心理学

• 佩奇乔治桑

  2022-04-25
  合成智力中的一些操作不仅需要个体的分析性技能，也需要个体的元认知（metacognition）），即对自己认知过程的知识或觉知以及监测和控制这些过程的能力。那些元认知能力很差的学生认识不到教科书中哪世些章节比较困难，他们常常不能认识到自己没有理解所读的内容。结果，他们在困难材料上花的时间太少而在已经掌握的材料上花的时间又太多。他们对白己的理解能力和记忆力过度自信，所以他们对于自己考得很差的结果感到惊讶。（Dunlosky&Lipko，2007）相反，元认知能力很好的学生则能通过重述已读内容、自测、在必要时返回、质疑正在读的内容来检查白己的理解。当时间有限，他们首先处理容易的内容（这样做，受益很大），此后才转向更难的材料；因此他们学得更好。（Metcalfe，2009）
• 佩奇乔治桑

  2022-04-24
  绝大多数人都要到二十五六岁才会表现出反省性判断。当学生从反省性思维中得到支持并有机会练习时，他们的推理就会变得越来越复杂、富有经验并且更加有道理。（Kitchener等，1993）
• 佩奇乔治桑

  2022-04-22
  人类舌头上的味蕾数量由于遗传因素而略有差异，最少500个，最多则可达到10000个。（Miller Reedy，1990）
• 佩奇乔治桑

  2022-04-21
  从进化的角度来讲，失眠是对危险和威胁的适应性反应。如果你的焦虑能够减少，那么你的失眠也会如此。
• 佩奇乔治桑

  2022-04-21
  心理药物（psychoactive drug）是一种通过改变人的躯体内部生化反应来改变其知觉、情绪、思维、记忆或行为的物质。纵观全世界和整个人类历史，使用最为广泛的药物包括烟草、酒精、大麻、麦司卡林（mescaline）、阿片、可卡因（cocaine）、佩奥特掌（peyote），当然，还有茶和咖啡。使用这些药物的原因是多种多样的：为了改变意识状态，是宗教仪式的一部分，为了娱乐，为了减少身体上的痛苦或不适，或是为了心理逃避。
• 佩奇乔治桑

  2022-04-18
  唯一不通过丘脑的感觉信息是嗅觉，它拥有自己独特的转换站，即嗅球（olfactory bulb）。嗅球位于情绪区附近，也许这就是为什么特殊的气味——如刚洗熨过的衣服所发出的气味、栀子花的清香、烤肉架上滋滋作响的烤肉的香味——常能使人回忆起重要的个人经历。
• 佩奇乔治桑

  2022-04-18
  在过去，心理学家经常用生理性别（sex）和社会性别（gender）两个术语来表述两性在解剖和行为上的差异。现在，这两个术语依然没有改变，因为正如我们在这本书中所提到的，先天和后天是难解难分地联系在一起的。
• 佩奇乔治桑

  2022-04-15
  自我控制与妈妈的权威施加呈现负相关，也就意味着那些命令孩子行为的妈妈倾向于育有冲动和攻击性的孩子。（也见于AIik等，2009）但是因果关系是双向的：一些妈妈依赖于权威施加，是因为她们的孩子是冲动的、反叛的、富有攻击性的，不听她们的话。这种模式让我们避免得出"都是妈妈的错”“这就是孩子的人格”的结论，而过度简单化。看起来，妈妈和孩子“养育”了彼此。
• 佩奇乔治桑

  2022-04-14
  一项有趣的研究展示了个体——集体这一维度如何嵌入语言以及它如何塑造我们的思想，出生在中国的双语者在回答“我是谁”这一问题时，他们用英语写的时候依据自己的个体属性界定自我，用中文写的时候则依据与他人的关系来界定自我。（Ross，Xun，&Wilson，2002）
• 佩奇乔治桑

  2022-04-01
  大多数从事研究的心理学家都有博士学位——哲学博士（Ph.D）或教育学博士（Ed.D）。
• 浪源Taurus

  2022-03-26
  如果说刺激太少会对人有不好的影响，那么刺激过多同样如此，因为它会导致疲劳和精神恍惚。如果你有经过事务纷繁的一天感到筋疲力尽、紧张和头痛的经历，那么你就习得了感觉超载的第一手资料。当人们发现自己处于超载状态下时，他们通常会忽略一些不重要的视觉或听觉刺激，仅集中于他们认为有趣或有用的信息。心理学家把这种现象称作“鸡尾酒会现象”（cocktail party phenomenon）。在鸡尾酒会上，个体通常只专注于当前的交谈而忽略其他声音，如冰块的叮当声、音乐声和整个房间里的笑声。这些相互竞争的声音全都可以进人神经系统，从而使个体可以拾取所有重要的信息一一如听到别人在几米之外提起自己的名字。那些不重要的声音则没有得到大脑的充分加工。选择性注意（selective attention）是一种具有保护作用的能力，它使我们在日常生活中不至于被所有作用到感受器上的信号淹没。大脑并非被迫对感受器传递的所有信息作出反应。这位大脑中的“将军”能够有选择地允许哪些“地方军官”通过司令部的大门。那些看起来没有重要信息可以汇报的“地方军官”都被挡在了门外。
• 浪源Taurus

