绝非天赋

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  2020-09-06
  请注意，分裂型人格（ schizotypy）与精神分裂症（ schizophrenia）不同。分裂型人格所包含的一组人格特质在某种程度上是每个人都普這具有的。分裂型人格特质可分为两类。“阳性”分裂型人格包括不寻常的知体验、自我和他人之间的心理界限单薄、冲动型不合规以及奇异的信念；“阴性”分裂型特质包括认知混乱和躯体及社交快感缺失（很难从社交互动及大多数人喜欢的活动中获得快乐）。分裂型人格个体与精神分裂定患者的相似性更多地体现在阳性分裂型人格维度（如不寻常的体验）而非阴性分裂型人格维度（如情感和意志力的缺乏）。2
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  2020-09-06
  那专业创造力的情如何呢？最近，西蒙・基沙加（ Simon Kyaga）和同事利用瑞典总登记人口作为样本，调査了心理疾病和从事创意职业的关系。他们的样本包含65589名精神分裂症患者、14905名分裂情感性障碍患者、6915名双相障碍患者和438372名单相抑郁症患者。他们发现，从事创意职业的人被诊断患有精神分裂症、分裂情感性障碍、单相抑郁症、焦虑性障碍、酒精滥用、药物滥用、自闭症、注意力缺陷多动症或自杀的可能性更低。有两个明显的例外。第一，双相障碍与各种创意职业尤其相关。这一点符合研究结果显示的，人格特质轻度躁狂（双相障碍周期的关键阶段）能够很好地预测创意的生成和创造力自评。轻度躁狂通常包括思维奔逸、注意涣散、睡眠减少、高自尊、夸张的想法、以目标为导向的行为增加以及冒险。换句话说，轻度躁狂会带来很多技能促进创造力，尤其是艺术创造力……第二，作家更有可能被诊断患有单相抑郁症、焦虑性障碍、酒精濫用、药物滥用并且有更大的自杀倾向。需要再次强调，这并不代表一个人必须得患有心理疾病才能加人作家的行列，然而以上结论的确表明，写作对于认知和情络不稳定的人有特别的吸引力。写作行业中如此高的心理疾病患病率是有多种原因，其中一种的可能性是写作过程固有的持续的自我反思性反刍思维也许延长了或恶化了已有的心境障碍。
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  2020-09-06
  这一现象对创造力有何促进作用呢？研究人员表示：“未能抑制看似不必要的认知活动也许反而有助于具有创造力的被试对不同网络呈现的两种观点进行关联。”师换句话说，最具创造力的个体是那些拥有足以完成需付出努才能完成的任务所需的工作记忆能，同时也能够保持大脑的开放性，随时接收可能的创造性连接。
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  2020-09-06
  艾拉米尔和同事认为，创造性思维会动用大脑一些区域的“独特配置”这些区域在进行“常规”思维的时候不会被一起激活。他们注意到，各种领域的创造性心智一一从艺术到科学，可能拥有一个共同点，即均具有“参与相互矛盾的思维模式的能力，包括认知和情感、深思熟虑式和自发式加工的能力”。“该结论符合对多个领域富有创造力人土的访谈结果。3
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  2020-09-06
  研究人员发现，从事简单任务时，更多的心智游移与抵制即时诱惑从而在未来获得更大奖励的能力之间存在关联。重要的是，当被试参与对注意力有要求的任务时，心智游移与更佳的延迟折之没有关联、这些结果表明在径松的环境中进行心智游移能够使人们做出关乎未来的具有建设性和适应性选择。其他研究证明了在心理上摆脱当前环境束缚的能力有助于人们在意识管理个人目标。
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  2020-09-06
