薩提爾的對話練習
最新书摘：
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Lily2021-07-03我在溝通實務裡，強調姿勢、語調的覺察，意識、並創造停頓，這些非語言訊息，有助於對話者，時時覺察自己，我羅列於下方：1. 覺察姿態：覺察自己的肩頸，試著放輕鬆。雙手自然下垂，眼神專注寧静，但不是瞪著孩子。眼神與孩子盡量同水平。肢體和諧而專注，雙手自然下垂。2. 覺察語態：語氣有意識地深刻。說話速度有意識放緩慢。語言描述有意識地停頓。時時提醒自己深呼吸。專注地說話。3. 停頓：停頓是留有餘地，是一種深刻的藴藉感。停頓具有體驗性，整合思索與感官。讓自己停頓，讓對方停頓。停頓運用於等待、自我覺察與整合、語言的頓挫。
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Lily2021-06-24土耳其有一則傳說，有位仁兄問智者那斯鲁丁：「為什麽門都推不開？我已經推了很長一段時間。」那斯魯丁問那位仁兄：「門上有寫字嗎？」那位仁兄回答：「有！寫著『拉』。」那斯魯丁回答：「那你為何一直推呢？」