孩子的品格

• dandelion

  2022-11-28
  从本质上来说，考试考砸了与笨不笨、爱不爱之间并没有直接或必然的逻辑关系。但家长会受情绪左右，把自己的焦虑、担忧、气愤转化为对孩子人格状态不健康的主观假设，同时对孩子的表现、对自己的付出、颜面损失进行防御性设定。与此同时，孩子本来应该反思自己为什么考砸，寻找解决问题的正确方法，但受情绪的影响，关注点变成对父母的爱纯粹与否的人为假设，以逃避自己在别人面前丢脸或者没有满足父母的期待而有可能产生的损失。在考砸了这个具体的情景中，无论是家长，还是孩子，都面临一种非理性的由情绪主导的心理防御机制的对抗。不成熟的亲子关系，或不懂科学的教育方式，让家长一次次地在类似情景中丧失对孩子的控制力与影响力，而孩子也会对父母不再信任，这给亲子关系带来无穷无尽的冲突、争吵或冷战。在这种状态下，每一方都认为自己是受害者，是不被理解、不被尊重的人。因此，绝不要小看亲子教育中心理防御机制的作用，处理好了，会成为积极生命的助力与动力；处理不好，则会成为生命的羁绊，导致家庭悲剧。
• dandelion

  2022-11-17
  父母应该是孩子的引路者，而不应该是孩子的生活监工。如果父母完全不懂得积极心理学，不研究健全的人格如何养成，一旦孩子出现问题，就一味地用惩罚和高压政策解决问题，反而会加重孩子的心理负担，甚至造成心理残疾。
• dandelion

  2022-11-17
  但科学实证已经表明，积极教育会极大地促进个体的全面发展，包括学习成绩、创造力、同理心等。其核心是，积极教育点燃了孩子学习生活的活力，让他们的学习和生活充满了动力与朝气。积极教育会带给孩子巨大的幸福感与意义感，这个过程将从内到外地造就一个全面发展的孩子。而拥有优秀的品格、优秀的成绩、多元的爱好与亲近社会的能力，将会使孩子更有能力把握住机会，取得超出预期的成就。
• dandelion

  2022-10-30
  那么对于孩子的身心健康、品格养成、天赋发挥、人生价值观建立以及对幸福的感知等，都会产生无与伦比的正向影响力。而对成人来说，如果身边的领导、同事、家人、朋友也能以科学而积极的方式进行交流沟通与协作，这样的人生也有更大的概率实现更加美好的人生追求与生活质量。因此，积极教育不只是针对儿童，也适用于成人。P15关键是严格要求并不等于苛刻与责难，严格要求也并不与积极、幸福、快乐、自由相冲突。P16教育不应该让孩子觉得这个世界就是你死我活的残酷竞争，而是万物生长。P17《中庸》说：“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。”我们的老祖宗早已智慧地揭示了人类的积极天性与道法自然、内圣外王与授业解惑之间的辩证关系。《大学》也明确指出，学习之道在于懂得事物的本质与规律，不断地求知求证，从而通达心灵的道理从某种意义上来说，我们今天提出的积极教育并不是西方的舶来品，而是对于中国古代先贤圣哲那些被我们遗忘的至善至理的一种回归。P20我们的教育更应该具备多元化的价值取向，其核心是为了让每一个孩子都闪耀出人格的光辉，让每一个孩子都拥有最灿烂的生命沉淀。P20
• dandelion

  2022-10-30
  科学实验已经为此提供了大量证据：积极的人身体更健康，寿命更长，学业更出色，收入更高；积极的家庭关系更融洽，孩子成才率更高。相对应的，长期处于消极状态中的人则很有可能诸事不顺。P4事实上，心理学自从确立了独立地位之后，就面临着三个重要的使命：治疗人的精神或心理疾病；帮助人们生活得更加充实、更加幸福；发现并培养具有非凡才能的人。P5在马丁·塞利格曼等心理学家看来，积极心理学所研究的问题主要包括下面三类。第一， 积极的主观体验，包括愉快、感恩、成就、爱、幸福等。第二，积极的个人特质，包括天赋、个性力量、兴趣、价值、自我实现等。第三，积极的环境机构，包括家庭、学校、社区、整个社会等。P7积极心理学则把精力更多地放在更大的群体，即普罗大众身上。积极心理学家一直强调，积极的心理状态除了没有心理疾病外，还应该具有高于“无病”水平的展现充沛活力的心理状态，包括积极的情绪、投入式的体验、亲社会行为、对人生价值与意义的追求，以及良好的人际与亲密关系等。其核心思想是希望人们知道，是什么让一些人在跌倒多次后，仍然有意愿、有勇气、有能力爬起来。P1
• uusummer

