对我产生了严重的影响。人们深刻意识是了这种现象，将其称为婚姻的“沉默区”。我承认，当朋友宣布结婚消息时，我常感到一丝失望，害怕他们因此迷失方向，而事实上，他们确实常常如此。这当然是可以理解的，因为忠诚是婚姻的原则之一，但情感上的孤立极具破坏性，越来越多的人谈到自己为了忠诚而遭受的痛苦。其他研究已经证实，单身者通常过着与人联结的社交生活，并不会格外孤独。
• 糖渍柠檬

  2021-12-31
  事实上，很多单身人士正在努力打造一种新的、美好的生活方式，他们健康、自在、与人紧密相连。但这种故事我们不常听到。相反，我们总能听到婚姻的各种好处。
• 糖渍柠檬

  2021-12-31
  当我问到单身有什么好处时，人们会毫不犹豫地列出很多。自由，独立，不必对任何人负责；可以做自己，做真正的自己；追随自己的激情和梦想；优先考虑对自己来说重要的事；买自己想买的东西，不用感到内疚，也不需要解释。这些东西如此美好、如此重要，他们必然不想放弃，尤其不想为了一段不尽如人意的关系而放弃。对另一些人来说，理想的亲密关系已经改变。他们可能愿意恋爱，但无法想象自己和其他人一起生活。这些是他们珍视的单身生活的某些特质，不过有点令人惊讶的是，人们很少把性爱自由作为其中之一提及。在单身生活带给我的所有好处中，我最欣赏的是稳定。我的世界不会突然因其他人出现而天翻地覆，我可以计划自己想要的未来。在我看来，单身的人抱有一种特别的希望。和处于亲密关系中不同，单身的时候，未来会以一种不同的方式向你敞开，而有时，这或许就是最好的事。
• 糖渍柠檬

  2021-12-31
  单身人士似乎是一个松散的群体，如果他们更多地相互支持，结果或许会更好。普遍存在的刻板印象被视为合理，这说明我们的社会还有很长的路要走。我们正面临一些更大的问题，它指向的是一种根深蒂固的理念，即认为婚姻和其他形式的亲密关系会带来更好的生活，这是所有人都应该选择的生活方式。
• 未读

  2021-11-26
  2016 年，英国保守党领袖候选人安德烈娅·利德索姆（Andrea Leadsom）声称，“成为母亲，意味着你和我们国家的未来有了一种真实的联结、一种切实的利害关系”，这暴露了一种或许十分普遍的思维方式54。利德索姆的声明有意无意地暗示，那些没有孩子的人——比如，利德索姆的竞争对手特雷莎·梅（Theresa May，不久后成为英国首相）——对未来并没有那么关心，正因如此，他们并不是理想的领导者，因为领导力意味着决策未来。
• 未读

  2021-11-26
  社会中普遍存在着一种关于“正常”人生轨迹的强烈认知。它由政府宣传，在广告和流行文化中被美化，规划着我们从幼儿期一直到退休的生活。这一规范包括结婚、生子以及夫妻共同享受退休生活。贝拉·德保罗将这种现象称为“当代生活的墙纸”。
• 未读

  2021-11-26
  单身男性被称为“坏小子”、“彼得·潘”或“花花公子”并不少见。仅凭这样一个标签，就能说明单身男性在人们眼中是幼稚的。对“坏小子”的刻板印象意味着他是鲁莽的，很可能是（严重的）酗酒者、吸毒者，通常也是冒险者——车速很快。与此同时，花花公子更复杂一些，他拥有豪华跑车，喝威士忌而不是六瓶装的啤酒，但他仍然只是一个身处成年世界的孩子。而所谓的彼得·潘，指永远长不大的孩子。所有这些刻板印象都指向一个结论，即单身男性的生活并不为人接受，因为他们不够成熟。
• 未读

  2021-11-26
  听到我还单身时，一个朋友惊讶地说：“可你这么漂亮，怎么会被剩下呢！”她传递出一种带着称赞的侮辱，其中也暗含某种假设：我的处境并非出于自主选择，而是男人导致我不得不这样。如果我很丑，是不是就能解释这一切了呢？我忍住了想说的话，毕竟，当时我们在有格调的酒吧屋顶露台上喝下午茶。就像周围那些时髦的顾客一样，我选择一笑置之。然而，我很清楚，有些人始终无法理解单身也是一种很好的生活，而且有人愿意选择这种生活。
• 未读

  2021-11-26
  单身人士和已婚人士之间的幸福差距似乎没有那么大，当然也就不足以让人们对单身者及他们的生活评头论足。或许真正的问题在于幸福本身及我们对感受幸福的渴望。这就像寻找一个完美的波浪——你经历它时感觉很棒，但它不会永远持续下去。