聪明人的个人成长

• 席乐

  2024-05-03
  1真实承认自己一直隐瞒的一个谎言或者秘密。（简单版本：在网上向一个陌生人坦白；有难度版本：向你撒谎的对象坦白）。写下你最真实的预测一五年之后，自己的生活会是什么样子？然后，让别人做一个关于你的预测，对比你们的答案。•阅读一本对你来说是完全陌生领域的书。•邀请一个具备清醒自主意识的朋友，选择一个主题（在这个主题上，你怀疑自己可能持有一些错误认知），然后双方进行辩论。 •尝试一次30天的媒体戒断2爱•与某个人建立联结，为他/她手写一张卡片或者一封信，电子邮件不算。•尝试跟一个陌生人展开交谈，并试着了解什么是对他/她来说最重要的东西。 3采用一种有创意的方法，跟个人表达“我爱你”或者“我关心你”，且这个人以前从来没听你说过这些。给某个人一份礼物惊喜，让他/她意识到来自你的欣赏。水件安变斯匠束果日•邀请一个从没来过你家的人，一起吃顿晚餐3能量 列一个清单，写出生活各个方面的目标。可以参考本书第二部分里的那些划分•留出1小时的时间，投入到对你来说最重要的一件事中，在时间用完之前拒绝做任何其他事。一个有难度的版本：把这个时间延长到3小时，甚至4小时。•写下你一直想做、如果真做的话可以在一天之内完成的事情，然后直接去做•为第二天制定一份完整计划表，从早上醒来到晚上睡觉。在这一天结束的时候，给自己打分（最低1分，最高10分），看看计划完成得如何。下次做这个尝试的时候，努力做到至少比这次高出1分。•跟他人玩一个竞争性的游戏，跟对方打赌你能赢；请选一个比金钱更有意思的赌注。4一体•向一个陌生人做出一个友善举动。 •在网上公开分享自已的一段痛苦过往，让别人能以你的经历中获得启发。•找出你生活中的某个方面，在这个方面你没有公平地对待他人。马上采取行动，改变这种状态。•花上几小时，独自在大自然中行走。让自己的心绪平静下来，尽最大可能把注意力放在自己的觉知上...
• 席乐

  2024-04-13
  你生命中的悲伤越深刻，快乐也就越丰富。那为你盛满美酒的杯皿，难道不是经受了炼炉的火焰？那润滑的树脂，难道不是经受了树干被刀割？
• 席乐

  2024-02-18
  怎样阅读本书本书分为两部分。第一部分，我们从三条基础原则开始（真实、爱、能量），逐步探讨个人成长的七条原则。通过学习这些原则，你将为自己的个人成长打下坚实基础。阅读这部分的主要目标，就是充分理解七条原则。为了加深你的理解，书中会有一些具体的应用方法，但读第一遍时不需要去做。放上这些具体方法，主要是为了展示对应的原则在实践中的应用。其中，一些原则建立在前一条原则的基础之上，所以最好按顺序阅读第二部分，就是具体应用。这部分占了全书大约一半的篇幅，讲解如何正确运用个人成长的七条原则，在现实生活中产生积极的结果。这部分的每一章，对应解决生活中的一个具体领域，包括职业、健康、关系，等等。这部分你可以按自己喜欢的顺序来读，直接跳到自已最感兴趣的领域。但是，在读第二部分之前，最好先把第一部分读完。这是一本信息量挺大的书，里面有不少新理念。慢慢读，不要急着一下子读完。这本书一定能在个人成长的道路上给你帮助，但具体怎么用，最终决定权在你手上。对于本书，我可以向你保证三点：第一，基于真实原则，我会对你保持完全坦诚。我没有任何兴趣向你灌输虚伪的理念，把你引入歧途。第二，基于爱原则，我会尽最大努力与你建立联结，人与人之间真正的平等联结。我是你的朋友和向导，但不是什么精神导师。第三，基于能量原则，我将帮助你接纳自己的能量，直面恐惧。这意味着，有些时候我会提供鼓励和支持，而有些时候我也会向你发起挑战。把这本书里的知识应用到生活中，并不是一件容易的事，对我来说也一样。真正清醒自主的个人成长，从来都不是容易的；然而，值得去追求。现在，让我们开始个人成长的旅程吧！
• 快乐吃瓜bot

  2023-09-23
  To connect means to give something your attention, to think about it, and to engage with it. In addition to connecting with people, you can connect with groups, objects, places, ideas, values, and activities. Establishing a link requires nothing but your attention.
• 小透明一只

  2021-03-03
  "Life has no other discipline to impose, if we would but realize it, than to accept life unquestioningly. Everything we shut our eyes to, everything we run away from, everything we deny, denigrate or despise, serves to defeat us in the end. What seems nasty, painful, evil, can become a source of beauty, joy and strength, if faced with an open mind. Every moment is a golden one for him who has the vision to recognize it as such."— HENRY MILLER
• 管他什么名号

  2011-08-28
  Security is mostly a superstition. It does not exist in nature, not do the children of men as a whole experience it. Avoiding danger is no safer in the long run than outright exposure. Life is either a daring adventure, or nothing. To keep our faces toward change and behave like free spirits in the presence of fate is strength undefeatable."- Helen Keller