  2022-05-27
  ACE+Aesthetic，审美感；Creative,创造力；Empathic，同理心。
• uusummer

  2022-05-27
  对于孩子所具备的“自控力现金”，不能盲目地让他“花费”，要有确定的目标；不能让孩子的自控力过于分散，不要什么事都要求用“自控力现金”进行结算，它应该主要用于那些最主要的目标；要适度地帮助孩子补充储蓄“自控力现金”。自控力是一种宝贵的心理资源，但也是有限的。如何管理自控力心理资源：通过远离法避免控制自控力的过度消耗（引导孩子学会用分散或转移注意力的方法避免在无意义的事情上过度消耗精力）；制订更合理的计划，减少自控力消耗（先理性评估孩子各门学科的学习现状，再合理地帮助他们分配自己的学习时间和要完成的任务；鼓励并指导他们将一天中最重要的学习任务安排在自己精力最充沛、效率最高的时段，以保证孩子能在自控力心理资源比较丰沛的时候完成最重要的任务；或者指导孩子每次只专注于一件事）；及时休整，为身心蓄能。用好习惯代替自控力。我们养成某些习惯之后再去做一件事，相当于节省了很多自我控制资源。我们在给孩子设定目标时，就要把目标具体化到可以操作、可以观察和验证、可以形成习惯的行动上来。
• uusummer

  2022-05-27
  真正的挫折教育，我认为应该是放手让孩子自己去感受生活，在这个过程中，他们会不可避免地遇到困难。家长要做的，既不是过度保护孩子，也不是对孩子的困难置之不理，而应该和孩子一同面对困难，给予孩子情感上、认知上、思维方式上的全方位支持。孩子正是通过生活中的一件件小事、一点点小困难，逐渐形成自信心、独立性、思考能力和坚持精神的。“无条件”并不是没有条件或不限定条件，而是在合理的规则设定下，尽可能地给予孩子最大的爱与尊重。任何成功的教育，都是无条件的爱与有条件的爱在实施过程中辩证平衡的结果。人是可以犯错的，重要的是要从错误中吸取教训，而不必一直为这些错误感到羞耻，甚至自我怀疑与自我否定。
• uusummer

  2022-05-27
  不成熟的心理防御机制：压抑、否定、幻想、行为倒退、发泄。中性的心理防御机制：转移、抑制、反向的行为表达、投射、合理化。成熟的心理防御机制：分离（能够冷静地分析自己的痛苦体验，反而能将内心的痛苦释放出来，从而减轻痛苦对自己的伤害）、补偿、升华、幽默、利他的公益行为
• uusummer

  2022-05-27
  积极心理学其实是以科学的方法来研究人类积极心理的力量、积极的认知习惯与积极的行为方式。这些积极的原理包括在人类的美德、意义、审美、创新、超越、活力、善良、坦诚、开放、感恩、宽容、爱与慈悲等一系列品格要素之中。在传统教育中，我们认为孩子只要多学知识、掌握技能即可，却忽视了对孩子进行人格教育。实际上，孩子在成长过程中不仅要掌握各种知识、技能，还要具备爱心、担当、创造力、想象力、感染力、懂得利他、擅长沟通等积极的品质。家庭游戏创设：请孩子在自己的“好事记录本”上写下三件好事，以此给孩子留下美好的回忆和幸福的感受。记录的好事可大可小；美好的小事也值得说，不要让孩子忽略生活中那些美好的小事；孩子在讲述好事时，父母要引导孩子注意句式，可以鼓励孩子用这样的句式叙述：好事情+我的感觉+感谢。
• uusummer

  2022-05-27
  从本质上，学习是多元的，学习也无处不在。书本学习与生活学习同样重要，也同样需要创造丰厚的条件。事实上，要解决知识与技术层面上的困惑并不难，尤其在今天这样一个互联互通的信息时代，人们获得知识的途径又多又简单。真正的困惑往往源于生命的意义、个体的成就感与投入之间的比例，以及变化无常的情绪和复杂的人际关系方面的困扰。这些困扰虽然看不见、摸不着，却实实在在影响一个人真是的幸福与未来的发展，而这些恰恰是被我们的教育系统（无论是学校、家庭，还是社会）忽视的。教育至于人也可以是积极、快乐、幸福、有境界、有活力、有深远意义的。真正决定孩子成功的最重要的因素不是天赋，也不是知识，而是教育能否帮助孩子培养以“品格优势与美德”为核心的积极天性、全面而健康地发展。这些积极天性的特质包括审美力、自控力、好奇心、共情力、创造力、专注力、责任感、勇气以及自信心等一系列与善意、高尚人格相关的要素。
• 柳絮飞扬

