简单的艺术

• 轻松熊很紧张

  2014-11-20
  强迫自己在细微之处做出努力，对自己只有好处：严控食量，黎明即起，冷水冲浴，忍受某些艰难。把这些变成你生活方式的一部分，当你面对重要事务时，你将更加刚毅和具有忍耐力。半明半晦、寂静安宁的清晨，更增添了这些至上仪式的庄重严格。
• 轻松熊很紧张

  2014-11-20
  化妆的人能散发出积极的气场，不要消极被动，你能变得更加阳光。在自己身上花费精力（清洁皮肤、按摩或修剪指甲）的第一个效果，是让你意识到身体的存在和你正在打理身体。
• 轻松熊很紧张

  2014-11-20
  把床铺叠得整整齐齐是对这个混乱世界的某种防御。每个位置只放置一件物品，每件物品拥有一个位置。整齐有序能节省时间，减轻记忆的负担。洁净和井井有条的环境，是出色工作的开始。
• Claudia

  2014-09-15
  我們所有的缺陷和小小不幸，都是教育我們認識自我和走向成熟的機會
• la vie

  2012-04-17
  起初，获取这些东西是他的激情，接着激情转变成为义务，而现在照料这些东西的工作也成为破坏生活的一个沉重的负担
• 岂能无怪哉

  2021-04-28
  如果您不想伤和气，那么无论如何要避免和您的朋友产生金钱上的联系，不要诉苦。给出太多“免费”的建议也不太好，因为不牺牲任何代价就给出的东西是没有价值的。如果您给予别人太多帮助，他们就永远不会吸取教训。您唯一可以给予他们的有价值的东西，就是您的自制和自律的态度：冷静、参与、倾听和善意。让他们可以安心地信任您，让您的参与和坚持带给他们力量。您的这份冷静来自您的信念，您坚信您所需要的一切都可以凭借您自己的力量获得。我们常常给予过多。但大多数时候是为了获得爱和友谊，是因为我们害怕真实的自己无法被他人喜爱。
• 岂能无怪哉

  2021-04-28
  给予，接受……把您和他人的关系简单化，让行为回归更自然的状态。不要在接受的时候感到手足无措。当您打心底知道自己不会辜负别人的慷慨，就爽快地接受别人的施予。但是，您也不要给予太多。给予这种行为，大多数时候是为了取悦自我。即使您认为自己完全不求回报，但只要收到礼物的人没有向您致谢，或者做出的反应不如您的预期，您的内心总会有一丝意难平。
• 岂能无怪哉

  2021-04-28
  如果您不想伤和气，那么无论如何要避免和您的朋友产生金钱上的联系，不要诉苦。给出太多“免费”的建议也不太好，因为不牺牲任何代价就给出的东西是没有价值的。如果您给予别人太多帮助，他们就永远不会吸取教训。您唯一可以给予他们的有价值的东西，就是您的自制和自律的态度：冷静、参与、倾听和善意。让他们可以安心地信任您，让您的参与和坚持带给他们力量。您的这份冷静来自您的信念，您坚信您所需要的一切都可以凭借您自己的力量获得。我们常常给予过多。但大多数时候是为了获得爱和友谊，是因为我们害怕真实的自己无法被他人喜爱。
• 假行僧

  2018-01-29
  每天散步半小时。能抽出时间就午休一下，哪怕只是在办公室小憩5分钟。翻看一下你最喜欢的照片集。它展现了你如梭岁月的个片段，那些塑造你、改变你、爱你的人和地方。看看着照片，仿佛重新找到了自己。每天花15分钟进行一项对你而言非常重要的计划(阅读某个作者的书、筹备一次旅行、撰写家谱一次只做一件事学会得体而坚决地拒绝别人。从容不迫地接听电话。放慢生活节奏，减少工作量，拒绝加班，如果有可能请把工作改为兼职。改变一下常规(如果平常喝咖啡，这次就喝茶，下班回家时走另外一条路…)。别拥有太多东西。根据日历安排家务。一次购买一个星期需要的东西。
• 轻松熊很紧张

