重新长大
最新书摘：
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茉莉的花语2021-11-11P276-很多时候我们汇聚的疲惫或者愤怒，难以控制自己的情绪，甚至无法完成简单的工作。也许一些心里的空洞来自过往的负面经历，如果能够时光倒流，回到伤害未发生的时候，以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气，我们也许可以改变当时所发生的一切。也许可以勇敢地反抗，也许可以更明确地说出自己的感受。可惜的是，时光无法倒流。但我们还是可以为自己做很多。我们可以向外界寻求帮助，可以勇敢表达自己，更可以理解和爱自己。自己对自己的新人，足以让我们拥有勇气去应对来自过去和未来的挑战。
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茉莉的花语2021-11-11P256-每个人都很难拜托来自社会和他人的定义。然而当自己足够坚定有力的时候，在某种程度上就可以支撑着自己逆水行舟，为李相赫目标不断奋斗了。
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茉莉的花语2021-11-11P234-自尊与自信来自外界的积极关注和欣赏。当难以货的来自他人的鼓励时，也可以自己转变态度，做一个欣赏薪资，无条件爱着自己的挚友。
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茉莉的花语2021-11-11P210-边界感的缺失实际上是一种自我保护的缺失。在侵犯他人的同时，也在伤害自己。不放后退一步，从保护自己做起， 建立安全的边界。
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茉莉的花语2021-11-11P180-被情绪很难自控的人影响后，可能会变成非常敏感的人，也可能会变成自身情绪也很难自控的人，抑或是两者同时存在。别人的情绪和我无关，我不需要为此负责。我的情绪是我自己的课题，我可以找到方法来化解。
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茉莉的花语2021-11-11P152-年龄、辈分、性别，这些本不应该成为人与人之间不平等的原因。长期处在不平等和被迫忍让的环境里产生的委屈与不安全感，会成为心理上的重负。
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茉莉的花语2021-11-11P124-受到伤害是一种不幸，受到伤害后感受到无力、软弱、选择逃避，都不是自己的错。受伤害的人不该被指责，不该被嘲笑 - 无论从哪一个方面来说。
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茉莉的花语2021-11-11P99-控制欲和打压欲并不来自爱，而是来自他人的不安全感。遭受过度控制时，往往会被冠以爱的名义，明明是自己收到伤害却又干到自责。区分爱与控制，不要自责。
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茉莉的花语2021-11-11P69-爱的能力来自被爱的经历，尊重的能力来自被尊重的经历，爱和尊重的力量来自曾经获得的给予。然而在无能为力之前，告别是一种尊重，也是爱的开始。
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茉莉的花语2021-11-11P38- 不能说出口的拒绝，不能表的出来的情绪，无论多么微小，都会重压在心头。这些表达本应该货的理解和接纳，而自己对自己的认知、洞察、理解和接纳就是开始表达的起点。
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十七呀2021-11-04胆怯的人总会害怕开朗强悍的人，但遇到比自己还弱的人，反而拥有了勇气。
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十七呀2021-11-04人就像一个罐子，咱们的情绪，生气啊，委屈啊，高兴啊，就像水。有时往里蓄水，有时往外倒水，人才能好好待着，可你跟那孩子一样，不是罐子，是高压锅。没人掀开你们的罐子，你们闷久了，你猜猜会怎么样？
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文字打杂2021-10-19解开任何一个小小的不愉快的疙瘩，都是生命中极大的胜利。