你要去相信
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澄心说书2021-05-28我更喜欢自律的另外一个名字一一心想事成。从意识层面讲，因为犯错，所以后悔，但从潜意识层面讲，因为后悔，人才会去犯错。所以，聪明的自律是给自己种下一颗美好的种子，并让潜意识从中获得好的体验，最后心想事成。关于聪明的自律，你可以参考这两点建议：第一，转换认知。自律的焦点是解决具体的事情，而不是逼迫自己以目标为导向的自律，是清楚自己要什么，然后就去做，是享受其中的，也是沉迷的。而像小刘，她以管理自己为导向，逼迫自己成为自律的样子，所以各种反复和难受。当我们没有达成目标时，需要检査想做的事情和自己的方法，而不是忙着去定义自己是自律还是懒惰。要学会放过自己，把自律当成一种应对策略，而不是特质。第二，合理规划。从小事开始，把自己喜欢和感兴趣的内容也列人规划中比起一开始就制订完美又严苛的计划，不如从容易完成的、难度不高的小事着手，一步步培养自律的习惯。潜意识很直接，它喜欢美好，否则它就出来搞破坏，所以，规划不能太死板。
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澄心说书2021-05-28自律只是一个行为，是实现内心欲望的工具，它的价值在于背后的掌控感、安全感和幸福感。