  2022-03-26
  如果我们的感觉对大多数输人刺激都产生适应，将会发生怎样的情况呢？我们是否会感觉不到任何刺激，或者大脑会用其白身的映像来替代无法再通过感觉器官获得的感觉体验？在早期的感觉剥夺（sensory deprivation）研究中，研究者使男性被试与所有视觉和听觉刺激隔离，以使寻找上述问题的答案。用半透明的护日镜限制视觉、用U型枕头和空调或电扇发出的背景噪声限制听觉。用棉手套和纸板制作的护腕来限制人的触觉。这些志愿者只有短暂的间歇用于进食或去卫生间，其他的时间都躺在床上，什么事也不做。研究获得了惊人的结果。几小时之后，就有一些人感到忍无可忍了。有些人变得非常迷惑以至于在研究的第一天就放弃了。而那些坚持时间比较长的人，他们最后也变得迷惑、不安和不满。许多被试都产生了奇怪的幻觉，例如看见一群跑动的松鼠，或者看见眼镜排成一队在前进。只有极少数被试愿意在这项研究中坚持两到三天的时间（Heron，1957）。但是如果仅仅依据上述研究结果，就作出感觉剥夺会导致不愉快甚至危险体验的结论，未免也使问题过于简单化了（Suedfeld，1975）。因为许多研究的实验程序本身就可能导致焦虑，例如告知被试房间中安有“应急按钮”，要求被试签署“免除法律责任”的表格等。后期研究中采用了更好的方法，结果发现，被试的幻觉内容不那么奇了，被试也较少表现出迷乱反应。实际上，许多人都喜欢上了这种短时间的感觉被剥夺，并且他们的某些知觉或智力也都有所提高。对感觉剥夺的反应与被试的预期解释有关。如果将你无限期地关在一个房间里，并减少感觉刺激，那肯定会是件可怕的事；但是如果你感觉剥夺的效果依具体情况而定。如果被隔离是违背是自愿到那个房间里住上一小段时自身意愿的，就会是一件可怕的事，但是许多人发现单间，就会是件轻松的事，或者说是独在漂浮池中呆上一小时却是一种非常惬意的放松。或者说是一次奢侈的疗养或一次隐退。
• Bunny

  2013-03-28
  近年来，公众对心理学知识的需求日益增长，这为“心理呓语”（psychobabble）的发展提供了一个巨大的市场。“心理呓语”指的是披着心理学术语外衣的一种伪科学和骗术。这种伪科学声称可以快速解决生活中的问题。譬如重新体验一遍童年时可能遭受的精神创伤，就可快速解决生活中的问题；为你两个月大的孩子播放莫扎特音乐，就能使你的孩子在10岁时拥有较高的智力，或者改善孩子的大脑使之更富于创造力。
• 小九JC

  2013-02-02
  一、提问与求知的欲望——我们希望你能在学习心理学的时候，不要将其视为真理，而是能够不断地对书中的评论和研究成果提出质疑。二、检验证据——“支持或反驳这一论断的证据何在？与其对立的观点是什么？这些证据的可靠性怎样？”如果无法直接检验数据的可靠性，那么根据证据来源的可靠性也可以作出判断。三、分析假设和偏见——科学的发展就是不断质疑的过程。证伪原则(principle of falsifiability) 并不意味假设必须被证伪，而是说如果发现相反的证据可能被证伪。这种有可能面临被驳斥的风险，迫使科学家必须认真对待否定性证据。四、避免感性推理——是因为证据没有说服力，还是因为那些结果使你感到焦虑不安？五、切忌过分简单化——批判性思维者绝不停留在理所当然判断上。六、考虑其他可能的解释——人们有时候会说：“这不过是一种理论。”但一种科学的理论绝不只是某个人的观点。在科学领域，一种理论要被科学界所接受，就必须建立尽可能少的假设，同时则要有详尽的实验数据。七、容忍不确定性——批判性思维者甘愿容忍这种不确定性的状态，他们不害怕说出“我不知道”或“我不确信”。
• 小九JC

  2013-02-02
  批判性思维不仅在日常生活中是必不可少的，它还是包括了心理学在内所有科学的基础。通过批判性思维的训练，你就能把真正的心理学同那些遍布于电台和书店里的伪科学区分开来。
• 小九JC

  2013-02-02
  大部分人都知道，要保持体形必须坚持锻炼，殊不知保持清晰的思维同样需要努力锻炼。在我们周围可以看到很多惰性思维的例子。人们有时懒得思考，还往往得以地告诉他人自己的思想是多么开放。很多科学家认为，思想开放固然不错，但也不能空穴来风。你是否听过这样一些激烈的争论：”我只知道这是真的，不管你说什么！“或”那是我自己的观点，无论如何都不会改变。”你自己做出过这样的声明吗？在毫无证据的条件下接受一个结论或者期待他人也这么做，是惰性思维的明证。
• 小九JC

  2013-02-02
  批评一种观点不等于批评持有此种观点的人。
• 小九JC

  2013-02-02
  批判性思维是基于充分的理性和事实，而非感性和传闻来进行理论评估与客观评价的能力和意愿。它不为感性和无事实根据的传闻所左右。批判性思维并非仅仅是一种否定性思维，它还具有创造性和建设性的能力——能够对一件事情给出更多可选择的解释。
• 小九JC

  2013-02-02
  它不仅是一种思维技巧，同时也是一种思维态度。
• 宁叁木

  2016-04-12
  1. 提问并随时质疑2. 定义你的术语3. 检验证据4. 分析假设和偏误5. 避免情绪化推理6. 不要过于简单化7. 思考其他解释8. 忍受不确定性