  2014-11-20
  给自己太多“无价”的意见也不好，因为不求回报的东西是没有价值的。你帮助别人太多，别人就永远学不乖了。你能给他们的唯一有价值的东西，是自制和修养：冷静、投入、倾听和仁慈。……你所需要的一切都能凭借籍自己之力获得。很多时候哦我们给予别人太多了，但是多数时候这样做是为了得到爱和友谊，但是心因为自己的原因而得不到别人的爱。
• 轻松熊很紧张

  2014-11-20
  倾听别人讲话时，身体保持一动不动，形如雕塑并透着优雅和庄重，这是古典时期的一种教育。这种保持关注的姿势让人相信倾听者的美德，并且透露出倾听者的内心安宁。在沉默中，懂得倾听的人展现出性格中的某种深邃、迷人和审慎。透过自我训练，争取在别人面前做到少言寡语，举止深沉，绝不虚耗言辞。观察这种新得的隐秘能量对你的裨益，……如果没有好听的话要讲，倒不如缄口不言，这是一条金科玉律。
• 城下夏花

  2012-09-20
  旅行时带很多行李的都是穷人。——英国谚语。
• Gomu

  2015-01-23
  值得仰慕的人是无所求、无所悔和无所失去的人。他不会受到人或物的影响，能在自己身上寻得无穷无尽的资源。
• peggggy

  2013-08-31
  把每一分鐘當成最後一分鐘。只有自然天性都得到滿足，我們才能感到快樂。且過好今日，莫問明朝，任由生活的道路隨著日夜交替和四時變化節拍的指引而蜿蜒曲折。熱愛充滿了無盡多樣性的人類。虛假的幸福泡沫破滅於失去的痛苦面前，但快樂的生活就是走向完美。愛惜身體，努力維持精神和情緒之間的平衡。漸漸地，失去和死亡不再顯得比得到和生活更重要或更不重要。生命是一種藝術，不再強求之時就達到了巔峰。
• 城下夏花

  2012-09-20
  简单的生活，不能仅满足于粗茶淡饭，还应憧憬更高层次的思想和生活方式。这就是说，欣赏一切事物，在微不足道的平凡事物中发现乐趣。能够从呈现在你面前的一切事物中获得益处。
• Wanderer

  2021-12-11
  不要总是对别人灌输所谓的金句箴言，而要向他们展现您付出过的努力。不要教导别人该怎么吃饭，您自己照规矩吃饭就可以了。……不要试图解释。只需要让别人来好奇您的平静和幸福的奥秘。唯一能对他人施加影响的方式，就是贯彻您自己的风格，让他们主动采取您的生活方式、您的态度和您的想法。所有人都会想要去模仿那些洋溢着幸福感的人。
• 我瞅啥

