心理医生的故事盒子
最新书摘：
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凉白开2023-08-15然后，我明白了：谁都无法告诉我治疗是否”有用”。治疗到底“有没有用”，只有我知道。关于这个问题，只有我自己给出的答案才确凿有理。而只有在当下这一刻，该答案才是有效的。接着，我还意识到：这一生的大部分时间，我都在找寻别人告诉我什么是对、什么是错，想要通过他人的眼光来理解自我。长久以来，我始终在外面苦苦寻找一直藏在自家“炉子”下的东西。我也明白了：心理治疗不过是一件工具，它能帮助我们在正确的地点挖出隐藏的宝藏。而治疗师就像故事里的侍卫，会用他的方式一遍又一遍地告诉你该去哪儿寻觅，并不厌其烦地反复叮咛：去外面找是无济于事的。跟伊兹一样，我的困惑解开了。当终于明白宝藏就在心中，正是某件一直伴我左右、永远不会遗失的东西时，我觉得自己真幸运。而我的心，也跟着变得无比踏实。
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May2023-04-18“德米安，你每次接受某样东西，你或他人心中或许会觉得：此时收下的东西，日后必将成为需要偿还的债务。既然如此，什么都别收反而更好。“但如果你能不求回报地‘给予’，或没有负担地‘接纳’，那便有了选择权：无论接纳，还是给予，永远别觉得自己有了什么义务。更重要的是，没人会不偿还欠你的东西，因为没人欠你什么。”
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May2023-04-17“噢，我还是会把屎拉到裤子上。但现在，我已经不在乎啦！”
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May2023-04-17我跟他说了很多事，还说自己肯定有什么地方不对劲了，因为我的人际交往出了问题。豪尔赫问我，凭什么断定问题就出在自己身上？我说：跟父母、兄弟、伴侣等很多人的交往都出了问题，错显然在我。
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limi2023-03-12你可以按你的意愿来选择，但不能只选择最容易、最便利的‘独立’，却拒绝需要为之付出努力的‘独立’。“判断力、自由、独立和越来越强的责任感，都是个人成长的一部分。是当成年人，还是做小孩儿，由你决定。”
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乌托邦与凡尔赛2023-02-21既然受过训练，那为何还要用铁链拴着它们？马戏团里的大象之所以不逃跑，是因为它从小就被锁在这样一根木桩上。生活中很多时刻，我们都有点像那头马戏团的大象，被拴在成百上千根限制我们自由的木桩上。我们会说，不行，我不行，我永远都不行。想知道自己行不行，唯一的办法就是再尝试一次，倾尽全力地尝试一次。倾尽全力。
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乌托邦与凡尔赛2023-02-21我爷爷是个酒鬼。他最爱喝土耳其芹酒。虽然往酒里加水稀释，他还是会醉。然后，他喝兑了水的威士忌，仍旧醉了。接着，他喝兑了水的红酒，再次醉倒。最后，他决定做点儿什么，解决这事。于是，他不再……加水！
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一苇以航2023-02-21想要知道自己行不行，唯一的办法就是再尝试一次，倾尽全力地尝试一次。倾尽全力！
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小鸟七号2023-02-02或许，对我们所有人来说，和谐的生活都只能维持很短的时间。也许是现在，就是当下，‘真正活着’的时刻碰巧与你的时间相合。若果真如此，你便好好享受吧。这样的时刻，或许转瞬即逝。
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小鸟七号2023-02-02人尽兴而活之时，不过一些短暂的瞬间。
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小鸟七号2023-02-02“你每次接受某样东西，你或他人心中或许会觉得：此时收下的东西，日后必将成为需要偿还的债务。既然如此，什么都别收反而更好。“但如果你能不求回报地‘给予’，或没有负担地‘接纳’，那便有了选择权：无论接纳，还是给予，永远别觉得自己有了什么义务。更重要的是，没人会不偿还欠你的东西，因为没人欠你什么。”
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小鸟七号2023-02-01别在被打败前，就接受失败。
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小鸟七号2023-02-01生活中很多时刻，我们都有点儿像那头马戏团的大象，被拴在成百上千根限制我们自由的木柱上。“我们一直认为自己对很多事无能为力，仅仅是因为很久以前，还是孩子时，我们尝试过，却失败了。“从那以后，我们就像那头大象一样，将失败的记忆刻入脑海：‘我不行，我知道我不行，永远都不行。’“我们将这样的信息强加于身，背负着它们长大。我们不再试图挣脱木桩，原因便在于此。
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Celt2022-12-25“德米安，封建领主为何会相信那样一个谎言？为何听了敌人的故事，他还要下令处死白己？他为落入牧师的圈套？答案只有一个：因为他想相信。“他想相信那是真的。德米安，这是我这辈子听过最不可思议、也最吸引人的真相。我们虽然因为很多原因相信谎言，但受骗的最大原因，还是——我们想去相信它们。“就像你那天问的那个问题一样：别人对你撒谎，你为何那般苦恼？”“你苦恼，因为你想相信他们说的是事实！”关于这个问题，他已经自问自答了：愿意被骗的人，最容易上当受骗
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limi2023-03-12“人们似乎总会犯这样一个错误：坚信自己所处的位置，就是唯一能看到真相的位置。“聋子总认为，随着音乐起舞的人，都疯了。”110
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Celt2022-12-24如果我能更忠于自己，真真切切、持续不断地忠于自己，那我肯定能比现在友爱、礼貌、慷慨、善良得多！
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Celt2022-12-22这种特别的防御机制被称为“反转”：大致说来，就是我们通过攻击自己而保护了对方。每次发动攻击，我们的敌意和攻击性能量都会在击中对方前，先被某种屏障挡下。而设下这道屏障的，正是我们自己。而且，该屏障不会吸收攻击，只会直接将其反弹。因此，用于“攻击”的所有怒气和消极情绪，都会通过自毁行为（自我伤害、暴饮暴食、药物成瘾、无意义的冒险行为）或某些潜藏的情绪反应（抑郁、内疚、躯体化等），反作用到自己身上。
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Celt2022-12-22“你是想要”还是“不得不要”？治疗在不知不觉展开。案主在短短的一刻显露的特质之一就是缺乏自主性，讨好、被动、勉强，不能自信果敢地让自己自由自在舒展能量。