Between Parent and Child
最新书摘：
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枣枣木2021-10-28养育的目标是什么？父母需要抛弃那些拒绝的语言，学会接受的语言。那是一种保护情绪而不是批评行为的语言。在受到孩子攻击时，不要回到对待孩子的老路上去，不要试着证明自己正确，而是帮助孩子建立起对自己解决问题的信心。-纪律：对感受宽容，对行为严格对父母来说，定规矩和做出约束、限制，要比强迫执行这些规矩和限制容易得多。-关心而有效地对待孩子是可能的智慧的起点是聆听；承认并不代表同意，这只是打开对话之门的一个表示尊重的方式，表达你的认真。不要否认孩子的体会、驳斥他的感觉、否定他的愿望、贬低他的主张、怀疑他的经历、污蔑他的人格、嘲笑他的品味。当你生气的时候说出你看到的事情、感觉和期望，用“我”开头；赞扬孩子的时候，说出具体的事情；学会伤害性较小的拒绝方式；在影响孩子生活的事情上，给孩子选择和说话的机会。
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枣枣木2021-10-28父母和孩子的交流只有在信任和关心的基础上才有效。父母自己的性的态度：父母对孩子的性教育始于自己对性的态度。不管父母未说出口的感觉是什么，孩子都能感觉到。父母自己在这个方面的迷惑必须首先得到承认，他们的担忧和尴尬必须得到更正。回答问题：性教育包括知识和价值观。知识可以在学校课堂甚至家里获得，而价值观最好在家里教给孩子。鼓励孩子公开自己的感情和爱的感觉。在两性教育中，父母不能教的太快，回答孩子的问题时，尽管没有理由不坦白回答，但回答不需要变成课程，可以简短、不要长篇大论。合适年龄是开始问问题的年龄。尽管和孩子讨论性问题会非常尴尬，但保持幽默可以帮助他们成功应付紧张的情形。我们承认并尊重孩子的愿望和感觉，但要限制并指导他们的行为。在青春期，对性取向感到困惑并非不正常。诚实和责任适用于所有人与人之间的关系。不管在什么情况下，简单的或复杂的，社交的或根性有关的，都需要个人的正直。父母应当鼓励孩子诚实对待性的感觉：当他们想说“不”的时候，不要说“是”；父母要聆听他们的需要，考虑到他们的舒适，要告诉孩子不要急着获得满足，或者陷入某种关系，不要只是因为觉得自己长大了而发生性行为；不要把性行为和爱的关系相混淆。浪漫的爱经常是盲目的，只承认爱人的优点但看不到缺点；而理智的爱在接受长处的同时并不拒绝短处。理智的爱不会试图利用或占有对方，每个人都属于他或她自己。爱和性不是一回事，但幸运的人能够将两者结合起来。
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枣枣木2021-10-28-由于内疚而产生的焦虑：简介更加有效当孩子被禁止某些消极的情绪或“卑鄙的”想法时，不可避免会产生内疚和焦虑。当孩子们知道他们可以随自己高兴地想象，而不必担心失去父母的爱和支持，这对他们是一个巨大的安慰。-由于不信任或者不耐烦产生的焦虑：给孩子成长的空间不要阻止孩子承担某种他或她已经能够承担的责任，他们不可能很快地、熟练地掌握技巧，对他们最好的帮助就是耐心的等待，对任务的困难进行一点评价：这不容易、做XX很难。某件事情失败了，不要让孩子感到自己能力不够。孩子的生活不能被大人对效率的要求所控制，效率是孩子的敌人。孩子需要实验和努力的机会，在没有催促或辱骂的情况下学习。-由于父母冲突产生的焦虑：内战导致的结果让孩子们知道父母之间有分歧，需要协商，而非目睹父母之间的互相攻击。-由于生命终结而产生的焦虑对孩子来说，死亡是神秘面纱下的谜团；在死亡面前，魔法愿望的无效对孩子是一个沉重的打击，它动摇了他们用主观愿望影响事件能力的信心，这使得他们感到脆弱和焦虑。孩子不应该被剥夺痛苦和悲伤的权利，也不应该被排除在家庭生活的痛苦之外，就像不能被排除在快乐之外一样。帮助孩子面对失去所爱之人的第一步：允许他们充分表达他们的担心、幻想和感受。成长并不容易，过程中充满了烦恼的想法和感觉，注入怀疑、内疚、不按和焦虑，父母无法消除孩子所有的焦虑，但他们可以帮助孩子更好地处理这种情绪，表达对孩子担心的理解、帮他们为烦扰、可怕的事件好好做准备。
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枣枣木2021-10-28最好的方法是要让孩子能够不受拘束的、公开地表达出烦恼，而不要让他们暗暗郁郁不乐。噩梦是孩子对用语言不敢表达的画面的一种表达方式，跟噩梦相比，用言语表达出妒忌和愤怒对孩子更好；父母在帮助孩子释放他们情绪的过程中具有关键作用。处理妒忌：对待不同年龄孩子一视同仁，这样对处理妒忌并不提倡；相反随着年龄增大，应该带来新的权力和新的责任。并且这些权利要公开地、得体地给予。面对妒忌行为的发生，我们不要建议孩子该怎么做，所要做的是保持中立的观察并用同情的语调对孩子作出回应。质量或平等：爱要唯一而不要均一没有什么事比慎重的公平更弄巧成拙了。孩子们希望的是被爱得唯一，而不是均一，爱的重点是质量而不是平等。我们并不是用同一种方式爱所有的孩子，也没必要假装如此。最重要的是，不要为了公平，把我们的爱定量配给或批量分发。对每个孩子我们都要传达和他们的惟一联系，而非公平和平等。