  研究人员发现被试心智游情景有很大一部分涉及对未来的思考。更重要的是，思考未来最多的被试表现出最高的工作记忆表现水平。由此可以看出，当我们布置给人们占据了他冰部注意的任务时，我们也许正在剥夺他们想象自己未来的机会。
• 兔溪

  2020-09-06
  与默认网络相关联的信息加工活动有哪些呢？有心智游移、白日梦、创造性的即兴创作和评价、未来设想、自我意识、高度个人化记忆的提取、对时间和经历意义的反思性考量、模拟他人视角、评价个人和他人情绪反应的含义、道德推理和反思性同情。……因为默认网络负责这么多的日常心理活动，所以很难想象由默认网络产生的自由思绪没有任何适应性功能。在一篇2011年的综述论文中，乔纳森・斯库勒、乔纳森・斯莫尔伍德（ Jonathan Smallwood）、卡利纳・克里斯托夫和同事认为，心智游移具有多重适应性功能，比如未来规划、梳理当前关注的问题，循环遍历不同信息流、分布式学习（而不是填鸭式学习）和创造力。“在过去短短几年中，针对自发认知的适应性功能的研究呈现出惊人的增长速度。……她们认为高强度注意要求强加给儿童可能会剥夺他们进行重要反思的机会，而这样的机会能够使得他们对学习材料建立个人理解并反思这些知识的社会和情绪含义。他们主张应当更加重视“建设性反思”（Constructive reflection) 的价值——这一概念与辛格的积极-建设性白日梦相差无几。
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  2020-09-06
  科学家发现有一个特别的大脑网络，通常被称为“任务消极网络”（task negative）、“静息态网络”（ resting）或者“默认网络”（ default），这个网络在进行被动休息和内省活动的时候高度活跃。"不能将这一网络与负责流体推理和执行功能的前额叶顶叶网络结构相混淆（见第10章），该大脑网络通常被称为“任务积极”（ task positive）或“执行注意”（ executive attention）网络，因为它动用的是与外部世界的积极心理参与相关的大脑区域。与之相反，默认网络深度参与内心的意识流。默认网络包括大脑额叶和顶叶的众多内侧区域、外侧顶叶的下部区域以及颗叶内侧区域之间的交流。正是默认网络的整体协调使得它拥有如此大的能量，但是理解它的各个组成部分有助于我们理解各部分之间交互作用的影响。
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  2020-08-26
  近期我与詹姆斯合作，以215名最有成就的当代小说家为样本（由美国 Salan网络杂志评选），调查他们花了多长时间出版第一部备受推崇的作品。我们发现，小说家从发表第一部作品到写出最好的作品之间平均间隔了10。6年的时间。由此可见，杰出作家的职业生涯也许可以分为两个阶段：第一阶段为准备阶段，直至首次出版作品；第二阶段通向伟大。换言之，10年也许太短了，不足以让一个人在创意写作上臻于伟大！但是同塞蒙顿的研究一致的是，我们也发现了很大的偏差。样本中17%的作家其处女作便是他们的最佳作品。这些一鸣惊人的作家包括艾伦・古尔加努斯（ Allan Gurganus）（《往日情怀》， Oldest Living Confederate Widowe/sA）、威廉・吉布森（ William Gibson）（《神经漫游者》， Neuromancer）和约瑟夫・海勒（《第22条军规》）。但是这样的一炮走红并不是必要的，个案随处可见。事实上，大多数作家（53%）都是在发表处女作之后8年甚至更久オ写出了他们的代表作。例如，诺曼・梅勒（ Norman Mailer）花了11年才创作出他最好的作品，约翰・欧文（ John Irving）花了16年时间，而唐・德里罗（ Don Delillo）则花了26年，有一位作家甚至花了45年时间！显然，大器晚成完全可能。
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  2020-08-26
