优雅的守卫者

• 花城酱

  2021-06-29
  对于那些寻求不同途径的人，比如梅瑞狄斯，一些事情是可以控制的，科学告诉我们它们的效果很强大。最好的例子是那些我们完全可以控制的因素：睡眠、锻炼、冥想和营养。
• 花城酱

  2021-06-29
  作为世界领先的科学家之一，福奇博士说，当他听到广告上说可以增强免疫系统时，“我忍不住笑了起来。首先，它的前提是你的免疫系统需要增强，而你其实很可能不需要。如果你的确增强了你的免疫系统，它可能实际上会去做坏事。即使我们从癌症的免疫治疗中获得了非常显著的积极结果，我们也看到了具有非常严重的毒副作用的临床试验。它虽然抑制了癌症，但是带来了一系列让系统紊乱的东西。”
• 花城酱

  2021-06-29
  “我们正处在一个未知的领域，”布伦万博士告诉我，“我可能听起来像个冷无情的混蛋，但不知所措和为自己感到难过何尝不是一种奢望。”他将与癌症的斗争描述为一场近身刀战。在这场刀战中，疾病不断站起来，再次攻击。“如果你失去了你的思考、欲望、激情，你就完了。”他说，杰森必须反击。当然，不是每个人都会同意。有些人完全反对这样的想法，杰森的生存依赖于强健和韧性，癌症既是一场刀战，也是一场碰运气的游戏。有时你能活下来，有时你不能，你对胜利的承诺并不是生与死的区别。
• 花城酱

  2021-06-29
  他们坐在候诊室里，杰森开始说话：“你想知道癌症患者的感受吗？”“听听看。”“就像世界上所有人都住在美丽海滩上的塔希提村庄一样，我却住在独木舟里，用绳子系在码头上。我能看到那个村庄，有时我还可以回去，但我总要回到独木舟上。有一天我感觉不太好，发现绳子更长了，而我离码头也更远了。只见村庄里的医生拉动绳子，把我拖回了码头。“随着时间的推移，我离村庄越来越远。过了一段时间，我觉得绳子不在了。我周围都是人，但他们并不在独木舟上，而是在棺材里。而我也意识到，我的独木舟已经变成了棺材。”保罗在哭。“这是我听过的最打动人的关于孤独的故事。”
• 花城酱

  2021-06-24
  长期有睡眠障碍的人比一般人的早死风险更高。“这一问题的严重程度与其他已知的风险因素相当，比如久坐、超重、抑郁。”欧文博说。
• 花城酱

  2021-06-24
  玛兹曼尼安和他的同事们还发现，这种细菌有一种信号机制，可以刺激Treg细胞的发育。简单地说，它的工作原理是，肠道细菌通过排列在肠道上的免疫细胞传递信息，骨髓或胸腺中的等待命令的细胞接收到这一信息后，便会获得Treg的身份。玛兹曼尼安用相当直白的语言向我描述了要点。“人体中有很多细胞类型并不存在，因为DNA并没有告诉细胞发育所需的全部信息。”除了Treg细胞，自然杀伤细胞和其他免疫杀伤细胞也似乎都是由细菌触发的。
• 花城酱

  2021-06-24
  正如这篇论文所指出的：“在婴儿出生的最初阶段，细菌种群在很大程度上是由婴儿接触到的特定细菌决定的。”
• 花城酱

  2021-06-24
  这种演化观点在个体的舞台上发挥着作用。我们每个人都与各自所处的环境发展出了一种工作关系。这种与我们身体中的细菌达成的社会契约是高度个性化和可变的。这一点在一条重要的科学冷知识中得到了强调：顺产婴儿的肠道菌群与剖宫产婴儿的肠道菌群是不同的。在生命的早期，我们的重要伙伴微生物就与我们结盟，这种关系从0岁到60岁一直维持着。
• 花城酱

  2021-06-24
  广泛影响自身免疫和免疫的四个主要因素上。这四个因素是睡眠、压力、肠道和卫生。
• 花城酱

  2021-06-24
  莱蒙医生认为保持免疫系统平衡的一个好方法是…吃下掉到地上的食物。正如她所说，她的哲学是，人们不要再对自己所处的世界进行过度消毒了，这样他们的免疫系统就会接触到大量的细菌、寄生虫和其他病原体，并对它们做出反应，数百万年的演化就是这样令免疫系统变得更完善的。这种哲学越来越被广泛接受，被称为卫生假说，其大意是由于过度注重清洁，我们正在让自己的免疫系统疏于训练和活动。
• 花城酱

  2021-06-24
  恩利现在是世界上最畅销的药物之一。在2017财年，它为安进带来了55亿美元的销售额。
• 花城酱

  2021-06-24
  她还注意到许多与红斑狼疮和类风湿性关节炎相关的基因位于Ⅹ染色体上。（女性有两条X染色体，而男性则有一条X染色体和一条Y染色体。）因此在数学上，自身免疫性疾病更容易发生在女性身上。（还有一则科学常识：当研究人员想要制造一种抗体来研究时，他们会使用雌性动物而不是雄性动物来得到更多的抗体。）哈恩博士说，女性相对活跃的免疫系统“与长寿有关，但同时，你的抗体水平也会更高，这可能会让你生病，甚至死亡”。这是多么不可思议的权衡：强大的防御系统使寿命延长，它却反过来针对自身！这也是对我们优雅的防御所参与的更大层面上的平衡的一次非凡洞察。如果该系统有助于延长寿命，它就会带来巨大的潜在成本。防御越多，风险越大。
• 花城酱

