整体养育

• 小辣椒不吃辣

  2023-10-30
  所以，父母陪孩子做作业可不是当监工，而应该潜移默化地教孩子一些学习策略。
• 茉莉

  2022-11-20
  情绪能力很多父母误认为，情绪调整能力就是孩子不哭不用，以至于但凡孩子哭用，父母就希望他们能%控制住自己的情绪，否则就是情绪调整能力差。情绪能力（emotional competence）是-个比较宽泛的概念，它是指能够认识和表达自己的感受，调节自己的情绪，识别并恰当地回应别人的情绪，理解内心的感受不一定要表现出来，理解情绪会影响自己和他人的关系等能力的总和。所以，父母期待孩子具备的情绪调整能力，其实只是情绪能力的一个方面。本章的目的是希望父母能够理解儿童情绪发展的过程，也理解儿童情绪调整能力的发展需要一个长期过程，最终目标是培养孩子的情绪能力。本章还为父姆介绍了一些可以培养孩子情绪能力的具体办法。
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  2021-03-10
  注意力是一种复杂的脑力活动，受多方面因素影响，而且也和大脑的发展有关。俄勒冈大学的心理系教授波斯纳（Posner）说，一个人要想集中注意力，必须做到以下三点：（一）警觉状态我们需要自主地去注意一些事情，昏昏欲睡的状态就不行。（二）转移如果我们一注意到什么东西，就再也转不走了，那就麻烦了。我们应该有这样的能力，在需要的时候能够随时改变注意力的方向。（三）保持我们可以把绝大部分注意力集中在一件事情上，并能够把无关的刺激、想法以及情绪的影响排除在外。警觉状态是与生俱来的。几天大的小婴儿在清醒的时候，会出现警觉的状态。比如，在吃饱之后的舒服状态下，我们如果摇一个摇铃，他会注意听，并尝试转头追踪摇铃的声音。随着孩子颈部力量的增强，到了14个月，孩子已经能够比较自如地转移视线，把警觉和转移很好地配合起来了。而保持注意、不被其他因素干扰的能力发展得就比较慢了。在婴儿眼中，周围的很多东西都是新鲜的。如果想要在某样东西上保持注意力，并且不受其他事情的影响，就需要抑制能力。抑制能力受到前额叶发育的影响，而前额叶的发育比较慢，贯穿了孩子的整个儿童期和青少年期。通常认为，保持注意力所需要的抑制能力从2岁开始发展，但是一直要到7岁才能发展得比较好。当然，如果比较7岁和17岁孩子的抑制能力，肯定是17岁孩子的抑制能力发展得更好。只有了解了注意力的工作原理，以及注意力发展的基础，父母才会明白：注意力到底是什么，以及人的大脑是怎么工作的。注意力的发展可不是一句简单的“把注意力集中在一件事情上”。当父母明白了这些原理，自然也就有了同理心。父母有时候为什么会对孩子没有同理心呢？因为他们不理解这些原理，也不理解孩子为什么会有这样的行为。所以，只有了解了孩子的发展特点，父母才会真正理解和接纳孩子的一些想法和行为。
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  2021-03-10
  怎样帮助婴幼儿发展注意力父母可以在生活中，通过一些自然的事情或者游戏来帮助婴幼儿发展注意力。（1）经常跟孩子说话，让他们注意到不同的声音。父母在和孩子说话的时候，要具备一些特点，让孩子愿意注意。比如，父母可以用比较高或者夸张的声调来跟孩子说话，放慢节奏，并强调部分重要的音节，还可以一边说一边配合表情、眼神、抚摸等。这些都会让孩子更专注地听父母说话。我在第三章讲过同步互动，父母要注意观察孩子的状态，在孩子清醒并愿意接受的情况下才这样做。如果孩子疲倦了，或者父母说话太密集，反而会适得其反，导致孩子躲避这样的刺激。（2）用行动或者语言，鼓励孩子持续关注一件事物。对于1岁左右的孩子，父母可以用行动或者语言培养孩子的持续注意能力。比如，孩子在用积木搭高塔时，父母可以跟他一边玩一边说，“我们可以把这块小的放在上面”“这里还能再放一块”等等，让他能够把注意力更长久地集中在这个玩具上。（3）经常和孩子做一些游戏。我们要帮助婴幼儿发展注意力，就必须首先了解大脑的抑制功能。很多人看到“抑制”二字，以为是不好的事情。其实恰恰相反，学龄前儿童注意力的进步，跟他们抑制能力的增强有关。发展心理学中有很多类似的实验。比如，让孩子完成一个游戏，看到太阳的照片要说晚上，看到星星的照片要说白天。或者，听到小西瓜把双臂张开，表示大；听到大冬瓜把双臂收拢，表示小。在玩这类游戏的时候，3~4岁的孩子经常会出错，而6~7岁的孩子却觉得挺容易。当孩子看照片的时候，视觉信息是主要信息，说出来的话必须和视觉信息不一样；当孩子听名词的时候，听觉信息是主要信息，做出来的动作必须和听觉信息不同。这时，孩子就必须学会抑制自己，不去注意主要信息，这样才能顺利完成游戏。这种抑制能力很重要，能够帮助孩子排除干扰。抑制能力的发展，一方面和大脑执行功能的发展有关，另一方面和成人的帮助也有关——成人可以多示范，多提醒。经过...
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  2021-02-07
  第一，独立感。随着生理的发展，2~3岁孩子的动作技能正在逐渐发展和熟练，开始渴望独立做一些事情，并对自己的行为负责。这是由生理发展带来的认知发展和社会性发展。孩子开始认识到自己是一个独立的个体，希望发展独立感。父母可以给孩子一些自己做事、自己做决定的机会。比方说，给孩子三套衣服，让孩子自己选择想穿哪套；或者给孩子两三样早餐，让孩子自己选想吃哪样。让孩子从小的选择开始，然后慢慢懂得：我可以对我的生活负责，我可以对我的行为负责，我可以做出一点决定。第二，能力感。让孩子有机会做一些力所能及的事，慢慢了解自己的能力，从而对自己有信心，产生能力感。通过这种尝试，孩子也会了解自己的能力边界：我现在可以做成哪些事情，但是还做不了哪些事情。了解自己能力的孩子，在面对新情况的时候也愿意试一试，突破自己的能力边界。