  这些结果表明，正如斯奈德和同事界定的那样，希望不是一种感觉良好，面是一个动态的认知动机系统。希望理论认为，情绪紧随认知之后，非相反的方向。与希望相关的认知非常重要，一个人的希望水平决定了他们会选择学习目标还是成绩目标。”根据他们的理论，缺乏希望的人往往会采取绩目标，即选择无法带来成长挑战或者成长机会的简单任务，当他们失败时，会故弃。他们表现得渺小无助，感对身处的环境缺乏控制，也不相信自己有能力追求他们想要的未来。换句话说，他们没有希望。
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  2020-08-26
  达克沃思及其同事将坚毅同责任感及自控力做了区分。他们认为坚毅的根本特征是“长期耐力而不是短期强度”。他们也把坚毅同成就需要（ need for achievement）做了区分。戴维・麦克利兰将成就需要定义为完成能获得即时反馈的可控目标的驱力。“成就需要高的人通常不会追求将他们带离舒适区的目标，其需要往往是无意识的。与此相反，坚毅的人会有意设置具有挑战性的长期目标，即使在没有即时回报的情况下也会坚定不移。为了测试他们对坚毅的独特性的看法，达克沃思与同事制作了一个简短的自我报告问卷，他们称之为“坚毅性量表”（ Grit Scale）。该量表可以测量个人在遭遇挫折时坚持不懈的能力和长期保持兴趣的能力。量表内容如下（测试一下你自己）。兴趣的一致性：1。我通常会设定一个目标，但后来会选择追求另一个目标；2。有时候新想法和新项目会让我的注意力从上一个想法和项目上转移；3。每过几个月我都会对新的目标产生兴趣；4。我的兴趣逐年变化；5。我一度对某个想法或项目着迷，但很短一段时间后，我便失去了兴趣；6。我很难对坚持数月才能完成的项目保持专注。努力的堅持性：1。我实现了一个需要数年付出才能达成的目标；2。我克服了挫折，征服了一个重要的挑战；3。我总是有始有终；4。挫折并不能让我气馁；5。我能吃苦；6。我很勤奋。不出所料，达克沃思与同事发现他们的量表与人格特质中的责任感特质高度相关。虽然与其他几种特质的关联性较弱，但是他们也发现，坚毅的人往往更少表现出神经质，通常更具宜人性、外倾性并且对新体验具有更多的开放性。至关重要的是，坚毅性还能够预测许多超越上述人格特质的成就，比如，具有坚毅品质的本科生平均绩点更高（即使SAT成绩较低）；具有坚毅品质的西点军校学生选择夏季留校的比率更高，学生素质更高（经由某委...
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  2020-08-26
  在研究初期，他们并没有完全排除“活跃度”和“情绪性”等人格因素的影响，但是除身高以外，有杰出表现的人士可以在刻意练习中获得几乎所有令他们脱颖而出的品质，同时他们否认先天才能本身在限制成年人的表现中扮演任何重要角色。相反，他们认为“对天赋才能的看法”发挥着至关重要的作用：我们也认识到，被家长和老师告知他们有才华，就像是说基因赋予了他们不同寻常的礼物，这在很大程度上能增加他们的动力以及自信，并且在跌宕起伏的过程中保护年轻人对抗对最终成功的怀疑。”埃里克森和同事很清楚地阐明，虽然他们否认先天能力对获得卓越表现的限制，但是并不意味着卓越表现可以轻松获得。他们指出，许多精英人士克服了多重阻碍，比如投入大量的时间和精力，培养保持关注所必须的动机设法获取重要资源，从周围环境中获得支持以及避免疲劳、疾病、受伤和失败等。
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  2020-08-26
  多年的研究表明，专家之所以成为专家不仅是因为他们在各自的专长领域懂得更多，至关重要的是，他们的知识组织结构更好，有更丰富的知识网，知识网络之间也有更强的联系。专家还拥有更加复杂的心理表征，使得他们能够预见下一步动作、控制其表现的必要方面以达到更高水平，以及在进行下一步动作之前快速评估不同的替代方案。这样他们便能够以给定问题作为起点向前推进，而不是从目标出发向后回溯，如同没头苍蝇乱打乱撞。专家能够更快速地识别相关信息，因为他们有许多策略存储在他们错综复杂、紧密连接的信息汪洋里。
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  2020-08-21