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枣枣木2021-10-28父母需要承认孩子的抱怨，以此作为对孩子抱怨的回应。孩子们生活在极端的世界中，总是、绝不是他们经常使用的词汇，尽管父母已经知道灰色要比黑白普遍的多。
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枣枣木2021-10-28我们处理谎言的政策很清楚：一方面我们不应该扮演检察官
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枣枣木2021-10-28父母不应该问那些可能导致孩子防御性撒谎的问题，孩子讨厌被父母质问，特别是当他们怀疑父母已经知道答案的情况下，他们讨厌圈套问题，厌恶那些逼迫他们在笨拙的谎言和尴尬的坦白之间做出选择的问题。为什么孩子会撒谎，有时因为他们不被允许说出真相。有时候说真话、告诉妈妈自己的想法是危险的，你可能会受到惩罚。孩子们会想：妈妈只喜欢听让人高兴的真话，告诉她希望听到的话，不管自己真实的想法如何。如果我们希望教育孩子诚实的品德，我们必须要做好心理准备，既要听让人愉快的真话，也要听让人不高兴的真话。不能鼓励孩子隐瞒自己的想法，不管是积极的、消极的还是矛盾的。谎言中的真相：当说真话会受到惩罚时，孩子们会说谎来自卫。有时候说谎是为了用幻想来弥补自己在现实中的不足。谎言能告诉你关于孩子恐惧和希望的真相，他们能解释一个人希望或不希望的愿望。对谎言的理智处理应该是对它真实的意图表示理解，而非否定它的意图或指责说谎的人。从谎言中获得的信息是可以帮助孩子分辨现实和希望之间的区别。
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枣枣木2021-10-28我们跟孩子的关系应该建立在互相信任的基础上，当父母用许诺来强调他们说的话的意思时，就无异于承认那些“没有许诺过的话”是不值得信任的。不切实际的期望会给每个人带来焦虑。
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枣枣木2021-10-28同样自取其害的方法是告诉孩子如果他做某事或不做某事，那么他会得到某种奖励，这样的方式可能偶尔会激励孩子为了眼前的目标而努力，但很少会鼓励孩子一直努力下去，甚至从来不会。我们每句话传达的信息对孩子而言都是对他们能不能编号的能力的怀疑。奖赏没有事先通知，如果是一个惊喜、如果代表认可和感激，这样的奖赏才会非常有益和让人开心。
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枣枣木2021-10-28警告是对孩子自主权的挑战，如果他有一点点自尊的话，他就会再次违纪，向别人展示他不惧怕任何挑战。
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枣枣木2021-10-28当孩子烦躁不安，讲道理是没用的，他们生气时，只有情感上的安慰才能听进去。通过真实地反应儿子内心的情绪，她避免了成为孩子的法官、检察官、执法人这些不讨好的角色；父母做出直接反映孩子不安情绪的、具有移情作用的回应，表达父母的同情和理解，这对改变孩子的愤怒情绪是很有效的。向孩子保证生气并不会改变一个人对自己的爱，也不会改变别人对他的爱
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枣枣木2021-10-28处理激动行为的第一步是给它们明确的定义。这可以提醒相关的人改正或采取预防措施。第一步是：使用人称代词“我”；如果简短的陈述和表情并没有效果，那么采取第二步：表达时加强愤怒的强度；第三步：解释我们的行为，说出我们内心的想法以及我们希望的行为；表达愤怒可以帮助父母释放怒气而不引起伤害，甚至是一堂重要的课，教会孩子如何安全地表达愤怒。
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枣枣木2021-10-28愤怒就像普通感冒一样，是一种周期性复发的麻烦。愤怒就像飓风，是生活中的一部分，你不得不承认，而且还要准备好。安宁的家庭，就像希望中的和平世界，并不是依靠人性中突然的善的转变，而是依靠周密计划的程序，可以在爆发前有系统地减轻紧张情绪。精神上健康的父母并不是圣人，他们能意识到自己的愤怒并重视它，他们把愤怒当成一种信息资源，是他们关心孩子的表示。发怒不应该招来更多话，药物不应该比疾病更糟糕。怒气应该以某种方式表达，能够使父母得到一定解脱和轻松的方法，给孩子一种启示，对任何一方都不应有副作用。
