游戏力养育
最新书摘：
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张三疯了2022-01-24倾听者要做什么呢？倾听者要关注倾诉者，在适当的时候点头、微笑，保持眼神接触，不需要说太多话，甚至可以不说话，允许倾诉者自由表达。倾听者不打断、不批评、不问太多问题、不讲自己的故事，最重要的是，不要给建议。再重复一遍，因为这个非常重要。不打断、不批评、不评判、不建议、不说“我也经历过这种事儿”。倾听者要完全关注倾诉者，不用想接下来自己要说什么。当倾诉者被倾听、得到放松的关注后，有时候会释放出之前没有意识到的强烈情绪，可能会哭泣、大笑或者因恐惧而颤抖。作为倾听者，要接纳所有情绪。
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张三疯了2022-01-24孩子一般都做不到直接用语言说“我想和你联结”。如果他感到开心，想和父母联结，通常会邀请父母和他一起玩；如果他感到难过，需要和父母联结，可能只会哭，向父母张开双臂，要求紧紧地拥抱。成人没有意识到他们是想要建立联结，常会误解孩子的意图。孩子兴奋地喊叫，而父母只想让他安静，殊不知他是在向大人展示自己的新发现，分享他觉得重要的事情。有时候，孩子晚上不上床睡觉，父母以为他是不遵守约定的睡觉时间，不听话，还担心他睡不好影响健康。表面看来的确如此，但在孩子的内心深处，可能只是因为离开妈妈一整天了，想与妈妈重建联结。你能辨识出孩子其实是在邀请你建立联结吗？对孩子的很多行为不要一下子就得出结论，保持一种开放的态度。
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张三疯了2022-01-24当孩子出现“不良行为”或拒绝合作时，父母往往会觉得他们是“坏孩子”，习惯用严厉的方式纠正。在这种情况下，孩子通常会产生孤独、压力、紧张、被误解的感受，“爱之杯”空了。如果此时采用惩罚和责骂的方式，只会加速空杯，并无法改善不良行为。游戏力养育认为：孩子这些“问题行为”是“爱之杯”空了的信号，因为他们还没有能力用语言表达自己的困难；最有效的解决方案是先给孩子蓄杯。
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沉默着欢喜2021-12-03童年时期的所有感受都值得共情和接纳，身为父母，所有不可避免的痛苦都值得同情和慈悲。
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沉默着欢喜2021-12-03承认感受和认同说法是不一样的。承认感受是接纳孩子话语中所体现的情绪，本质是慈悲。慈悲并不在乎这种痛苦是不是合情合理，所有的痛苦都值得慈悲之心。