零浪费生活

• 獨頑癡

  2020-11-14
  1. 给自己15—30分钟来做这项活动。深呼吸一次。诚实面对自己，把你上周完成的所有活动都写下来，每个方块代表一小时的时间方块，按小时划分。（如果需要，可以做成半小时一方块的形式。）2. 用一支荧光笔标记出你所有盲目浪费的时间，这包括所有毫无目的的活动，比如：• 看电视• 浏览社交媒体• 盲目上网• 因无聊而购物• 因无聊而吃东西3. 把上周浪费的时间求和，再乘以52。这就是你一年“失去的时间”总和。4. 现在列一张心愿清单，上面写上你一直以来想做的所有事情。诚实一点，大胆一点，冒险一点。5. 把这张心愿清单和你失去的时间对比一下。你会发现自己有时间去做这些事情了！用这张新清单上的活动来替换以前那些盲目的消费活动——你可以提前在这张表上做个计划。
• 獨頑癡

  2020-11-14
  挪亚方舟清理原则我为我的所有家居用品创造了挪亚方舟原则，意思就是，任何一件相同的物品，我最多能拥有两件。这个原则曾经适用于挪亚和他的方舟，当然也适用于你！对家居物品来说，这是一个完美的数字，比如厨房用具，一个在清洗的话，还有一个可以用。不多，也不少。实际上，我把挪亚方舟原则用在所有个人物品上，包括毛巾、床上用品、杯子和盘子等。挪亚方舟毛巾原则=2×家里的人数。所以，如果家里有四个人的话，我们最多可以有八条毛巾。当然，你可以调整挪亚方舟原则来满足你的具体需求。这只是我经常用的一个基本经验法则，来确保在平衡日常生活的实际情况的同时，也能保持一种极简主义的生活方式。
• 獨頑癡

  2020-11-14
  清理是使你的住所得以反映你的生活方式和价值观的开始。当我的消费成本对我来说变得过高时，我就接近崩溃了；这严重影响了我的财务和情绪健康。我们整天被杂务、跑腿活儿以及与积攒和保养物品息息相关的各类事务忙得团团转，结果我们根本没有时间来探索灵魂深处的东西。这难道不可怕吗？
• 獨頑癡

  2020-11-14
  我们生活在一种高消费主义文化中，人们以前所未有的速度丢弃他们的衣物。也就是在20世纪90年代，时装店一年还只出四季新款，但随着快时尚文化的兴起，时装店现在每周都发布新款。
• 獨頑癡

  2020-11-14
  仔细查看一下你的护肤产品和美容产品上的成分说明，你极有可能会发现很多成分含有剧毒。另外，很多产品都要在动物身上实验。没有必要为了你的虚荣心来让别的动物受剧毒折磨。
• 獨頑癡

  2020-11-14
  今天我们拥抱自然美，它让我们由内而外地容光焕发；不幸的是，这种自然美并不能通过现货购买来实现。从现在开始，请你停止毫无意义的购买，并开始用完你手上的产品。
• 獨頑癡

  2020-11-14
  如果每个人都像人们在澳大利亚、英国和美国这样生活，我们至少需要三个地球来满足我们的消费需求。我们必须放慢我们的消费速度，第一步就是清理我们的住所。学习火箭科学的时候，我们知道，如果被过剩载荷锚定的话，火箭就根本不可能发射成功。我们家里乱七八糟的杂物给我们带来烦恼和焦虑，也使我们的生活更加沉重。在我们的零浪费之旅中，我们的目标是让自己变得更高效、更灵活，以便更好地实现梦想和达到目标。
• 獨頑癡

  2020-11-14
  切记，消费不应该消耗你。
• 早起的臭臭猫

  2020-09-05
  在我们死后，我们想要被别人记住的是我们的品格，我们的经历以及我们分享过的爱，那么为什么在有生之年，我们却总是如此在意日常生活中的“所有物”呢？我们没有关于勇气的营销活动，没有关于你关爱年迈母亲的电视广告，更没有关于欢笑所带来的积极影响的广告牌。我们身边的一切只会告诉我们，拥有更多，才最重要。
• 陈愉枝

