靈魂的出生前計畫
最新书摘：
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legene2017-11-16明白了我们对别人的行为没有责任，我们的内疚便得以疗愈；知道我们已尽了最大努力，那羞愧感便可得到释放；认识到我们是神的化身，则可以疗愈我们的无价值感。然而，更深刻的疗愈发生于我们真正感受到自己的纯净和完美之时，发生于我们感受到自身极具价值之时。
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legene2017-11-14是我们在这里的破碎形式，错译了这深挚的感情。
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legene2017-11-09本质上，觉醒与“以更大的慈悲和理解看待自己”有关。你常常用自以为做错的事打击自己。但你并没做错任何事，单纯地，你只是试着尽最大努力成就生命任务而已。
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东门之杨2018-07-23这些年来我做了好多疗愈，我经常看着镜子，告诉自己接受这些事情里属于自己该负的责任。我已经学到恐惧只存在内心，只要我感到害怕，我就面对它，然后它就会消失。我比过去更能够感受到自己的情绪和情感。我过去都假装它们不存在，现在，我允许自己去感受。
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东门之杨2018-07-23一天捱过一天，一次进步一点，我就这样慢慢找回自己的人生。
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东门之杨2018-07-21受害者意识大多会有自我延续的倾向。若你相信自己是个受害者，你就会以受害者的频率振动，你的能量会吸引那些确认你觉得自己是受害者的事情发生。要打破这个循环的关键是放下责难，因为责难会让你处在受害者意识的振动频率之中。如果我们能对自己同意的出生前计划担负起责任，放下责难可能就会容易许多。这种自我负责的态度是一块沃土，让更宽广的意识与对自我的了解得以绽放。
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东门之杨2018-07-21受害者意识，也就是认为自己遭受某人、某次经历或整个人生迫害的想法，是非常低频率的振动。当我们了解自己是所有经历的伟大创造者，尽管我们可能不知道自己为什么、又是如何创造了某件事物，我们就能摆脱受害者意识，提高我们的振动频率，与此同时，也提高了地球的振动频率。如果你的出生前计划或现在的你希望对提升人类意识有所贡献，要知道，摆脱受害者的心理设定对于提升人类意识来说，是非常强大美好的方法。受害者意识是种虚妄的信念，而且已经成为我们受限的习惯性想法的一部分了。它还有个诱人的次要好处：这是一种获取他人同情的方法，也是与同样认为自己是受害者的人产生紧密连结的方式。
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Nara2013-07-30疗愈自己改变了你所有生命状态中的振动频率：过去、现在和未来的你。原谅也能改变振动频率，同时影响参与其中的所有人。借由疗愈自己，你能够帮助提升整个星球，因为你贡献的是爱、平静和宽恕，而非那些低振动频率的情绪。停止与自己对抗；交出自己，允许一切发生。只要愿意，疗愈就会自然而然到来。
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东门之杨2018-07-24“要达到完全的疗愈，最有帮助的做法就是随时觉察心中可能出现的负面情绪，并且允许自己完整地表现出来。我的意思是，允许自己让身体去感觉这一切，问那感觉究竟想要传达什么讯息给你。有时你因为太想在生活中拥有平静和谐的氛围，会刻意忽略负面情绪的存在。躲藏在这些情绪之下的是一个小女孩，她到现在还是对过去怀抱着愤怒和悲伤，不完全是因为性侵，也因为她觉得自己是这么美丽聪颖的小女孩，明确没有人把她当一回事。小时候的你其实就想对世界贡献你的天赋，但你觉得这天赋并没有真正被发现，而且在你所处的环境里也没有人欣赏。但与此同时，更深层的你已经疗愈了自己，并且真心原谅了身旁的那些人。你不再觉得自己是受害者：我感应到的只是些残余的情绪伤痛。”“好好去处理这些残余的负面情绪很重要。”潘蜜拉继续说道：“我看看到一棵已经很强壮的树，这棵树就代表你的能量。它散发出一股坚忍不拔的力量、一份深沉的内在知识，还有你”终于撑过来了“的体认。但我看到这棵树并没有叶子，泥土有点干，也不太照得到太阳。这棵树若能被移到更开阔的空间，接受到更多阳光，就会长得更好。”“水就代表了情绪，“潘蜜拉继续解释道：”你可以允许自己再多随着情绪起舞。信任这些情绪吧，如果你能不带一丝批判或牵绊，让情绪自在流过你，它将带你去到一个平衡点。“这是个至关紧要的洞见。当我们评判某种情绪是不好的，我们的能量就会附着在这份情绪上。这样的能量附带会强化情绪，如果能量够强，就会把情绪固着在我们的经历中，制造出更多我们想要摆脱的情绪。”开阔的空间和阳光代表的是让你自己的内心更宽广，走出阴影，掌握住自己的力量和光芒。你可以允许自己更深入去感觉自己的未达，以及你与灵魂和神之间保持的连结。借由荣耀自己的成就并重视自己，心灵能量就会更加稳固、更向下牢牢扎根，也因而能更深地去接触他人。
