《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》
最新书摘：
-
Rubia2023-04-05我想告诉大家一个秘密：无论你感受到被爱还是不被爱，其实选择权一直都在你身上。来你自身的能量越高，你感受到爱的能力就越强。反之，你能量越低，即使你周围的人都在关心你、帮助你，你可能依然感受不到爱。有意思的地方就在这里。当我们处于这种境况时，一方面我们常常回避迎面而来的爱，另一方面我们又到处素取爱，甚至抱怨身边的人不关心自己、不爱自己。不小整量
-
Rubia2023-04-05有读者留言说，他的妈妈常常指责他的话是：你这也不会，那也不会，你看你有什么用。我的脸都被你丢光了。这种指责就是典型的对爱的索取。这个妈妈内在自我价值感很低，力量不足而产生很多恐惧，这种恐惧演变成对未来的焦虑、对他人眼光的敏感自卑，而这份恐惧就变成对旁人的索取，表达出来大概就是：
-
Rubia2023-04-05如果你的伴侣心性不够成熟，很多事情都不能符合你的期待，你最不应该做的就是责备对方。因为改变是需要力量的，责备除了会让对方觉得愤怒和愧疚之外就是深深的无力感，无力感一旦出现，自我改变的力量就完全丧失掉了。支持对方最好的方式就是缺什么补什么。对方的自我价值感低、自信不足，就多欣赏、肯定、感激；对方缺乏安全感，就多表达“我有多么需要你”“你对我有多么的重要”；对方缺乏力量和勇气，就多给对方一点空间和耐心、鼓励和看到…这个支持的过程当然会有挑战和困难，最大的挑战就是要克服内在那个“凭什么是我”的声音，很多人会卡在“凭什么要我来做这些，凭什么他不能来做”这个想法中。其实很多人对我说这个“凭什么”时，我通常的回答就是，不凭什么，就凭你生活中所发生的一切，无论是甜蜜幸福还是纷争痛苦，最后要承担的都是你自己。所以你并不是为别人做的，你是为自己做的，如果对旁边的这个人你已经没有意愿给出滋养和支持，那么你还有 一个选择就是离开这段关系。
-
Rubia2023-04-05更接近你真实感受的动力，那就先遵循这个动力，对自己诚实。至于内心的道理和对自己的规训是你后天习得的一些文化的规条和信念，并内化成你的社会人格，常常令你自我强迫。
-
Rubia2023-04-05首先我们要明确两点：第一，你的人格不是你，你拥有你的人格，但你不是它。第二，你的人格是可以被改变的。 显然你明白不是你的人格拥有你，而是你拥有你的人格。 你的人格是你在成长的过程中根据你的养育者对待你的方式选择的一种生存策略，以及你所成长的环境和文化灌输给你的一些信念系统，和你过去历史的经验累积起来的综合产物。人格是会改变的，你现在的人格模式很可能跟十年前不一样，而也可能和十年后不一样。当然，对于一些从未开启自我成长的人来说它们可能会以一种人格模式延续到老年甚至死亡的那刻。
-
Rubia2023-04-05永远自带光环保护罩，内心总是平和喜悦的，这就是真正活出自己的人。也许这些人看起来没有任何攻击生，而且相处起来也没有压力、非常舒服，但这才是真正拥有强大内心的表现。这样的人，成功往往不知怎么就莫名其妙地得到了。通常这样的成功并不是以消耗生命的其他领域为代价的
-
胡萝卜咯哩2022-04-28你应该见过那种无法理解“商店关门了”，而在晚上10点钟为了要一样家里没有准备的食物或玩具，哭到抽搐的孩子吧。 孩子这样是可以的，但如果你已经是个成年人，却还在要求你身边的人给你一些他们根本没有的东西，例如理解、信任、肯定……那么你是首先要明白在这个维度上的“商店关门了”。找别人要一样他们根本给不出来的东西，只能徒增彼此的痛苦。
-
胡萝卜咯哩2022-04-28需要很辛苦才能得到我们想要的生活，并不是这个世界的真理。
-
胡萝卜咯哩2022-04-28要学习带着自我肯定的心态去自我反省……消除这份不接纳最好的方式就是，先接纳自己的不接纳。
-
