这是我在你内心深处找到的东西
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whysterian2024-06-21然而，解释不仅是让来访者意识到他忽略的内容，还要让他意识到他一直忽视的恐惧。因此解释有两个直接目标，一是认知上的目标一·让来访者知道；二是情感上的目标一让来访者意识到自己害怕知道。第二个直接目标通常被称为“解释阻抗（resistances），这个称谓已经被用了无数次，以至于可能丧失了其本身的含义。什么是阻抗？在心理治疗中，阻抗就是恐惧，是害怕意识到一些事情从而感到痛苦，害怕发生改变、无法掌控接下来发生的事。一言蔽之，害怕经过治愈变成一个不一样的自己。一个幼小的来访者被吓倒，认为知道某些事情和发生改变是危险的，这就是阻抗。
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苏蓁蓁2023-05-02我们可以换种方式描述这件事：解释须达成的显著效果是柔化超我直到让它与自我和解。
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苏蓁蓁2023-05-02这里我列出了一些可以证明来访者已不再是来访者、已得到治愈的标志。来访者本人在心理上得到了改变。更具体来说，是什么改变了呢？回答这个问题时，我想到的是所有完成了精神分析的来访者，他们也乐于参与这个过程。• 得到治愈的来访者客观承认自己的缺点，同时重视自己的优点。他认为自己既不是最渺小的人，也不是最伟大的人。• 他开始爱自己本来的样子，重新出发的他对周围的人和与自己类似的人更宽容。精神分析师的任务不是让人们回归正常生活，而是帮助人们开展没有冲突的内心对话，并让人们重拾对生活的期盼。• 他明白了有所失去并不意味着失去一切，人只要还活着，就永远不会失去一切。明白了这点，能让他跨越人生中不可避免的考验。• 他不再觉得像孩子一样玩耍是可耻的，他察觉到作为一个成熟的男性或女性，要允许自己在任何想要的时候如己所愿地回到童年，并且不对此感到羞耻。治愈，便是爱上我们曾经是，并且一直住在我们心中的那个小孩。• 不管男人还是女人，都不再为自己的依赖感到困扰。他不会因为自己服从了规定，执行了上级的命令，或者接受了配偶的指令，就感觉自己被驯服或被侮辱。认为像孩子一样玩耍是可笑的，或表现出依赖是可耻的，正揭露出神经症患者还未被治愈。我总结一下这两个标志：被治愈了，就是会无惧于像孩子一样玩耍，也不会因为有依赖感而感到羞耻。• 他有能力管理关系里的冲突，有能力与他人达成共识或作出妥协、照顾所爱之人、内心带着爱，甚至照顾与自己处境相似的人。• 即使有时会感到焦虑、生气或嫉妒，他也会感觉自己的内心是和谐统一的。他能在内心让爱与恨、勇敢与怯懦、慷慨与自私、耻辱与骄傲以及许多其他相互对立的矛盾体和冲动共存。• 他明白问题的症结并不在于发生的事件，而在于处理事件的方式。• 面对恼人的事情，他的偏激情绪变少了，能更快速地恢复平和，因为他知道没什么是绝对的，人身上总会有意想不到的能力。...
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苏蓁蓁2023-05-02简单概括，创伤是：一个人因过于激动以至于无法接受的东西。请注意，一个创伤性事件可能是单一的，也可能是由多个看起来并不会给人带来伤害的创伤性微事件积累而成，并随着时间消逝不断强化的。例如一位过于宠溺孩子的母亲如果每天溺爱儿子，会使儿子过度任性、兴奋。这个小男孩成年后，有可能与另一个曾一度受到严重伤害的孩子表现出同样的神经症。
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苏蓁蓁2023-05-02在这里，我其实只是发扬了精神分析中的反隔离精神，它的基本原理如下：所有从一个整体中被分离的事物，从一个群体中被孤立、放逐的人，必定会形成一个具有腐蚀性且对健康有害的能量团。与之相反，如果我成功让被驱逐的事物重新融入整体，那么它就会失去其危害。因此，一种创伤情绪如果仅存在于无意识，它便充满“毒性”；如果我们为这种创伤情绪打开意识的大门，它便失去了致病力。
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苏蓁蓁2023-05-02为什么让我们意识到自己不想知道的事有助于治疗？我的回答是：因为意识到被压抑的情绪为压抑赋予了名字和意义。
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萧潇2023-02-25我相信精神分析师在治愈来访者方面，不仅依靠自己知道什么、说什么或做什么，还依靠自己是什么，尤其在无意识状态下，自己是什么。
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玉米berber2023-01-13在精神分析中，治愈，是指爱自己本来的样子并对身边的人更加宽容。
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玉米berber2023-01-13精神分析师在黑暗中犹豫、摸索，这正是与来访者互动过程中的准备阶段，直到决定性瞬间也就是“倾听本身”如黑暗中的一道光突然闪现。
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格兰芬多加一分2023-01-09精神分析师清楚，为了倾听过程顺利开展，自己必须具备进入来访者沉默的内心世界的意愿，就像了解自己一样，从里面了解来访者。
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格兰芬多加一分2023-01-09直到多年后我才明白，怨恨是抑郁的基本要素。为治疗抑郁，我需要让来访者认识到他对于他自己或他人的绝望下潜藏的恨意。
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格兰芬多加一分2023-01-09如果来访者感到焦虑，我能感受到他的焦虑，但我自己并不焦虑。对我来说，重要的并不是有人认同我富有同情心。
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格兰芬多加一分2023-01-09当我们倾听时，我们不再听见其他任何东西；当我们倾听时，我们超越声音和语意，屏蔽所有扰乱我们的声响和思绪。这样才是在倾听。
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格兰芬多加一分2023-01-09但我相信精神分析师在治愈来访者方面，不仅依靠自己知道什么、说什么或做什么，还依靠自己是什么，尤其在无意识状态下，自己是什么。
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格兰芬多加一分2023-01-09为了进行有效的治疗，一位有经验的精神分析师必须不断培养两个素养 ：一是细腻、敏锐的感知力，用以感知他人无意识下的暗流涌动 ；二是让自己的无意识说话。