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东门之杨2018-07-21即使情况看起来走投无路，也不要绝望，要知道，任何事都有可能改变，希望永远都在。找出你在人生中很感恩的两件事，可以是你拥有的东西，或是一个你爱的人，然后让自己接受这一切。看看你所拥有的，这能让你转化匮乏的念头，以丰盛取代，如此你的能量就能改变。
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东门之杨2018-07-21恐惧会阻断人对自身创造力的信心。克服恐惧的最佳处方，就是找到你内在那个不需要依靠任何外在人事物的自己，而那个神性的自己，就是你的灵魂。灵魂自己能从内心深处的渴望和愿景来创造现实，它完全明白吸引力法则如何运作。
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东门之杨2018-07-21如果你感觉到自己很想挣脱社会的束缚，与内在的渴望和愿景连结，那么，我要请你相信自己的力量。你是神圣的存在，你能够改变这个世界。相信自己，你就会找到属于自己的那条路，用你自己的方式来转化这个世界的意识。
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东门之杨2018-07-21贫穷意识就是，潜意识里相信因为我很穷，所以我比不上其他人，这会将人的尊严消磨殆尽。
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东门之杨2018-07-21贫穷并不是一种罪。贫穷是个观点，而且是种不论穷人富人都会有的观点。
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东门之杨2018-07-21“对罗南度来说主要是培养发挥他的慈悲心，但对某些人来说，则是要激发自己的创造力。在困苦之中更能够激发出心智的潜力，创造出更多发挥面向。也有人希望自己不必去承担因为拥有太多而必须负起的责任，他们想要专注在一个目标上，不希望金钱对他们造成影响。此外，贫穷也是消除恐惧的好方法。当你经历过某件你所恐惧的事，你就会学习到该如何面对这样的情况，而通常恐惧就会消失了。”
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东门之杨2018-07-21“没有人是注定一辈子贫穷的，”罗南度的灵魂回答：“没有人强迫你一辈子都无法翻身。永远不要失去对明天的期待。要明白，你的价值并不因此受到贬低，你的心并不穷。如果你的头脑很清醒、你的心很坚强，你就一定会找到方法脱离贫穷。不过与此同时，对自我的批判、对贫穷的愤怒，或是对那些拥有比你多的人的痛恨，都会让你无法挑出贫穷的深渊。贫穷不是应不应该的问题，而是够不够勇敢的问题，以及你自己做了什么样的选择。许多人花太多时间去找借口告诉自己为什么事情无法改变，但其实他们只需要拿这些时间来踏出第一步就够了。当然你可能需要花好几年，就像罗南度一样，或是好几个月的时间才能办到，但是你一定能够从现在的处境中找到让事情好转的方向。只要记住：你一定要相信，一切都很充足，不会少了你的那一份。你一定要相信，这个世界不虞匮乏。你不能够想：”如果我先拿到而他没有，至少我还有手上这些。“这种想法就是认为世上的自愿不够所有的人享用，也会阻碍你对他人及对自己的慈悲。如果你认为你必须要争夺才能获取所需，你心中那扇通往慈悲的大门就会从此紧闭。愤怒与争夺不见得能够增强你的力量。记得，要带着爱和希望去追求你想要的东西。”
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东门之杨2018-07-21贫穷和富裕一样都很有帮助，贫穷并不是一种惩罚，而是一种工具。对贫穷深入的探索将会带来心灵上的富裕，也会对这个世界带来明显的释放。
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东门之杨2018-07-21所有对他人的批判，其实都是对自己的批判的伪装。如果你自身没有你所批判的特质，你根本就不会在别人身上看到这个特质，不然就是即使看到了，你也不会有任何批评。因为我们在外在世界中所经历的一切，都是我们内在实相的投射，只有等到我们真正对自己完全没有任何批判的时候，我们才能够不去批判他人。不说任何批评他人的话语，或是不做任何批判他人的动作，并不代表这个人真的完全没有批判之心。真正能看出是否有批判之心的指标，是“我们看待自己的方式”，因为那也是我们看待他人的方式。
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legene2017-11-11我体验最多的是挫败感，挫败很容易转化成愤怒，尤其在我疲惫不堪时。
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东门之杨2018-07-24愤怒可以是一种疗愈的力量，它并不是件坏事。只有当我们压抑自己的愤怒，并觉得自己会生气实在很没有用，我们的内心才会因此而扭曲、难过。然而，最原始的愤怒只不过是种状态：“不，我不想要这样。”这是最真实的回应。我感觉到你已经很习惯压抑自己内在的这个回应。回到最原始的感觉里，不要干涉，就让它去。接着，就像海洋里的巨大波浪一样，在达到最高的浪头顶点后，它就会消退冲流到海滩上，慢慢平静下来。情绪有自己的运动模式，如果你任其自由发挥，就会为你带来平静和自由。