  调节消极情绪的一种方法是进行表达性写作。在一项研究中，研究人员要求被试自由地书写他们对于一项即将到来的任务的感受。写作将消极情绪置于工作记忆的负担消除了，给人们重新评估压力体验的机会，减少忧虑的必要性。拉米雷斯（ Ramirez）和洛克表示，在期末考试前让一些患有严重考试焦虑的高中生自由书写他们的担忧，这使得他们的分数等级从B-提升到了B+，即使考虑到他们此前的成绩，依然如此。
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  2020-08-21
  刻板印象威胁消耗宝贵的工作记忆资源的方式有很多种。其一是通过反当与对失败的担优。正如斯蒂尔、斯宾塞和阿伦森所述，刻板印象威胁可以导致“过于关注别人对自己的看法，怀疑自己的能力，产生有关刻板印象的想法”。这一观点受到了玛拉・卡蒂努（ Mara Cadinu）及其同事的支持。他们发现，被告知“女性在数理逻辑测试中的表现不如男性”的女性在解决道数学难题时，其测验表现相较不受威胁的女性更糟糕，对自己的期望更，同时与数学相关的消极想法更多。这些消极的想法部分解释了为什么们的成绩更低。其他研究表明，之所以发生刻板印象威胁是因为人们积极地试图调节由刻板印象触发的消极想法和情感。因为威胁会激发一种避免刻板印象被证实的目标，而自我怀疑或焦虑通常被解读为失败的标志，所以个体需要付出努力来发现和压制这些消极的想法和感受，并把它们从大脑中清除出去。这种压制需要耗费脑力，其所依赖的工作记忆资源正是解决问题所必需的工作记忆资源。
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  2020-08-21
  这也牵涉气质的含义。接近和回是两种基本气员。高接近气质的儿童倾向于更加频繁地体验到积极的情绪，更多的欢笑，更频繁的交谈。他们往往也更冲动，目标接近时会拥有更高的速率，能在高强度联系的情形下体验到更多的乐趣，能在社会交往中获得更多的回报。虽然这类儿童会面临产生侵略性等外化问题的风险，但是他们不容易产生自卑和抑郁等内化问题。杰弗里・格雷（ Jeffrey Gray）的人格的生物心理学理论（ biopsychological theory of personality）认为，接近行为受行为激活系统（ Behavioral Activation System，简称BAS）的驱使，该系统对奖励信号高度敏感。接近气质主要与成人人格特质的外倾性相关，但是也与经验的开放性呈正相关。这种气质是与多巴胺神经递质系统的功能相关的。相比之下，高回避气质的儿童往往表现出更高水平的不安、恐惧和悲伤以及更低水平的活跃度、冲动性和侵略性。他们对奖励的积极期望往往也更低这使得他们产生抑郁的风险更高。高接近、低回避气质的儿童由于具有不受恐惧约束的高度冲动性，产生行为问题的风险尤其高。回避气质受行为抑制系统（ Behavioral Inhibition System，简称BIS）驱动，该系统对威胁、惩罚、强烈的刺激和恐惧十分敏感。在成年人中，回避气质与神经质有关。这种气质是与5-羟色胺神经递质系统的运作相关联的。接近和回避这两种气质系统不断地相互作用，竞相争夺注意力和行为的控制权。
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  2020-08-21
  持有学习目标的个体注重的是提升能力，而持有成绩目标的个体关注点则于得胜利及他人的赞许。由于持成绩目标的个体刻意避免可能使他们表现得的消极结果，所以他们错过了潜在的成长机会。可以肯定的是，这两种目标均有助于取得成就。……不幸的是，学习目标和成绩目标通常会发生冲突，往往那些能带来最大成长机会的任务同时也是挑战最多并且荆棘绕的任务。当事情出现错位并且个体过度注重成绩目标时，其发展便可能停滞不前。德韦克和她的同事们所感兴的问题是，当两种目标针锋相对时，学生会作何反应。
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  2020-08-16
