我是谁

• 白蓝帝

  2020-07-03
  People overestimate how much their well-being would be affected both by bad events (a romantic breakup, failing to reach an athletic goal [Eastwick et al., 2007; van Dijk et al., 2008]) and good events (warmer winters, weight loss, more television channels, more free time). Even extreme events, such as winning a state lottery or suffering a paralyzing accident, impact long-term happiness less than most people suppose.
• 白蓝帝

  2020-07-03
  Anything seems commonplace, once explained. --Dr. Watson to Sherlock Holmes
• 白蓝帝

  2020-07-03
  the ingredients of loneliness have been much the same—shyness, uncertain purpose in life, and low self-esteem (Jones et al., 1985).
• 胡列那

  2020-04-17
  At other time we seek individuating group experiences——dance, worship experiences, group encounters——where we can enjoy intense positive feelings and closeness to others.
• [已注销]

  2013-08-26
  Robert Watson (1973) scrutinized anthropological files and discovered this: The cultures with depersonalized warriors were also the cultures that brutalized their enemies.
• [已注销]

  2013-08-26
  when people are not accountable and cannot evaluate their own efforts, responsibility is diffused across all group members(Harkins & Jackson, 1985; Kerr & Bruun, 1981) By contrast, the social facilitation experiments increased exposure to evaluation. When made the center of attention, people self-consciously monitor their behavior (Mullen & Baumeister, 1987). So when being observed increases evaluation concerns, social facilitation occurs; when being lost in a crowd decreases evaluation concerns, social loafing occurs.People in groups loaf less when the task is challenging, appealing, or involving (Karau & Williams, 1993).Groups also loaf less when their members are friends or they feel identified with or indispensable to their group(Davis & Greenlees, 1992; Gockel & others, 2008; Karau...
• yesshen

  2021-02-10
  和解的4C：接触、合作、沟通、和解。GRIT：逐步（graduate）、互惠（reciprocate）、主动（initiate）、减少紧张（tension reduction）。GRIT要求一方在宣布希望调和的意愿之后，做出一些小的意在降低冲突的行为。发起调和的一方，在实行每一个表示调和的行为之前都声明希望减少紧张的主张，并邀请对手进行回报。这种声明可以建立一种框架，使对手能正确理解其意图，而不是当做示弱成欺诈。而且这种声明也给对手造成了舆论上的压力，使他们必须遵守互惠规范。接下来，发起者必需如声明中所说的做出一些可以证实的和解行动，以建立信任和真诚。这可以对回报行为施加压力，但是不要让发起者在任何一个领域做出非常大的牺牲，并且要让对手能够自由地选择他们做出回报的方式。如果对手处于资源进行回报，那么它自身的和解行为会缓和其对立的态度。
• yesshen

  2021-02-10
  吸引的公平原则：你和你的伴侣从感情中所得到的应该和你们双方各自的投入成正比。如果两个人的所得相同，那么他们的贡献也应该是相同的；否则其中的一方会觉得不公平。如果两个人都觉得自己的所得和付出成正比，那么他们都会觉得公平。什么是真正的友谊呢？就是人们在几乎不可能得到回报的时候也会去帮助自己的朋友。当人们看到自己的伙伴牺牲了自我的利益，他们彼此的信任就会有所增长。公平原则确实是存在的，在那些持久的感情中更是如此。如果双方的付出和获益都是自愿的，并且他们一起做决定，那么他们的爱情更容易持久而美满。
• yesshen

  2021-02-10
  我们喜欢那些回报我们或者与我们得到的回报有关的人。浪漫的晚餐、在剧院观看演出、在家共度夜晚、度假，这些都很重要……如果你希望维系与伴侣的关系，那么你和你的伴侣都要继续把你们的关系跟美好的事物联系起来。当我们有所归属时——当我们感到被一种亲密的关系所支持时——我们会更加健康和快乐。满足归属需要，并与另外两种人类需求（自主感和能力感）保持平衡，一般就会带来深深的幸福感。
• yesshen