  2019-12-05
  经常进行户外活动的妙招1. 在户外吃午餐。变成一个习惯吧，一个公园，一块草地，就可以。2. 步行去上班。找一条路上更多公园和绿色植物的新上班路线。3. 把大自然带回家。培育绿植吧~4. 在户外过周末。一周至少逛一次国家公园，花园或海滩。5. 用户外活动习惯代替以前的室内活动习惯。
• 陈愉枝

  2019-12-05
  DIY家用清洁剂1：1白醋和水装入空喷雾瓶（玻璃瓶最好），如果没有白醋，用1：5比例的苹果醋和水也可以。2. 喷洒在需要清洁的地方，然后用旧毛巾或旧T恤改造的抹布擦干。3. 加入10-15滴精油来增添香气。橙子/柠檬万能清洁剂（适用于木质表面）1. 将剥掉的果皮放在大玻璃罐里，妆后装满白醋。静置使其发酵5-7天。2. 挤压果皮排出水分，然后将液体倒入喷雾瓶并加清水（1：1），开始使用吧。
• 陈愉枝

  2019-12-05
  减少护肤品和化妆品浪费的三个步骤设置消费禁令。充分发挥创造力，用洗面奶替代沐浴露，用护手霜做护足霜。沐浴露用香皂替换洗发水用洗头膏替换护发素用护发膏替换润肤霜用椰子油替换剃须膏用椰子油替换身体磨砂膏用糖或研磨的咖啡替代（身体磨砂膏很多含有塑料微粒，这些塑料微粒都进入了下水道并最终被海洋生物吞食。
• 陈愉枝

  2019-12-05
  一个月消费禁令规则1. 不买多余的东西，包括衣服、鞋子、化妆品、护肤品，无论如何都不要买。2. 可以买食物和必需品。3. 可以花钱去体验新事物、看朋友、看电影、吃午饭。4. 基本原则就是“不买新东西”，包括新书。
• 陈愉枝

  2019-12-05
  零浪费生活套包可重复使用的可折叠棉布袋不锈钢水杯（玻璃和金属水杯比塑料水杯好）可重复使用的有盖子的咖啡杯，可以用来喝茶或咖啡，还可以用来装在路上食用的零食。不锈钢吸管——吸管是最大的污染物之一，记得外出点餐不要用吸管。一块餐布以便替代餐巾纸一套可重复使用的餐具——汤匙、叉子和刀可重复使用的玻璃罐，装奶昔、剩饭等食物。
• 陈愉枝

  2019-12-05
  替代塑料垃圾袋的方法：1）购买可降解包装袋2）把报纸垫在垃圾桶做内衬。3）限制扔垃圾的量总之，玻璃和金属可以无限次被回收利用，但是塑料不行，它只能被降级利用。
• 陈愉枝

  2019-12-05
  我们生活在一个废话连篇、轻视人际关系和把地球当垃圾一样对待的社会中。我们每天制造大量垃圾并随意倾倒在地球上，仿佛地球上有无穷无尽的空间来当垃圾场。这段话太精辟了。
• 陈愉枝

  2019-12-05
  零浪费生活之旅可能会有点孤独，尤其在开始阶段。你可以去寻找一些志趣相投的人来分享你的经历，或者直接分享到社交平台上。
• 陈愉枝

  2019-12-05
  重视体验，而不是拥有。“在我们死后，我们想要被别人记住的是我们的品格，我们的经历以及我们分享过的爱，那么为什么在有生之年，我们却总是如此在意日常生活中的”所有物“呢？”
• 陈愉枝

  2019-12-05
  全球消费者每年使用5000亿个一次性塑料袋——那就是全球每分钟大约使用100万个塑料袋。自20世纪50年代以来生产的每一块塑料住进仍然存在，仍未降解。塑料是石油化工产品，这些化学产品深渗入我们的水道并进入我们的食物链。
• 陈愉枝

  2019-12-05
  零浪费生活理念的实质就是，相信日积月累的细小且具有重要意义的行为改变会对地球的未来产生重大影响，并按这一理念来行动。