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枣枣木2021-10-28忍耐是一种美德吗？如果它要求我们在生气的时候假装平静、要求我们言行不一致、要求我们的行为隐藏我们的真实感觉，而不是反映我们的感觉，那么忍耐就不是美德。但孩子从父母那里需要的、感激的是符合心情的反应，他们希望听到反应父母真实心情的言语。用生气的语调表达爱是起不到安慰作用的。他们更需要知道，失去爱的感觉只是暂时的，一旦怒气平息了，爱就会回来。
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枣枣木2021-10-28孩子依靠父母来告诉他们自己是什么样的人，能成为怎样的人。对孩子来说，培养对自己的信息需要听到或无意听到对他们的积极评价。如果我们希望孩子在自己成长过程中有信心，就需要利用每个机会强调他们积极的一面，避免使用贬低性的言辞。
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枣枣木2021-10-28小意外，大价值，这是传授孩子价值观念的好时机。父母的批评对孩子是没有益处的，它只能导致气愤和憎恨，如果孩子经常受到批评，他们就学会了谴责自己和别人；他们学会怀疑自己的价值，轻视别人的价值，学会怀疑别人。
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枣枣木2021-10-28夸奖也可能导致紧张和行为失当，因为他想显示出真正的自我；如果孩子被夸奖聪明，那么他可能不大愿意接受有挑战的学习任务，因为他们不想冒险失去高分。要夸奖的是孩子的努力和成就，而不是他们的品性和人格。例如，当孩子打扫完院子，夸奖他们辛苦了，或者院子看上去多么棒啊，赞美的话应该是让孩子看到他成绩的真实情况，而不是他品格的扭曲变形。称赞包括两个部分：我们对孩子说的话，以及孩子听了我们的花后在心里跟自己说的话。我们的话应该明确表明，我们很喜欢和欣赏他们的努力、帮助、工作、体谅、成就或创造，我们的话应该让孩子能对自己的品格有一个现实的看法，帮助他们给自己画一份正面的画像。描述性的话语以及孩子由此得出的积极结论是精神健康的基石，孩子从我们的话中对自己作出结论，时候还会默默对自己重申，孩子在内心重复现实的、积极的陈述，在很大程度上会使得他们对自己及周围的世界抱有积极的看法。
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枣枣木2021-10-28在心理疗法中，从不会对孩子说“你是个好孩子”或“你很棒”。判断和评价的赞扬都是要避免的。因为那些话会让孩子产生焦虑、助长孩子的依赖性，唤起孩子的防御心理，对培养孩子自立、自我指导、自我控制的能力以及不受外界看法影响的品质没有帮助。他们需要依赖自己内心的激励和评价。
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枣枣木2021-10-28不带抨击地陈述感受和想法父母带着敏感的心倾听孩子的话，努力理解孩子的观点，不再说一些尖刻的话语，不带辱骂地反映孩子的感受和需要，当父母这样做时，孩子的内心就会开始发生变化。他们会靠近父母：会注意到父母公平、体谅、礼貌的态度并模仿。光有榜样还不够。孩子责任感的获得还要靠他或她自己的努力和实践。责任感的培养就是要在他们有关系的事情上让他们有发言的机会，如果必要，让他们自己做出选择。发言和选择之间有些微的差别，有些事情完全在孩子的责任范围内，这些事情上，孩子应该有选择的权力；有些事情在我们的责任范围内，但对孩子的利益会有影响，那么这些事情孩子应该有发言权，决定要有我们来做，同时要帮助孩子接受必然会发生的事实。向孩子传递一个信息：她需要对自己的事务负一定责任，他不仅仅是一个接受命令的人，还是影响他生活的坚定参与者，孩子应该从父母的态度上获得清晰的信息，我们给你提供了很多选项，但选择是你自己的责任。家庭作业：我们应该站在幕后，给孩子提供安慰和支持而不是指导和援助。我们提供帮助应该谨慎并表示同情，我们更应该听孩子说而不是说教。把路指出来
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arain2015-09-02“父母可以帮助孩子成为一个品质高洁的人，一个有着怜悯心，敢于承担义务的，一个有勇气，充满活力正直的人。为了能达到这些任性的目标，父母需要学习人性的方法。光有爱是不够的，观察力也不足以胜任，好的父母需要技巧，如何获得并使用这些技巧就是这本书的内容，它可以帮助父母把期望的目标转变成为每天的实践。