胡萝卜咯哩2022-04-28而且很多时候，你身边的人不是不愿意给，而是他们自己也是匮乏和无力的人……如果你持续抱有这种期待，除了把你自己和对方逼疯不会有任何好结果。所以与其找别人讨要，不如聚集方向，去寻找方法增加自己的资本，拥有更多对自己的信心和力量感。
-
Arya_珠珠2021-12-26当你没有活出真正的自我时，你才需要通过优秀才证明自己。但当你为了证明而努力时，无论是拥有你所创造的成果，还是正在失去它。你都不能真正地开心。
-
南方2020-06-11我们把自己弄丢太久了，当我们想把它找回来时，却发现我们已经忘记它的模样了
-
慧慧2018-12-02每个人的原生家庭、成长背景都是完全不同的，每个人认知到的感受爱和表达爱的方式都有差别。
-
[已注销]2018-11-23每个人的原生家庭、成长背景都是完全不同的，每个人认知到的感受爱和表达爱的方式都有差别。
-
子晓培儿屋2018-04-21你自身的能力越高，你感受爱的能力就越强。反之，你能量越低，即使你周围的人都在关心你，帮助你，你可能依然感受不到。
-
昕林漫读2023-08-17前半部分，有一段他和猩红女巫的对话，让我印象深刻。他指着自己额头上的隐藏了宇宙巨大能量的心灵宝石说：“我不算很确切地知道这是什么，它给了我强大的力量，它不属于这个世界，虽然它是我的一部分，但我却对它真正的属性依然未知。”猩红女巫问：“你害怕它吗？”幻视回答：“我想了解它。我对它的了解越多，它对我的控制越小。或许某天，我还能掌控它。”这段对话深刻而清晰地隐喻了我们和我们自身人格或命运的关系。毕竟我们自己才是那个塑造自己命运的人，当我们敢于进行深入地自我探索，面对自己，看懂自己时，我们才可以获得真正的自由，你做的选择才是你真正的选择，而不是在命运的车轮推动下你的自动化反应。这时你的人生才真正开始。
-
子晓培儿屋2018-04-21无论你能不能给出来那份爱，都要明白一个前提，他的职责本质上于你无关。对方的指责和你的感受本质上也没有任何的关系，都取决于你做怎样的选择。而选择的力量就在你自己的内心深处！
-
森是森林的森。2020-05-02p214最后送给大家《心灵捕手》中心灵导师肖恩对威尔说过的一段经典台词肖恩：如果我问你艺术，你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调。有关米开朗琪罗，你知道很多，他的满腔政治热情，与教皇相交莫逆，耽于性爱，你对他很清楚吧？但你连西斯汀教堂的气味也不曾嗅到？你未曾站在那儿，昂首跳望天花板上的名画吧？可是我见过。如果我问关于女人的事，你大可以向我如数家珍，你可能上过几次床，但你没法说出当自己在女人身旁醒来时，那份涌自内心真正的喜悦。你年轻彪悍，我如果和你谈论战争，你会向我大抛莎士比亚，朗诵“共赴战场，亲爱的朋友”。但你从未亲临战阵，未试过把挚友的头拥入怀里，看着他吸着最后一口气，疑望着你，垂死向你求助。我问你何为爱情，你可能只会风弄月，但你未试过全情投入真心倾倒，四目交投时彼此了解对方的心，好比上帝安排天使下凡只献给你，把你从地狱深渊拯救出来。对她百般关怀的感受你也从未体会，你从未对她深情款款、矢志厮守，明知她患了绝症也在所不惜，你从未尝试过痛失挚爱的感受。你也从未经历过在她的病床前坚定不移地陪伴，紧握着她的纤手，医生知道你根本就不在乎“探访时间”的明文约束。你并没有体会过“失去”的真正意义，因为只有在你爱某人甚于自才会领悟。我怀疑你从未付出过这样的爱。
-
昕林漫读2023-08-17那天是七夕节，我们顺势就聊起这个话题，她很满足地说：“今天上午我收到了我男朋友送给我的花、巧克力和大红包，这个情人节我感觉我是一个‘成功的女人’了。”她最后的总结让我很诧异，从什么时候开始爱情的目的不是幸福而是成功了？本来，成功是一种姿态，是给别人看的。幸福是一种感受，是属于自己的。可不知道从什么时候开始，幸福也变成给别人看的了。