  总之，涉及的不同特质很多，每种特质都处在一个连续统一体上。持续终生的发展历程和先天因素共同影响了我们每个人每时每刻在这个连续体上所处的位置。想要理解“伟大”的发展特点，关键要认识到基因和环境初始的微弱优势如何导致了个体自主选择与其自身最佳匹配的环境，以及环境又如何反过来强化或抑制了这些优势。伟大不是天生的，它需要时间来发展，通向伟大的道路有很多条。在我们接下来分块探讨智力的各个组成部分时，请大家记住这个大前提。
• 兔溪

  2020-08-16
  即使再微小的遗传或环境优势，环境都可以使其反复放大，这样的交作用会反复送代并伴随一个人一生的发展历程。当然，事情的相反面也可生，即某种微小的遗传或环境劣势勢也可以导致一名儿童错失面对可产生种境的情形。然而，正是这些情形的出现，能让这名儿童有机会练习相关能而弥其劣。结果这个孩子错过了登船时间，而他的同伴却早已扬起航。“蝴蝶效应”很好地概括了这一点，即在非线性系统中，初始条件的小变化能够导致未来状态的巨大差异。近年来，人类发展的动态性、非线性和概率性特征得到了广泛的支研究表明，在良好的养育环境中，一些与我们最负能量的特性相关的基因，如抑郁、焦虑、无法专注于一项重要任务等，能够导向最正能量的品质，如积极情绪、求知欲和更强的情绪管理能力等。 托马斯・博伊斯（ W Thomas Boyce）和布鲁斯埃利斯（ Bruce Ellis）借用瑞典的一个惯用表达，将部分儿童归为蒲公英儿童。这类儿童可以在任何环境中生存并茁壮成长，就像蒲公英一样，不论土壤、阳光条件如何，不管天气是干旱还是湿润，它都可以生根发芽。与此相反的是兰花儿童，这些儿童的生存和发展严重依赖环境。他们用具有诗意的语言写道：“在被忽视的情况下，兰花会迅速衰败，而在受到良好的支持和培育时，它便会开出令人叹为观止的精致、美丽的花朵。”近几年，有大量研究支持了记者戴维・多布斯（ David Dobbs）所谓的“兰花假设”。可以肯定的是，每个基因突变只能解释一小部分行为，而这些基因中有多少发生了复制，还有待于进一步的研究。同时，简单地将人分成两组一一兰花型和蒲公英型的确过于粗略。然而，这些结果强调，我们不但需要考虑基因之间的交互作用，还要考虑基因与环境之间的交互作用，这一点对于理解人类的发展非常重要。我们最新的认识是，很多基因编码并不会直导向积极或消极的结果。基因可导致个体对环境敏感度的提高，其结...
• 兔溪

  2020-08-16
  人类基因组具有内在的可塑性，这一点体现在大量存在的基因冗余上。受遗传和环境因素的影响，许多基因具有多重功能，可合成多种蛋白质，甚至许多不同的基因还可指导合成同种蛋白质。用科学的语言来讲，特质的发展呈现“轨迹现象”（ canalized）。发展认知神经学家加里・马库斯（ Gary Marcus）指出：“先天”不是一个不顾环境、拼命建造篇一律楼房的独裁者，而是名轻巧灵活、未雨绸缪的童子军。”每一个人的每种特质生来就有一个可能的表达范围，科学家称“反应规范”（ norms of reaction）因为你的基因型（基因构成）不断与环境进行交互作用，所以我们无法得知，在任何时刻，如果一个人被置于全然不同的环境中，其基因型会做出何种反应。一些基因的表达在我们所有人的体内都处于休眠状态，等待完美的环境来触发。这种现象被称为“隐秘遗传变异”（ cryptic genetic variation），该现象在近几年受到了相当多的研究关注。基因就像是费城交响乐团中的乐手，有许多不同的部分分别负责不同特质的发展。为了让交响乐听上去更美妙，它需要在同步工作上下很多功夫。所有乐器组的乐手必须做到同步演奏，同时所有不同的乐器组之间也必须做到协调。就像打击乐器组可能在节奏的统一性上出现了困难一样，影响某种特质形成的基因可能会比负责其他特质的基因更晚地被激活。因此，一种特质，比如外倾性，也许会提早发展，而另一种特质，比如言语生成，则可能会滞后。在两者达到协调之前，情况可能会有些尴尬。不仅如此，如果乐队在一个完全没有响应的环境中演奏，比如他们面对的观众是一群电子音乐迷，那么乐手将会有很强的挫败感，无法达到更高的水平。