如何拥抱一只刺猬

• 鳟鱼

  2023-01-09
  回避型人格者不喜欢直接向周围的人表达自己的需求。一部分回避型人格者终其一生都没有叫过伴侣的名字，他们也很少关注对方今天穿了什么衣服，或者剪了什么新发型。他们似乎“看不见”对方。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  回避型人格者对你的爱感到恐惧和不安。他渴望你的爱，却不敢不顾一切地爱你。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  回避型人格者不善于表达自己的情感，面对爱情时小心、谨慎。他们常常让伴侣感觉他们在故意制造距离。实际上，他们不是不爱，而是习惯通过保持距离来减少不必要的失望和恐慌。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  回避型人格的杀手锏是“冷战”。在亲密关系中，一旦两个人发生冲突，并且冲突的强度超过了回避型人格者的心理预期，回避型人格者就会在情绪崩溃之前逃离斗争，以减少自己的情绪波动。他们会像鸵鸟一样想把自己的头埋进入沙子中。他们的这种处理方式在对方看来无疑是一种冷暴力。所以，当回避型人格者遇到挫折时，他们性格中的消极的一面就会显露出来。在外人看来，他们只是有点孤僻，只有他们的伴侣才知道那种“寒冷”的滋味。回避型人格者之所以选择逃避，是因为争执与矛盾带来的负能量超过了他们的承受范围，他们回避的是痛苦、烦恼和压力。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  在亲密关系中，当回避型人格者难过、痛苦时，自卑的情绪会阻止他向对方寻求安慰。他害怕对方的批评与指责，也害怕寻求安慰的行为会影响自己在对方心中的形象。所以他的第一反应不是向身边人倾诉，或者做一些有趣的事转移自己的注意力，而是找个其他人看不到的地方“疗伤”。如果问题解决不了，那么就逃避吧，把这些伤害当成“秘密”藏起来。而这些伤害会慢慢累积，给内心造成更难治愈的创伤。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  回避型人格者的内心深处是非常悲观的，这种悲观的内核导致他们极易失望。回避型人格者的主动接近是非常珍贵且脆弱的——一旦你没有及时给予他们积极的回应，回避型人格者就会认为，是自己的不足使你对他们置之不理，他们会否定自己。他们甚至会因此认为所有人都不喜欢自己，进而陷入悲观情绪。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  你有没有发现你的恋人有时很体贴，有时又很狂躁？偏执型人格者的行为显得有些古怪，他常常给人留下喜怒无常的印象。当他认为你很贴心时，他也会显得很体贴、很温柔；当他的内心变得充满猜忌时，他就会表现出暴躁的一面。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  他们有些先入为主的观念，例如，对所有人都不能全然信任。他们倾向于对信息进行选择性的注意，倾向于对模糊的信息进行负面解读。与偏执型人格者相爱特别辛苦，因为他们很难和他人建立真正的亲密关系。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  他们对来自恋人的善意不那么敏感，反而对来自恋人的批评充满敌意。因此，他们一般会认为：“如果我很优秀，我就是有价值的；如果我不成功，别人就会欺负我；如果我保持警惕，我就能保护自己；如果我让别人接近我，他们就会占我的便宜；如果别人觉得我软弱，他们也会占我的便宜。”他们的优秀对恋人极具吸引力，但随着亲密关系向深层次迈进，他们与恋人之间始终隔着他们的猜忌。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  偏执型人格者在分析事情时习惯从投射性认同的角度出发，相恋的时间长久了，他会在你身上发现他自己的缺点。因为发自内心地承认自己的错误是令他崩溃的，所以他需要把这种来自内部的负面的东西外化到你的身上，因此你在他心里逐渐从爱人变成了憎恨的对象。他无理由地怀疑你的忠诚度和可信度。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  在享受过你给予的爱后，偏执型人格者开始觉得你极其重要，但是他并不会因此而加倍爱你，因为这份爱刺激了他内心的不安，于是，猜忌的大门打开了。他装作一幅对你无欲无求的样子，他的内心却充满猜忌—一他看你的手机，追踪你的行程，一旦你没有主动地满足他，他就会抱怨：“看吧，你果然是不爱我的。”他怀疑你对他的所有爱都是虚情假意，甚至怀疑你出轨。于是他不断地挑起事端，你的愤怒点在哪里，他就往哪里戳。他不停地测试你对他的容忍度，挑战你的底线，检查你的忠诚度。偏执型人格者在这场猜疑式的恋爱中就是操纵全场的游戏赢家，你对他的温柔都被他看作阻碍他赢得游戏的威胁。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  偏执型人格者的性格是矛盾的，这可能与他们的童年时期的经历有关。一方面，如果他们的想法得不到旁人的认可和关注，他们的情感需求得不到满足，他们就会陷入自卑的情绪中，会在与别人的比较中放大自己的不足和缺陷，继而否定自己，认为自己不如别人。所有的负面评价都会导致其内心出现激烈的冲突。另一方面，正是这种强烈的自尊心给了偏执型人格者前进的力量，他们总认为自己和别人不一样，并且坚信自己在事业上一定能“有所成”。他们的很多行为和想法，以及他们对目标的执着追求往往不被世人理解。但无论是自视过高还是极度自卑，都反映了偏执型人格者对自身的能力认识不足，对自我形象不认同。尤其是当他们没有得到他人的认可时，原有的优越感会突然消失，他们会产生强烈的失落感和自卑感。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  在亲密关系中，偏执型人格者总是认为对方对自己的好是理所当然的。他们用爱“捆绑”你，要求你为他们付出，过节时的礼物、生活中的照顾、陪伴，在偏执型人格者看来再正常不过了，是他们对伴侣的基本要求。对于伴侣的付出，他们总是坦然地接受却很少回报。但这往往会使对方感到疲惫，因为感情不是一方“哺育”另一方，感情需要两个人共同维护。当恋爱中的双方的付出不对等时，付出得多的一方就会越来越理性地看待这段关系，也会变得有些消极。而当恋人稍稍表现出懈怠或敷衍时，偏执型人格者就会认为对方对自己失去了耐心，认为对方“不爱了”，他们会把往日对方对自己的好全部抛在脑后，只计较眼前的“损失”。同时，偏执型人格者会一直对伤害过自己的人心怀怨恨，他们无法释怀。即使对方道歉，他们也很难做到真正原谅。就这样，偏执型人格者把自己关进了恨的囚笼。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  为了彰显自己的聪明和与众不同，偏执型人格者会无休止地争斗。他们常说：“我不是在和你抬杠，你说的本来就是错的，我是在向你解释！”他们热衷于反驳，会从你的每一句话里挑出你的错误，而他们引发冲突的目的并不是为了解决问题，而是为了赢，为了证明自己是正确的。
• 鳟鱼

