身体不说谎
最新书摘：
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还我漂漂拳2021-09-22我越忠于自我、越能接受自己的感觉，我的身体就越能凊楚地发声，同时引领我帮身体表达出它与生俱来的需求。我能够停止参与其他人的游戏，停止告诉自己只看父母好的一面，停止再像小时候那样不断迷失自己。我可以自己决定要长大了。而且，不再迷惘。我不亏欠我的父母任何感激，因为他们原本就不期待我的降临。这场婚姻是双方家长强迫他们接受的。我被两个听话的孩子在没有爱的基础下制造出来，他们背负着顺从自己父母的义务，并且将一个他们根本不想要的孩子带到这世上来。祖父母希望他们生男孩，然而他们生下了个女孩，这个女孩几十年来都试着尽她所能来让他们快乐。这其实是个毫无希望的尝试。不过，身为一个想存活下去的孩子，我除了努力去做之外，别无选择。我一开始就收到了一项盲从的任务，就是要无条件地给予我的父母肯定、关注与爱，这些都是我的祖父母没有给他们的东西如果我的努力成功了，就必须放弃我自身感的真相。尽管付出了努力，但我一直有很深的罪恶感，因为我的任务无法完成。除此之外，我也对自己有所亏欠。我开始有这种感觉是在我撰写《幸福童年的秘密》书时，许多读者都在这本书中看到了自己的命运。
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Shady2020-04-26她（之前那位心理治療師）想讓我擺脫我的恨意，她不知道她自己其實在無意間將我推入了仇恨之中，這種仇恨正表達了我過去的依賴，而這種依賴又會再次創造仇恨。如果我聽從了那位心理治療師的建議，恨意將會再度浮現。如今，我不再需要承受偽裝之苦，這是為什麼我心中沒有恨了。......只要一直否認傷害帶來的痛楚，就會有人為此付出精神和健康的代價。......年邁又虛弱的父母會向他們長大成人的孩子尋求依靠，並利用『譴責』這項有效的工具來獲取同情。可能就是這種同情，從一開始就阻礙了孩子朝向成年的發展。他們害怕成為『不是父母所期待的樣子』，同時害怕自己真正的生命需求。
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Shady2020-04-26對於那些從生命之初就學會將真實的、自然的感覺強力壓抑下去的男男女女，要喚起他們的同理心是多麼困難，因為他們真正的自然感覺顯然已經蕩然無存了......他們把自己的願望交付給上帝，乖乖地跟隨著既定的規章，避免因任何一點疏忽而被懲罰。
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Shady2020-04-26對於他（席勒）的困境，除了生病這種沉默的、百年來都沒人理解的身體語言以外，沒有其他的發聲方式了。』
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Shady2020-04-261. 曾在童年受虐的人只能借由極力壓抑與分離他們的真實情緒，才能試著去遵守『摩西十誡』中的第四誡（應孝敬你的父親和你的母親）......這些壓抑的情緒通常會具體化為一種病態依附，但這種依附不能稱為真正的愛。我稱之為一種『假象』、一種『表象』。此外，童年曾受虐的人常常一輩子都渴望有朝一日能獲得他們被拒絕給予的愛。這種期望強化了他們與父母之間的依附。2. 當孩子出生時，他們最需要從父母身上得到的是愛——我指的是慈愛、關注、照顧、和藹以及溝通的意願等。如果這些需求被滿足了，孩子的身體將會保存著被關愛照顧的美好回憶，在長大成人之後也會將同樣形式的愛繼續傳遞給下一代。但如果這些需求沒有被滿足，那麼他將一輩子渴望最原始（也是最重要）的需求能被滿足。在日後的人生中，這種渴望將會轉嫁給其他人。比較起來，越常被剝奪愛，或是越常被以『教養』之名而遭受否定或虐待的孩子，在成年之後就越離不開父母（或替代父母的其他人），他們期待獲得以前父母在關鍵性的時刻未按其所需給予的一切。