你一年的8760小时
最新书摘：
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阳光小y2015-08-31任何人做一件事，不能只是为了眼前短期的利益而付出，一个人只有学会了不求短期利益回报，才有可能在长期成功的路上走得更远。一个人可以不成功，但他不可以不成长。总有比成功更重要的事。
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阳光小y2015-08-30当你自身见识和能力有限时，不要指望和更高层次的人能有真正的友谊和对话。
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阳光小y2015-08-30不要让事物等到不可挽回的时候才开始采取行动，这是智者的行事谏言。.....也许你专业能力很强，但团队中需要真正做贡献的人，不需要影响大家情绪的人。你自己很开心，别人很痛苦。即使你可以提升业绩，却是团队负能量的来源，这决定了你不会成为团队的核心，自然无法获得晋升机会，甚至不被开除就不错了。
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阳光小y2015-08-30任何一个地方，不是你的故乡，却可以成为你的主场。此心安处是吾乡
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阳光小y2015-08-30舒适感是成长最大的敌人，痛苦是成长最好的标志。锻炼就是给自己找苦吃，人生中的成长也一样。如果面对恐惧，不能踏出关键的一步，也许我们获得了舒适，但我们也失去了想要的未来。
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阳光小y2015-08-30分享时间和感情，没有给予对方真正想要的东西，那就是你的错。甲之熊掌，乙之砒霜。你所给与的，未必是对方真正看重的东西。
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阳光小y2015-08-30太专注于一个角色，却忘记了这个舞台还有太多的角色等待着我们。......我们需要在不同的角色里确定各自的目标，让这个目标贴合我们人生的愿景。这样，我们既能保证人生中重要的事都有一个可以信赖的方向，也能保证人生不会因为过于集中某一两件事而失去了平衡，反受其害。
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阳光小y2015-08-30互赖是一个更为成熟和高级的概念。生理上互赖的人，可以自力更生，但也明白合作会比单干更有成就，情感上互赖的人，能充分认识自己的价值，但也知道爱心、关怀以及付出的必要性，智力上互赖的人懂得取人之长，补己之短。
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阳光小y2015-08-30假设桌子上放着一个杯子，它离地面一米，就有一米的重力势能。这能量是存在的，可没人会关注和在意。当它滑到桌子边上快掉下去的时候，可能有人会注意到，但更多的人还是看不到。直到这个杯子顺着桌边掉下去，最后砸到地面，发出咣当一声，没有人看不到它。这就是势能转化成动能的瞬间。势能没人去关注，动能才会有人去关注。 势能就是一个人的潜能，如果你一辈子什么都不尝试，最终只会默默无闻、悄无声息，但如果你把自己逼到看似绝境的境地，将势能全部转化为动能，生命就会呈现出夺目的光芒。 杯子掉到地上，只会粉身碎骨，人却可能会逆风飞翔。即使梦想可能最终破碎，但在那些拼尽全力的瞬间，已经把自己的潜力最大限度的转化为了实力，也就拥有了一部分不可忽视的光芒和热度。 有潜力更要有实力，真正被世界看到的是那些有实力的人。如果没有实力，潜力等于0，一个不能将潜力转化为实力的人，更是对自己人生的一种辜负。
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阳光小y2015-08-30大家把优秀是一种习惯理解成了优秀是先天的，不优秀也是天生的。而实际是只要我们培养好的习惯，就能成为一个优秀的人。
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[已注销]2015-08-24人应该适时闭嘴，在合适的时候说合适的话；始终应该保持低调，再有成绩也不该急着去展示。也许你专业能力很强，但团队中需要真正能做贡献的人，不需要影响大家情绪的人。你自己很开心，别人很痛苦。即使你可以提升业绩，却是团队负能量的来源，这决定了你不会成为团队的核心，自然无法获得晋升机会，甚至不被开除就不错了。下一次，当你觉得自己牛到无以复加，觉得除了自己别人都是傻瓜的时候，也许你才是那个傻瓜中的战斗机。
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lynn2015-07-18第一章你那么拼，为什么还是没有回报1.成功，并不代表拥有很多真理2.优秀是可以锻炼的3.别成为“有潜力”的受害者4.你一年8760小时的秘密5.没有人是一座孤岛6.90%的人倒在了这个叫成功的路上第二章把自己当作公司一样运营1.没有方向，怎么走都是游荡2.认清人生每一道关口的大BOSS3.任何一个地方，都可以是你的主场4.让未来现在就来5.奇葩说：我的职场人才观6.为自己扪心问诊7.投资未来最好的自己第三章追求卓越，成功就会在不经意间追上你1.潜力股还是垃圾股2.迷路后的第一生存法则3.要想不可替代，就要无可取代4.最好的社交是做好自己5.可以不成功，但不能不成长6.每次失败，都是蒙着眼睛向前走了一步7.把生命浪费在美好的事情上第四章尽你所能，把时间用到极致1.吃掉生命的隐形黑洞2.34枚金币时间管理法3.逆向思维一周规划法4.重建生活的优选方式5.如何化解美剧的副作用6.不要再为拖延症内疚了7.你的爱好也许是一种腐蚀剂第五章如果你想走得更远，请与人同行1.不可或缺的他者2.那些杀不死你的，让你更强大3.在残酷的世界里温暖地活着4.人生有时只差一个顿悟5.我们不是孤身一人在战斗第六章以长生致命，向死而生1.成功的附近，住满了失败的领居2.艰难时刻，向前一步3.“承诺/一致”的减肥法4.最难之下，就是幸福5.学会在迷茫的现实里突出重围6.比赛第二，友谊第三第七章比我们优秀的人比我们还努力1.你做梦的时候，总有人在努力2.从“差不多”到“差很多”3.论一只乌龟的自我修养4.停一停，再继续前行
