没什么大不了
最新书摘：
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小鸭鸭or沙原2023-05-02高敏感者具有强烈的责任心，他们总想为周围的人负责，承担那些本不属于自己的责任，甚至会被迫卷入别人的生活。高敏感者总是替他人着想，他们害怕给周围人带来麻烦和不便，因此会花很多时间去处理与他人的关系，但这又让自己疲惫不堪。
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小鸭鸭or沙原2023-05-02也就是说，高敏感者对个体内部和外部环境中的刺激极度敏感，轻微的刺激就能激活他们的神经系统。高敏感者擅长倾听，并且拥有超强的共情能力这使得他们一方面很容易与人建立高质量的深层关系，另一方面又很容易被别人的情绪影响。
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王小喵读书2023-02-03“高敏感人群天生拥有一种特殊的神经系统，这种神经系统可以帮助他们更深入地感知、处理内部与外部的信息。”
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王小喵读书2023-02-02要知道，决定两个人最终能否在一起的，不仅是个人的能力、性格、家庭条件，时机也很重要。
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素平2022-11-01取悦他人并不一定意味着你是个乐于付出的人，你可能只是需要感受自己的存在。实际上，你完全不需要靠顺从他人的想法获得安全感，也不需要靠被人看到获得存在感。你应该停下仔细想想什么是自己该做的事，什么是不该做的事，以及什么是可以但不必做的事，做最真实的自己，才能得到真正的快乐。
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四月星尘2022-10-28其实，焦虑就像一场精神上的感冒，是一种每个人都会产生的情绪，并不是弱者所独有的。
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王小喵读书2023-02-02我们完全没有必要否定自己的一切，因为总有那么一个人会接纳我们的一切，和我们携手面对人生的风风雨雨。
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拆书家嘟总2022-12-041.我现在所做的事，是否是在为追求自己的人生价值而努力？2.此刻的我，是否是自己希望变成的样子？3.在追求人生价值的过程中，我希望自己怎么做？
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拆书家嘟总2022-12-04心理学家凯利·威尔逊（Kelly Wilson）及其团队通过调查研究，发现了10件对我们的人生具有重大意义的事。·家庭关系（婚姻、亲子关系除外）；·婚姻/恋爱/亲密关系；·亲子关系；·友谊/社会关系；·工作；·教育/培训；·娱乐；·精神；·公民权利/社区生活；·身体健康。
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拆书家嘟总2022-12-04首先，回想一下最近让你产生负面情绪的事是什么然后，注意观察自己的想法，把它记录下来最后，想一想是否有其他想法、理解、评价可以解释这件事。
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拆书家嘟总2022-12-04我们的情绪反应并非与我们的经历完全相关，实际上，我们对事件的想法才是造成问题的罪魁祸首。
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拆书家嘟总2022-12-04每一朵花都有自己的生命周期，我们完全没有必要因为看到别人绽放就焦虑到放弃了属于自己的季节。
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拆书家嘟总2022-12-04其实，焦虑就像一场精神上的感冒，是一种每个人都会产生的情绪，并不是弱者所独有的。在现实生活中，给我们带来焦虑和困扰的，有时并不是实实在在的事件，而是我们丰富的想象力”
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拆书家嘟总2022-12-04所谓隐形攻击，是指人际交往中弱势的一方通过如回避，冷战，拖延，传播流言蜚语，不合作，不作为等间接的、消极的、恶劣的方式，向强势的一方宣泄自己因种种矛盾而积累下来的怨气。
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王小喵读书2023-02-02她本以为男孩会“改过自新”、挽留自己，没想到男孩只是轻轻地说了一句：“好。”
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王小喵读书2023-02-01希望处在抑郁情绪中的每个人能够记住：“凡是过往皆为序章，所有未来皆为可盼。”
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拆书家嘟总2022-12-04取悦他人并不一定意味着你是个乐于付出的人，你可能只是需要感受自己的存在。做最真实的自己，才能得到真正的快乐。
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拆书家嘟总2022-12-04我参加的一个社交恐惧症患者互助群终于解散了，因为没有人肯在群里发言
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王小喵读书2023-02-01无论他们经历了什么，这类人总是认为自己是宇宙的核心，全世界都应该围着他们转。
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王小喵读书2023-02-03饱和状态下的高敏感者就像一朵即将枯萎的花，需要很长时间才能从平静带来的养分中恢复过来。