盗火
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星星36472024-05-06我们可以踏上跑步机（研究证明运动可以有效减缓除重度以外的其他程度的抑郁症），或摄取自然太阳光“（70%的美国人缺少维生素D，它直接影响到情绪），或冥想15分钟”[《美国医学协会杂志》（the Journal of the American Medical Association）上的一篇文章发现它与选择性5-羟色胺再摄取抑制剂有相同效力却没有副作用]，这些方法中没有任何一项需要思考我们的思维方式，但每一种方法都能极大地改变我们的心情。我们不仅可以在个人生活，而且可以在职业生涯中做出这些选择。我们可以看一看艾米·卡迪的著作，然后站起来，深呼吸，给低皮质醇注入能量，提升睾丸素，带来更多自信，而非紧张地等待一个工作面试或者过分担心所有可能出错的事。我们可以放弃阅读时髦的领导力书籍，也可以放弃制定开除员工的新任务说明，转而跟随西班牙ESADE商学院的指引，运用神经反馈增强团队凝聚力，促进召开更多富有成效的战略会议。但我们中的绝大多数人受到挑战时并不会做上述任何一件事。我们会思考更多、谈论更多并感到更多压力。我们会一直等待，直到感觉好一点后才在太阳底下漫步，而不是为了改变心情而在太阳底下漫步。我们会一直等待，直到得到工作机会，昂首站立后（而不是之前）才去放松心情。
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timeregister2018-02-23在云端之上的每一瞥，都只是暗示我们还有许多脚踏实地的工作需要做
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timeregister2018-02-22正如佛教老师与作家杰克・康菲尔德( Jack Kornfield)所提醒我们的那样:“经历过出神之后，请好好洗一洗自己的皮囊。”
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到里斯本看海2018-02-08斯蒂芙·戴维斯（Steph Davis），迪恩的前妻，是位专业登山运动员和滑翔者，已经因为这项运动失去了两任丈夫，但她仍继续滑翔。
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timeregister2018-02-22梅瓦利是自由潜水社团中一颗冉冉升起的新星，在这个社团中，跳水者只吸一口气，就尽可能游得很深。梅瓦利在最初几年就声名鹊起，赢得了不少比赛，又打破很多纪录，在水下找到了自己的人生安慰。他曾在博客中如此写道:“水就是对未知、对恶念、对情感的一种包容，能让你放下过去，在其中自由流动。来到水中，让水耗尽你的所有，但请确信，你的能力将带你回到水面之上。”那一天，梅瓦利在蓝洞里进行了一次72米深的潜水热身，但几乎还没来得及探出头来呼吸一下，就陷入了心跳停止的状态，去世了。这一次，他没能将自己带回来。
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timeregister2018-02-23印度哲学家尼萨伽达塔（Nisargadatta）将这种困境概括得很好：“爱告诉我，我就是一切。智慧告诉我，我只是无物。在这两岸之间，所流淌着的河流就是我的生命。”