  2021-06-24
  或许你知道化合物E的另一个名字：皮质醇。皮质醇是一种可以抑制免疫系统的类固醇。类固醇是抵御许多自身免疫失调的第一道防线。它们利弊参半，稍后你就会了解这一点。
• 花城酱

  2021-06-21
  T细胞由胸腺产生，B细胞的起源是骨髓，它们在构成淋巴系统的管道和血管中流动，并在淋巴结和淋巴组织中聚集。这些地方就像指挥中心或监视中心一样，消防队员在那里时刻准备着。当T细胞被树突状细胞激活时，它就表现得有如士兵和将军，散播出细胞因子；B细胞利用BCR与抗原连接，就好像它们是寻找锁的钥匙。巨噬细胞、中性粒细胞和自然杀伤细胞则在体内游荡、鉴别、探索以及杀戮。这些网络通过信号、化学传输或过程连接起来，会受到干扰素和白细胞介素的刺激，还会引起强烈的副作用，比如发烧。
• 花城酱

  2021-06-21
  中性粒细胞占我们白细胞的一半以上，50%60%。我们现在知道，它们在身体上的工作有点儿像冷战时期的间谍——一个致命的间谍，这个间会静静地观察和倾听，寻找麻烦，偶尔卷入暴力之中。中性粒细胞的旅程始于骨髓，这些守卫者们在那里出生，再进入血液循环。中性粒细胞可能会在组织或器官中停留一段时间，寻找病原体，如果没有发现异常，就会返回到血液中，继续监测和嗅探。它们能捕捉到病原体的气味或化学物质的释放。当它们“嗅探”到这样的物质时，中性粒细胞就会从血管中挤进出现感染的组织。中性粒细胞被这种感染吸引，开始吞噬入侵者，然后中性粒细胞会释放出一种叫作酶的化学物质，它可以消灭病原体。这是一件暴力的事情，它让中性粒细胞耗尽自身，好比一只用掉蜂针的蜜蜂。中性粒细胞开始溶解，形成可消化的细胞块，这些细胞块可以被更具清洁功能的细胞清理掉。在生命的狂欢节里，中性粒细胞是第一位响应者。
• 花城酱

  2021-06-21
  然而，越来越多的证据表明，T细胞和B细胞正在得到其他细胞极大的帮助，甚至依赖于其他细胞。事实上，T细胞和B细胞，也就是淋巴细胞，只占白细胞总数的40%。单核细胞大约占5%白细胞大部分是由中性粒细胞组成的，它们既是间谍，又是刺客。
• 花城酱

  2021-06-21
  假设你踩到一根刺，那么你的身体会立即意识到需要做出反应。作为准备步骤，该区域的血管会打开或扩张，使得更多的守卫者能够到达目标区域，而这会导致该区域变红发热。更多的血液、更多的细胞、更多的氧气让血管经历了第二次变化，变得更加通透。于是，其他的守卫者与凝血剂得以进入组织。它们是不同种类的蛋白质，随着其数量的增加，这个区域会产生肿胀。所有上述活动都会导致疼痛，通过这种方式，我们可以认为炎症对行为有着重要的影响，比如令你不再用受伤的脚，给你那优雅的防御系统充足的时间修复皮肤。炎症反应旨在确保被入侵区域是完全安全的，其能力足以应对比被针刺更危险的情况。事实上，在受伤24小时后，组织受到的损伤可能比当时更严重。在此期间，优雅的防御系统会检、清理和重建足够的物理空间，以确保不留下任何危险，并在周围区域天衣无缝地重建健康的新组织。
• 寒凌旭

  2020-06-10
  基于数学上的确定性，吸烟者在某一时间点上几乎肯定会得癌症。如果你是个吸烟者，你现在可能就有癌症。事实上，你可能已经有了癌细胞。
• 寒凌旭

  2020-06-09
  请想象一个狂欢节——一场完全开放的、来者不拒的盛典。而这， 就是你体内的生命正在经历的。
• 寒凌旭

  2020-06-09
  14年后的1996年，从表面上看，琳达的生活延续着之前的故事风格。她拿到了斯坦福大学的MBA(工商管理硕士)学位和其他一切——两个孩子，其中包括一个新生儿，以及一个在硅谷一所最顶尖律所工作的丈夫。她自己则即将成为波士顿咨询集团的第六位女性合伙人。琳达住在旧金山郊区圣马特奥的一座漂亮的房子里。那年 9 月的一个晚上，她正在为一群同事做晚饭，突然感到左脚大脚趾很疼——不仅仅是一阵刺痛，而是剧痛。她看了看，发现脚趾肿得有高尔夫球那么大。 在极度的痛苦中，琳达强忍着等大家吃完晚餐，但即使是她这样一个体面又礼貌的人，最终还是不得不请客人们早点儿离开。