  2023-01-09
  偏执型人格者不认为别人会无条件地爱自己，甚至一部分偏执型人格者还会觉得对方在图谋什么。对方的不经意的举动都会使他们认为对方是在针对自己。因此，他们为了防止自己被别人伤害，总会先假定周围的所有人都怀有恶意。他们认为自己只有时刻戒备才不会受到伤害。但他们没意识到的是，这种做法会使自己非常压抑、沮丧和焦虑。
• Elena wang

  2022-08-27
  人格是一面镜子，我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射，我们选择的恋人反映了我们的需求，以及我们内心的恐惧；“你是谁，你就会遇到谁”，是我们的人格让彼此相互吸引。人格是我们的心理面貌，心理学家詹姆斯曾经断言：“在三十岁时，人格就像铁板一块，完全不会松动。”事实上，每个人在一生中都有无数次改变命运的机会，这些机会能让我们觉察甚至改变自己的人格。
• 安晨樱

  2022-04-16
  心理学家詹姆斯曾经断言：“在三十岁时，人格就像铁板块，完全不会松动。”事实上，每个人在一生中都有无数次改变命运的机会，这些机会能让我们觉察甚至改变自己的人格。心理学家荣格也说过：“人终其一生都在整合童年时形成的性格。”好的亲密关系是一种依恋性的联结，是伴侣之间的长期的、持久的相互照料、相互滋养、相互扶持。共同成长让彼此变得更好。爱是疗愈师，也是营养师，如果我们真的能遇到好的爱情，我们就能透过爱的滤镜，遇见更好的自己。好的亲密关系能帮助你把不愉快的过往扔在风中，开启一段令人欣喜的人生之旅。自然，糟糕的亲密关系会对我们的人际关系、自我功能造成伤害，其影响甚至是毁灭性的。期待本书可以带给你一双慧眼，让你能够有效地辨别亲密关系中的陷阱，更好地享受爱情的美好，以及更好的彼此。人格是一面镜子，我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射，我们选择的恋人反映T我们的需求，以及我们内心的恐；“你是准，你就会遇到推”，是我们的人格让破此相互吸引。
• 页拉

  2022-03-22
  前言、之爱情的底色是人格人格是我们的心理面貌人格是我的心理面貌，世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。心理学以为，人格源于个体自身的稳定的行为方式和内部心理过程。这里有两个关键词。第一个关键词是隐定的行为方式，即跨情景、跨时间的稳定行为，例如，一个外顿型人格者不太可能在十年后变得内向：
• 毛毛

  2022-03-18
  拥抱不完美的彼此我们常常幻想自己的伴侣是完美的一他英俊潇洒，风度能翩；她貌美如花，上得厅堂下得厨房。但是，哪有十全十美的感情呢？如果你的恋人是强迫型人格者，那么这段关系会更加不易。作为伴侣的你，首先要接受他的不完美。电影《温暖的抱抱》中的男主角鲍抱是个生活以“秒”计的强迫型人格者。起床、洗漱、上班…他每天的生活都遵循着一个固定的模式。他渴望别人的关怀，渴望别人的拥抱，却始终无法迈出那一步。在故事的最后，女主角宋温暖用爱治愈了他，鲍抱收获了最温暖的拥抱。爱不是万能的，但一定是神奇的。如果你的伴侣是强迫型人格者，请你在关系中理解对方，同时让他知道你的想法。两个人只有接纳不完美的彼此，才能拥抱爱情。
• DDaphne

  2022-03-23
  健康的人格是有弹性的，是有韧性的，是能够成长的；而不健康的人格（如反社会型人格）的成长性与改善性颇具争议。