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Sylvie2017-05-28懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。
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月影心语2017-02-13成功=方向×方法×努力在这个公式里，方向的取值是-1?1，因此，如果方向不对，我们越努力，可能得到的是越失败的结果。方法的取值是0?10，方法不对，即使我们的方向对了，也努力了，我们也很难获得真正的成功，好的方法可以让你事半功倍，坏的方法则会事倍功半。努力程度的取值是0~10，在正确的方向、好的方法的基础上，自然越努力，收获的成功越大。而根据这三者的情况不同，成功的结果会介于-100?100之间。有时候，我会在这个公式的右边填上自己的方向、方法、努力的各项数值，推测自己在一件事上的成功率。有时我会在公式的左边填上一件事的结果值，反推自己是在方向、方法、努力的哪一个环节上出了问题，来帮助自己找到问题所在。不断地总结，不断地反省，才让我有了一些成绩。
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lynn2016-07-241.不可或缺的他者与我们有巨大差异的人，让我们关照自己的优缺点，让我们在反观他人中不断成长。看一个女人的生活是否精致要看她的手，看一个人的格局要看他的对手。永不轻言放弃，注重细节。2.那些杀不死你的，让你更强大称赞：提前一个月就开始准备，除了睡觉其余时间都在补课，看过几乎所有网上能找到的纸媒和电视访谈。刁难加速了成长，事情总有解决的办法，如果没有做到，只是还没有找到那个对的方法。解决的方法只有一个，就是把那些扔向自己的砖一块一块的捡起，垒起来，站上去，站到更高处，成为别人仰望的风景。3.在残酷的世界里温暖地活着抱怨世界残酷，其实正是内心对爱和温暖渴求的反射。去见朋友甚至不熟的人，也会带一点贴心的小礼物，收到礼物的时候都会由衷地感到开心。4.人生有时只差一个顿悟人在痛苦的反省中成长，在痛苦中顿悟，任何顿悟都需要痛苦做代价。所有人的情商发展都可以分为四个阶段：不知不觉、后知后觉、当知当觉、先知先觉。不会说话就不必急于说话，观察对方的心情做出判断，愉人愉己。所谓情商高，表现在人际交往上，就是要多观察、考虑他人的感受，体谅他人的感受，并不是刻意巴结，而是为了彼此都愉快，关系也更和谐。5.我们不是孤身一人在战斗也许你身边那个陪你行走的人，不会是固定的人，有些人在人生的某个阶段出现，又不断离开，但总有一个或几个人陪你一起欣赏途中的风景，一起面对艰难的世界。
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阳光小y2015-08-30恐惧并不真实存在，它只是你脑海中的衍生物。
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阳光小y2015-08-30减肥没有任何捷径可走，得先吃个肯德基才有力气减肥当然是句玩笑话，但也从侧面反映了很多人的心态，不愿付出艰苦卓绝的努力，只盯着别人练好的马甲线人鱼线羡慕嫉妒恨，想成为维多利亚秘密里的天使，就必须在健身房里洒下无数汗水......减肥这件事，七分靠吃，三分靠练，吃是很关键的，在动的习惯之后，还要有静的习惯---饮食习惯
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月影心语2017-02-14第一步是了解自己的英语水平。2700个单词是什么概念？高考英语需要掌握3500个单词，如果你已经高中毕业了，基本就可以。第二步是要选择适合的美剧材料。英语处于较低水平的，建议看以《老友记》为代表的情景喜剧。如果你真的想换个口味，《老爸老妈的浪漫史》也是不错的选择。对第二个级别的同学，我建议看真人秀。这类同学的英语水平往往是可以说得出内容，但不连贯，需要一些更加地道的表达方法。《美国偶像》不仅英语很好，还特别励志，很多时候可以激发出大家强大的想要改变自己的力量。对那些即将走上职场的人我推荐《飞黄腾达》，在这部剧里不仅有很多面试、工作常用的术语，还有很多在职场上需要明白的道理，就好比一个英文版的《杜拉拉升职记》，对职场生涯也是很有帮助的。第三个级别的同学，英语基本能力比较好，但在口语表达中的思考与逻辑还需提高。对这类学习者，我推荐《囧司徒每日秀》，虽然这是一档评论类节目，但美国总统都常去做客发表观点，所有的美国人几乎都听说过这个节目。要听懂这个节目，需要了解美国的时政和幽默，把自己置身于美国文化当中。一开始可能很困难，但看多了，你一定会爱上它。确的看美剧的顺序是：听懂、理解、记忆、重复。看美剧，一定要看三遍，第一遍剧情为王，把剧情看懂就可以了，满足自己的好奇心，让你在看第二遍的时候，不会因为剧情有所困扰。第二遍要用笔和纸去记录那些你觉得非常实用，却不知道的表达方式。第三遍要听演结合，当你基本可以背出台词了，就可以对部分场景进行模仿。这样就能真正把这部剧的内容融入到生活当中。这三遍不要连续去看，否则你会想死。如果你已经把《老友记》第一季全部看完，可以再看第二季，但一定要保证在一周之内进行第一季第二遍的观看。一定要这么去做，才有学习的效果，否则看了白看。关于听说读写四个方面的训练：第一个方面：“听”。如果你时间有限，就把精听放在一边，仅做泛听就可...