  2015-04-02
  清除阻塞能够让我们身上已有的精力放大好几倍，不再对事物有过多依恋、做过多纠缠。能让我们补充精力，既生命力，这也是我们唯一能真正把握的东西。但是要做到这一点，我们必须与所有损耗我们精力的事物一刀两断，我们必须扔掉多余的东西。拥有的东西最少时我的烦恼最少，上帝知道我再东西有多余时比缺东西时更苦恼。真正的奢华在于拥有的东西都是自己真正需要和喜爱的，没有什么可以对其干扰，使其贬值。无常告诫我们，日常生活的平庸会使生命 变得苍白、无意义，规范和逻辑会使思维麻痹。无常之美，首先在于把握自己，知道自己是谁，做到与自己心平气和地相处；在于发展自己的个人爱好，不随波逐流；在于重新发觉自己的想象力和创造力，对自己做出客观的评价，在于用自己的角度看问题，在于躲到社会的一隅，冷艳旁观整天忙忙碌碌，为了过于丰富的物质和过于繁杂的工作所累的人们；在于欣赏音乐和文学作品，享受阳光明媚的春日。今天我有此人相伴，真不错，但他并不是属于我的，我不是他的狱卒，他可以自由地选择和我待在一块或是离开。那么您不仅因不过于担心失去他而获得解脱，而且您给他以空间，他很可能就会和您在一起。人吃饱与否不在于食物的分量的多寡，而在于他是否贪食——葛吉夫《与奇人相遇》我们清理掉的东西越多，就越清楚哪些东西是毫无用处的。我们首先清理物品，然后逐渐拓展到其他领域：活动、闲聊，人际关系……打扫自己的头脑，就如同在春天或在日本新年到来前大扫除。生活意味着成长、坚持不懈、勇往直前。野上弥生子真正的财富是溢于言表的快乐，是深达心底的平静，是与某种宽广、无法摧毁之物相联系，与本质上是自我，却又比自我更宏大之物联系的感觉。在这昙花一现的世界上，一切都在变化，比蜻蜓煽动翅膀还快。迷恋某种东西，就犹如屏住呼吸，最终会窒息。人最宝贵的就是靠很少的东西生活，然而又很满足，因为很少的东西总还不缺。——塞内卡文明...
• 城下夏花

  2012-09-20
  不要掉入这样的思想陷阱：如果现在不做你想做的事，以后就来不及了。你现在做的一切都是在为你未来要做的事情而准备。一切都是慢慢积累的结果。
• 城下夏花

  2012-09-20
  最理想的状态是：只拥有绝对必需之物，生活在一个梦想之地，居室无可指摘，身体经过了劳动的锤炼，灵活而保养的很好，同时还能完全独立生活。达到了这样的状态，精神将能保持自由，并对未知之事物保持开放。
• 懒懒的陈女士

  2014-09-09
  总之要简单化绝不接受你不想要的东西。丢弃东西或者把东西送人时，不要有负罪感。不要在浴室里收集一堆化妆品小样。设想你的房子毁于火灾，把你要重新买的东西列出来。然后把不打算再买的东西也列出来。给你喜爱但从不使用的东西拍照留念，然后把它们清理一空。体验一下你的需要，如果有迟疑，就放弃这种需要。把今年一次也没用到的东西清理掉。牢记如下符咒：“除了必不可少的，我一无所需”。要领会“少就是多”的道理。把需要与欲望区分清楚。试试你能“坚持”多久不用一件你本以为不可缺少的东西。尽可能减少身外之物。不用认为“整理”就是把东西重新摆放。告诉自己，简单化不是清理自己喜欢的东西，而是清理对我们的幸福无益的东西。要明白没有什么是不能替换的。决定你要保留的物品数量（汤匙、床单、鞋子等）。为每件物品制定一个位置。不用收集空盒子、袋子和瓶子。最多只留两件家务劳动时穿的衣服。留出一个柜子，分类存放重要文件、文字材料、充电电池、收据、道路图、磁带光盘等没有固定存放位置的东西。仔细审查每件物品，少一件东西意味着节省清洁一件东西的力气。不时给自己提问：“我为什么留着这个？”设想梁上君子光顾你家：别给他们任何可“借用”的东西。不要束缚于你过去错误买下的东西。清理掉就是改正错误。享受把你拥有的所有东西列出一张单子的乐趣，做不到吗？再开列一张单子，记下你已经清理的所有物品，有什么可后悔的吗？告诉自己，为了自己的幸福，你要把所有让你不舒服的东西丢掉，哪怕是有感情的物品。如果能用更好的东西换掉还不错的东西，绝不要犹豫。你会感到满意的。不要接受次一等的选项。身边的每件物品越接近完美，你就越能获得宁静。口袋里有钱的时候才买东西。变化，保持住宅的生命力。信任那些表现出优秀品质的经典货。用一劳永逸的方法进行整理——清理一空。减少自己的活动。保证新增添的物品更小...