  2021-02-10
  即使双方都是善意的，一个强势的人和一个弱势的人之间自我意识的相互作用仍会令人感到紧张
• yesshen

  2021-02-10
  有些人能出色地担任任务型领导——组织工作、设置规范、聚焦于目标的实现。而另一些人能出色地担任社会型领导——建立团队、调解矛盾、表达支持。任务型领导通常是支配型额——如果领导能够睿智地发出指令就能很好地完成工作。由于是目标取向的，这样的领导会将群体的注意力和努力都放在任务上。实验表明，特定的、有挑战性的目标再加上周期性的进程报告会促进高成就的实现。社会型领导通常具有民主风格——他们代表了权威，接纳团队成员的意见，并且像我们看到的那样，能避免群体思维。很多实验表明这种领导风格有利于鼓舞士气。群体成员在参与决策时通常表现出更高的满意度。如果对员工们的任务加以控制，他们也会更受鼓舞去获取成就。具有领导气质的领导们通常对所期望的事件有一种引人注目的洞察力，能用简单明晰的语言与其他人就此进行交流，并有足够的乐观精神和团队信念来使他人信服自己。在士气最高的企业里的行政总裁最能激发他们的同事“为了集体超越自身利益”。这种领导风格——转变型领导——激励他人认同并承诺完成团队工作任务。转变型领导中的绝大多数都是有魅力、充满活力、自信而且外向的，他们通常会阐明他们的高标准，激励人们分享他们的愿景，并提供人际关注。在组织中，这类领导风格最经常的结果就是形成参与度高、相互信任的和有效率的工作团队。
• yesshen

  2021-02-10
  当赋予群体挑战性的目标任务时，当群体成员会因成功而获得奖励时，当他们有一种把自己的队伍看做“团队”的信念时，成员们就会努力工作，保持小规模工作群体也有助于使成员们相信自己对群体的贡献必不可少。因此，假如小组成员在一起集体工作，而个人的成就又无法单独评价的话，那么社会懈怠的发生就不足为奇了。这种情况下，就未必是人多力量大了。
• yesshen

  2021-02-10
  个体一旦受他人观察，个体的评价顾忌会有所增强，这样社会助长作用就发生了；个体一旦消失在人群中，个体的评价顾忌就会减小，社会懈怠就发生了。
• yesshen

  2021-02-10
  有良好教育背景或者善于分析思辨的人更容易接受理性的说服，而不感兴趣的说服对象则会选择外周路径，他们更可能受自己对说服者喜好的影响。
• yesshen

  2021-02-10
  中心路径：听众分析并且具有某种动机；加工过程包括高努力水平，详细分析，赞同或反对论点；使用令人信服的论点引发持久的赞同态度外周路径：听众很少分析或关注，加工过程为低努力水平，使用外周线索，经验法则；使用外部线索引发喜爱和接受，但是这通常只是暂时性的。中心路径的加工通常能迅速改变人们外显的态度，而外周路径的加工则较缓慢地建立内隐的态度，它通过把态度目标和情绪反复关联而实现。我们没有时间仔细分析所有的问题，经常会采用外周路径，乐于使用一些简单而具有启发性的经验法则，例如“相信专家”或者“长信息更可信”
• yesshen

  2021-02-10
  现代社会强调个人实现，贬低婚姻和家庭生活，这可能是“孤独的导火索”。与工作相关的流动性也导致了长期的家庭关系和社会纽带越来越少，同时了孤独的增加。和抑郁症患者一样，长期孤独的人似乎也处于一种自我挫败的社会思维和行为的恶性循环中。像抑郁症患者一样，他们也具有一些消极的解释风格；他们觉得自己和他人交往时，总给对方留下不好的印象，他们会因为不良的社会关系而自责，并且认为绝大多数事情都不是自己能控制的……觉得自己不具有社会价值，对他人保有消极看法，这些都会阻碍孤独者采取行动来减少他们的孤独。
• yesshen

  2021-02-10
  宗教信仰和家庭观点的淡化，加上个人主义的滋长，导致了现在的年轻人在面对挫折时的绝望和自责。在我们感到孤独，而又没有任何依靠时，失败的学业，事业和婚姻就会导致绝望。
• yesshen

  2021-02-10
  如果相让别人帮你一个大忙，一条有效的策略是先请他们帮一个小忙。——登门槛现象
• yesshen

  2021-02-10
  对自我形象关注少一些，多注意开发自己的才能和发展人际关系，才会为你带来更大的幸福感。
• yesshen

  2021-02-10
  真正的谦逊，与其说是虚伪的谦虚，倒不如说是不太在意自己。它一方面让人们自由地为自己的专长而欣喜，另一方面也实事求是地认可他人的专长。”