  2022-03-18
  共同构建积极的社会情绪积极心理学之父、美国心理学家马丁·塞利格曼就曾经提出了著名的“幸福2.0理论”（PERMA）。他指出，幸福是由若干可测量的元素组成的，每个元素都是真实的、可培养的；每个元素都能促进幸福，都对幸福有所贡献，但没有一种元素可以单独定义幸福。这些元素经过科学的分析与归纳主要有5个，这5个元素构成了自由人的终极追求，并且能整体提高人生的蓬勃程度。幸福2.0理论认为，一个人想拥有蓬勃人生，就必须有足够的“PERMA”。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素－－积极情绪（Pleasure）、投入（Engagement）人际（Relationship)、意义（Meaning）和成就（Accomplishment)。你可以在生活中有更多的积极情绪；你可以在工作中或与你爱的人在一起时更投入；你可以有更多的积极关系；你可以有更多的人生意义；你也可以取得更多的成就。
• 十七呀

  2021-10-28
  怎样培养和提升孩子的成长型思维？1.允许孩子犯错，鼓励从失败中获得成长2.引导孩子对问题合理归因3.学会改变自己的想法和言语
• 十七呀

  2021-10-28
  第一步，注意自己的心跳第二步，认知察觉，采用自言自语的对话系统第三步，全然接纳自己和孩子的情绪第四步，反驳不合理认知第五步，选择积极的行动
• 十七呀

  2021-10-28
  为了有效地控制负面情绪的影响，我分享一个“五施”原则。1.言施：就是要学会表达、沟通和交流。2.身施：指通过触摸、接触自己的身体产生幸福感。3.眼施：指要有一双慧眼关注生活中的变化，看到美好的事物。4.颜施：指发自内心地真诚地微笑。5.心施：培养内心的感受力，用心感受去感受生活
• 十七呀

  2021-10-28
  积极教育的本质是依据人类的积极天性与生命的规律，顺应并发挥人类那些卓越的积极天性，让教育成为真正启迪人内在的觉醒、点燃生命意义感的灯塔。积极教育的目标是将我们每个人都拥有的那些积极情绪唤醒，使之发芽、茁壮生长起来。这包括充分调动我们的积极情绪、全情投入到所从事的事情中，物我两忘、勇敢坚韧地不断探索生命与世界的意义，积极地获取那些或大或小的成就，以及构建良好的人际关系。
• 豆小米

  2021-09-17
  回顾这段，积极教育作为一种新的教育潮经开始在全球流行起来。从20世纪80年代起，全球范围内囊証素性画証实践运动。积极教育从人文视野的角度出发，依靠科学的手段以及对实证的研究，对人类尤其是儿童与青少年如何在教育中获得真正李福进行了广泛的研究、测量、评价与实践。积极教育的研究者们认为，以往人们较多地关注智商和情商对个人成长的影响，而在很大程度上忽略了对于诸多人格特质与积天性的保护和培养。许多专家与学术机构经过多年观察和分析后发现，真正决定孩子成功的最重要的因素不是天赋，也不是知识，而是教育能否帮助孩子培养以“品格优势与美德”为核心的积极天性、全面而健康地发展。这些积极天性的特质包括审美力、自控力、好奇心、共情力、创造力、专注力、责任感、勇气以及自信心等一系列与善意、高尚人格相关的要素。对这些品格与积极天性的保护与培养，正是国际社会所共同提倡的积极教育的重要内容。
• 哈哈

  2021-12-01
  一个无法正确分辨能或不能、为与不为的孩子，又如何能赢得别的信任呢？所以，把孩子当成白纸或空罐子，凡事都包办的父母美其名日是怕孩子受伤，实际上对孩子的伤害更大。这种影响甚至会贯穿孩子的整个人生。科学研究表明，孩子正是通过生活中的一件件小事、一点点小困难，逐渐形成自信心、独立性、思考能力和坚持精神的。这些是构成抗逆力的必要因素，并最终成为伴随孩子一生的“隐形的翅膀”，使其在长大后面对更大的挫折和困难时，同样无所畏惧。
• 豆小米

  2021-09-17
  自由、幸福中的孩子，他们的成绩往往更加出色。在数近几年，我的一位学术助理每年都会对新入校的清华学子随机采访，并且和之前采访过的清华毕业生进行比对，调查十分有意思。他发大部分清华的优秀学生与优秀的毕业生在被问到年高考的状态时，都不是那种“头悬梁，锥刺股”，学得天、悲从中来。相反，这些优秀的学子在高考前相当放松与自兼顾着自己认为有意义的社会活动或兴趣爱好。也就是说，心态很放松，学习态度很积极，对知识的系统性与规律性的把握。这就是我提到的一种积极投入状态下的心花怒放与物我两其结果是驾轻就熟、挥酒自如。由此我们可以看到，那些真正大智慧与大幸福的人，オ是拥有大气运的人，オ能够掌握自己活，实现伟大梦想
• 豆小米

  2021-09-17
  积极或消极的态度却会真实地影响我们的生活品质与生命质量这种影响不仅作用于当下，更会长期地作用于我们的人生。心理学上很多的科学实验已经为此提供了大量证据：积极的人身体更健康，寿命更长，学业更出色，收入更高；积极的家庭关系更融治，孩子成才率更高。相对应的，长期处于消极状态中的人则很有可能诸事不顺。